Re: [閒聊] 為了順利排便大家有什麼撇步?
※ 引述《joannn0927 (喬安)》之銘言:
: 前陣子便祕有點嚴重
: 看到很多人說優酪乳+香蕉很厲害
: 試了一天
: 隔天排便順暢到不行
: 完全不用硬擠也沒有排不乾淨的感覺
: 便便形狀又很漂亮
: 分享給大家
很簡單阿
找一個免治馬桶
開溫水最強力
坐在上面
兩腳墊高
把屁眼張開
就讓溫暖的強力水柱
把水灌進直腸
第一是
按摩肛門周圍神經叢
引發便意
第二是把水灌進去
可以確實軟化硬便
聽說的啦
我從來沒有便秘問題過
我只有守不住鋼門的問題
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.142.210 (臺灣)
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