[心情] 是自己意志脆弱？還是精神疾病影響？

看板WomenTalk作者 (Wei-Tse,Hsu)時間2年前 (2022/03/07 19:02), 2年前編輯推噓59(62推 3噓 169→)
留言234則, 61人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
我是一位精神疾病病患，疾病名稱是思覺失調妄想型加上躁鬱症 目前29歲，我是高二的時候發病的，那時候因為成績退步心情不好跟同學處不好 再加上網路使用不當，導致我自己有嚴重的被害妄想狀況，休學一年也畢業了， 不過我都還沒住過院，都是在家裡吃藥休息。 讀了一所私立大學後，零星的幾次發作後，並沒有太嚴重的狀況發生 而且大學期間我還很努力的讀書最後也成功的拿到畢業書券獎 本來已經覺得好像人生積極努力就可以好好過了，直到工作後 第一份工作是做傳產的工程師，只撐了一年兩個月，因為壓力大怕發作(但沒有發作) 我就沒做了。 後來進到上市公司，我在試用期的時候覺得有個即將成為主管的人不友善就離職了。 在後來進到一家外商公司反而是試用期結束被離職。 在過來的工程師也只做4個月也是不舒服就離職。 每次都是一開始很積極後來能量透支變鬱期 雖然我大學累積的東西讓我進到外商、大公司當工程師， 但最後我都陣亡了，結果就越來越退步，而且也越來越悲觀 接下來的技術員也沒超過兩年(7m , 1y1m)而且我也有點不知道要做甚麼， 現在在當沒甚麼壓力的作業員，希望可以做很久，可我現在很恐懼未來， 我會覺得自己好像是不是甚麼都不能承受的廢人、 會害怕自己不舒服的感覺發作 而且我已經不知道到底是精神疾病影響到我，還是我本來就是個軟弱的人 遇到問題壓力就逃避、別人不友善就敏感影響心情，明明四肢健全心態有時候 還比殘障人士還消極，怎麼那麼可憐.... 不過幸運的是我爸媽不用靠我養，而且他們有房子可以收租，也有地可以種田 但他們希望我能穩定的工作甚至成家立業，可是我不知道怎麼回應他們的期望 畢竟我也母胎單身到現在了，有時候還覺得自己滿可悲的 人生好難 我好廢QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.125.34 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1646650946.A.BA8.html
推
03/07 19:23, 2年前 , 1F
最好身份證也碼一下比較好
03/07 19:23, 1F
推
03/07 19:23, 2年前 , 2F
一次失敗能推給疾病，但每次都失敗？
03/07 19:23, 2F
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03/07 19:24, 2年前 , 3F
把傷病卡收起來吧！這樣有可能會造成你個資洩漏
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有時候要堅強，還是的要靠你自己
03/07 19:25, 4F
是，現在還有在工作，只是很恐懼迷茫
推
03/07 19:29, 2年前 , 5F
不需要把照片放上來，建議撤照。
03/07 19:29, 5F
推
03/07 19:30, 2年前 , 6F
我是建議你如果有一筆小錢可以嘗試看看網拍 反正只有私
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訊和批貨需要和人溝通 精神狀況應該不會影響太多
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好 ※ 編輯: d0068267 (36.233.125.34 臺灣), 03/07/2022 19:33:13
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先從可以減少與人相處的事情做起
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從上市外商公司，跳到作業員，就你的職場生態，是否落
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差過大？我也曾因為身心壓力短暫離職跟避免壓力過大的
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工作，我覺得這是必要的。不過你有沒有稍微中間值的選
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項？譬如規模跟壓力都小一點的？還是你衡量過，降到作
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03/07 19:32, 2年前 , 13F
業員的壓力對你最剛好？
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我覺得我是自信心完全喪失的狀態...工作一直換換到最後就覺得只要有工作就好了 ※ 編輯: d0068267 (36.233.125.34 臺灣), 03/07/2022 19:34:44
推
03/07 19:36, 2年前 , 14F
加油，還有在工作已經很棒了
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謝謝你的鼓勵
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可承受的壓力也是會更動的。通常剛進那一行時壓力最大
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，新公司前三個月壓力最大。如果你從小規模公司工程師
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做起是應付得來，不見得需要降到當作業員。不缺錢是一
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03/07 19:36, 2年前 , 18F
回事，伴隨而來的低成就感也是一種精神耗損。等你適應
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小規模公司，屆時再逐步跳槽到更大規模，會比較容易適
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應。
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03/07 19:40, 2年前 , 21F
我懂你的心情，我有思覺失調的遺傳，也曾因壓力自行離
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職，然後降低到壓力較小的工作，因為不回去上班，我怕
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會陷入社會恐懼繭居。你現在還維持工作與社會接觸，是
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很棒的堅持。以現在的作業員作為起點，休養充分後，可
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以再逐步評估慢慢調升工作挑戰性難度，但不要一次跳太
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多。
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謝謝你的回應！我也是很怕變成繭居.....我至少要與社會保持接觸 ※ 編輯: d0068267 (36.233.125.34 臺灣), 03/07/2022 19:42:00
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03/07 19:45, 2年前 , 27F
然後建議你在新公司適應期前三個月，甚至隨時有需要不
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03/07 19:45, 2年前 , 28F
定期，都去找諮商師會談紓解壓力。我現在工作壓力大概
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只有3～4，但剛進去時，壓力大概有8～9，即使工作內容
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確實是我能力範圍內的。在休養充分後，轉換到稍微高一
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階更接近自己能力的工作，並用諮商渡過前3個月急性壓
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力期。希望你逐步走回更適合你的位置。
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我還沒試過諮商，這十幾年都是吃藥，覺得諮商好花錢 ※ 編輯: d0068267 (36.233.125.34 臺灣), 03/07/2022 19:47:07
推
03/07 19:52, 2年前 , 33F
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還有 162 則推文
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03/08 02:17, 2年前 , 196F
力，卻一直努力錯方向浪費時間心力挫折，卻看不到自己的盲
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03/08 02:17, 2年前 , 197F
點，真的還不如花點錢找專業人員討論整理來得有意義。
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03/08 02:33, 2年前 , 198F
這些精神病患說穿了就是不知足所導致的
03/08 02:33, 198F
推
03/08 06:55, 2年前 , 199F
你很努力了！ 我換新工作適應一年，剛開始一定最辛苦，臉
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03/08 06:55, 2年前 , 200F
皮厚撐過去
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03/08 06:55, 2年前 , 201F
去諮商或是找信任的人聊聊
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03/08 06:56, 2年前 , 202F
樓上t大祝你一生平安都沒有病痛 看一下書好嗎
03/08 06:56, 202F
推
03/08 07:08, 2年前 , 203F
你很努力也很善良啊 祝福你平平順順!
03/08 07:08, 203F
推
03/08 07:21, 2年前 , 204F
研讀心經會有幫助的，過去即現在，現在即未來
03/08 07:21, 204F
推
03/08 07:52, 2年前 , 205F
如果家裡沒辦法這樣給妳躺的話應該就沒事了
03/08 07:52, 205F
推
03/08 09:15, 2年前 , 206F
慢慢來，你一直以來很努力很棒了！放掉外在的期待，最
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03/08 09:15, 2年前 , 207F
重要的是好好照顧自己的身體和心，試著善良對待自己
03/08 09:15, 207F
推
03/08 12:02, 2年前 , 208F
不要被從小到大那套力爭上游、好還要更好的價值觀騙
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03/08 12:02, 2年前 , 209F
了，大多數人都是平凡人，本來就是有多少條件做多少
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事。作業員有什麼不好嗎？下班的時間都是自己的，可
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以做自己喜歡的事，經濟狀況許可，也可以去諮商啊，
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能夠用錢換到平靜的心靈，有什麼不好呢
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推
03/08 13:51, 2年前 , 213F
此篇佛祖好多
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推
03/08 14:24, 2年前 , 214F
諮商是在學習察覺&處理情緒的技巧，這需要一次又一次的練習
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03/08 14:24, 2年前 , 215F
，就跟學騎腳踏車或樂器一樣，絕對不只是「心理層面的東西就
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是那樣」。
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推
03/08 14:26, 2年前 , 217F
有上班沒成為社會毒瘤就不錯了
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03/08 15:35, 2年前 , 218F
諮商就是讓別人用他的專業來協助你，自己沒有那個專
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業。不要以為「心理層面就那樣」，如果真的這麼簡單
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，就不會無法自己解決啊
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推
03/08 16:17, 2年前 , 221F
很推諮商唷，假設一開始不適合，建議換一個諮商師。另外
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，諮商不是什麼輕鬆的過程，你甚至會覺得很痛苦，但要
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相信自己會透過諮商更好
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推
03/08 17:36, 2年前 , 224F
推諮商
03/08 17:36, 224F
這邊真的一堆天使，我之前有嘗試過自殺， 所以如果沒有爸媽靠我就會自動自發好起來 這是不成立的，因為我有時候對自己絕望到退路就是死亡 ※ 編輯: d0068267 (111.252.105.118 臺灣), 03/08/2022 18:12:00
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03/09 04:44, 2年前 , 225F
妳問一下父母…，妳出生的時候是不是用百歲育兒法(就是哭也
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不太理也不抱，狂哭幾天沒人理嬰兒就會好乖的的育兒法。)據
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研究，這樣養的嬰孩在青少年以後精神比較不穩…(「恆河猴實
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驗」可以去google看看)，然後…希望妳不是那樣被養育長大的
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03/09 04:44, 2年前 , 229F
。因為…那憂鬱害怕的心理，其實是嬰兒時期不當對待的損害
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03/09 04:44, 2年前 , 230F
……
03/09 04:44, 230F
推
03/09 11:41, 2年前 , 231F
沒必要自殺 你現在死跟五十年後死都一樣 不如這五十年儘
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量去做想做的事
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03/09 12:30, 2年前 , 233F
不適合工作就不要勉強阿
03/09 12:30, 233F
推
03/09 13:46, 2年前 , 234F
生活過的剛剛好就好～
03/09 13:46, 234F
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