Re: [討論] 為了減肥怎麼吃過一餐？

看板WomenTalk作者 (way)時間1年前 (2023/03/28 20:46), 編輯推噓4(4推 0噓 6→)
留言10則, 6人參與, 1年前最新討論串3/3 (看更多)
當然是吃麥當勞比較方便 熱量都寫在那容易算 早餐跟午餐一起吃這很重要 零卡可樂或無糖綠跟玉米濃湯 一定要選沙拉 漢堡就隨便 晚餐就吃便當，主菜要選炸物以外 配菜都選蔬菜類 這樣大約1個月能瘦2公斤左右 目前從104公斤瘦到69公斤已達標準 到目前維持1年還沒復胖 ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-A336E -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.86.24 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1680007563.A.893.html
推
03/28 20:48, 1年前 , 1F
104公斤瘦到69公斤，皮會鬆掉嗎
03/28 20:48, 1F
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03/28 21:19, 1年前 , 2F
有，但瘦比較慢沒很誇張，坐下才會比
03/28 21:19, 2F
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03/28 21:19, 1年前 , 3F
較明顯
03/28 21:19, 3F
推
03/28 23:08, 1年前 , 4F
請問104到69花了多久？
03/28 23:08, 4F
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03/28 23:21, 1年前 , 5F
2年多
03/28 23:21, 5F
推
03/28 23:58, 1年前 , 6F
我可以肯德基 漢堡王交替嗎
03/28 23:58, 6F
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03/29 07:00, 1年前 , 7F
厲害，推你的毅力
03/29 07:00, 7F
推
03/29 21:24, 1年前 , 8F
請問這樣減 瘦了多少才發現皮膚鬆馳?
03/29 21:24, 8F
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03/29 22:21, 1年前 , 9F
84左右會發現腹部那圈會鬆，還不是超
03/29 22:21, 9F
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03/29 22:21, 1年前 , 10F
胖大腿跟手臂沒影響到。
03/29 22:21, 10F
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