[討論] 新陳代謝跟年齡有關嗎

看板WomenTalk作者 (我愛西索西索愛我)時間1年前 (2023/05/12 15:27), 編輯推噓2(3推 1噓 38→)
留言42則, 11人參與, 11月前最新討論串1/2 (看更多)
昨天跟朋友聊到減重，我自己覺得 奔四開始，每週四次重訓有氧加上每天飲食控制 其實差不多沒辦法再瘦，但能維持一定程度的健康狀態 朋友即將滿三十 她說有科學研究新陳代謝根本與年齡無關 20-60歲新陳代謝都是一樣的 但我真的不認為這個研究有說服力 少女減肥少吃一餐兩餐就會瘦 人到中年要餓到昏頭可能都還不會減少一公斤 大家會覺得新陳代謝跟年齡是有關係的嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.103.182 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1683876449.A.F5A.html
→
05/12 15:29, 1年前 , 1F
跟粒線體有關但是粒線體會老
05/12 15:29, 1F
→
05/12 15:36, 1年前 , 2F
那篇新聞有看到，詳情還是要看論文怎麼
05/12 15:36, 2F
→
05/12 15:42, 1年前 , 3F
餓到昏頭還減不了 你的身體值得研究
05/12 15:42, 3F
→
05/12 15:59, 1年前 , 4F
我也是奔四一周三到四次有氧+重訓，
05/12 15:59, 4F
→
05/12 15:59, 1年前 , 5F
飲食也有控制但最多就是維持體重無法
05/12 15:59, 5F
→
05/12 16:00, 1年前 , 6F
掉體重....
05/12 16:00, 6F
→
05/12 16:15, 1年前 , 7F
目前35，這25天168有瘦3kg阿
05/12 16:15, 7F
→
05/12 16:16, 1年前 , 8F
控制熱量管好嘴真的有用
05/12 16:16, 8F
噓
05/12 16:26, 1年前 , 9F
觀念真土炮
05/12 16:26, 9F
→
05/12 16:33, 1年前 , 10F
我是大嬸，拔牙隔天掉1.5公斤
05/12 16:33, 10F
→
05/12 16:35, 1年前 , 11F
拔牙當天早上吃炒菜一整個巴掌大、大塊肥豬
05/12 16:35, 11F
→
05/12 16:35, 1年前 , 12F
肉、白飯目測約160克、水煮蛋。
05/12 16:35, 12F
→
05/12 16:36, 1年前 , 13F
拔完後午餐喝無糖豆漿、布丁兩個。晚餐布丁
05/12 16:36, 13F
→
05/12 16:36, 1年前 , 14F
兩個。這樣子掉1.5公斤。
05/12 16:36, 14F
推
05/12 16:38, 1年前 , 15F
一天內減掉的那也不是脂肪有什麼好
05/12 16:38, 15F
→
05/12 16:38, 1年前 , 16F
說嘴
05/12 16:38, 16F
→
05/12 16:39, 1年前 , 17F
2019年 體脂28=>25% FAT:15.2=>13.7
05/12 16:39, 17F
→
05/12 16:39, 1年前 , 18F
LBM:39.2=>40.1 家用有把手的歐姆龍
05/12 16:39, 18F
→
05/12 16:39, 1年前 , 19F
剛好當時去醫院檢查量體脂也是25%
05/12 16:39, 19F
→
05/12 16:40, 1年前 , 20F
我近十五年來減肥大概兩三次每次都是只減到
05/12 16:40, 20F
→
05/12 16:41, 1年前 , 21F
體脂。平常習慣快走，運動騎腳踏車跟超慢跑
05/12 16:41, 21F
→
05/12 16:41, 1年前 , 22F
。我代謝真的不錯，伸縮自如，看到網路上說
05/12 16:41, 22F
→
05/12 16:41, 1年前 , 23F
碰壁、老了減不下來，都覺得很不可思議XD
05/12 16:41, 23F
→
05/12 16:43, 1年前 , 24F
上面那個2019年體重是53.8 我身高165
05/12 16:43, 24F
→
05/12 16:43, 1年前 , 25F
現在是56點多，回台美食之旅中沒在怕的XD
05/12 16:43, 25F
→
05/12 16:43, 1年前 , 26F
越是相信老了減不下來只是在幫自己設限
05/12 16:43, 26F
→
05/12 16:44, 1年前 , 27F
你如果親戚有人八九十歲還每天在下田，而且
05/12 16:44, 27F
→
05/12 16:45, 1年前 , 28F
村子裡沒一個胖子，你就會知道沒有減不下來
05/12 16:45, 28F
→
05/12 16:45, 1年前 , 29F
這回事，只是你活動量抵不過你吃的份量罷了
05/12 16:45, 29F
→
05/12 16:47, 1年前 , 30F
我媽娘家台北，老人都不運動，每個都肥嘟嘟
05/12 16:47, 30F
→
05/12 16:47, 1年前 , 31F
，要當成借鏡，而不是拿來說服自己年紀到了
05/12 16:47, 31F
→
05/12 16:48, 1年前 , 32F
("附近鄰里"老人都不運動)漏打
05/12 16:48, 32F
→
05/12 18:32, 1年前 , 33F
有阿 60之後
05/12 18:32, 33F
→
05/12 19:04, 1年前 , 34F
有 但是要忌口
05/12 19:04, 34F
→
05/12 19:04, 1年前 , 35F
很多文明病跟 營養過剩
05/12 19:04, 35F
推
05/12 23:13, 1年前 , 36F
對這方面沒有研究但覺得還是有一定的關係
05/12 23:13, 36F
→
05/12 23:13, 1年前 , 37F
，跟體質應該比較有關，幾年前健康檢查時
05/12 23:13, 37F
→
05/12 23:13, 1年前 , 38F
醫師就曾經告知過我是屬於代謝比較慢的體
05/12 23:13, 38F
→
05/12 23:13, 1年前 , 39F
質。
05/12 23:13, 39F
→
05/12 23:14, 1年前 , 40F
在有飲食控制跟一定運動量的同等條件下，
05/12 23:14, 40F
→
05/12 23:14, 1年前 , 41F
代謝慢的確實比較不容易瘦。
05/12 23:14, 41F
推
05/14 08:28, 11月前 , 42F
60歲以前關係不大
05/14 08:28, 42F
‣ 更多 emafish 的文章
文章代碼(AID): #1aNUfXzQ (WomenTalk)
‣ 更多 emafish 的文章
文章代碼(AID): #1aNUfXzQ (WomenTalk)