Re: [閒聊] 每天有喝滿2000cc的水嗎

看板WomenTalk作者 (小盜)時間2年前 (2021/11/17 16:58), 編輯推噓19(19推 0噓 20→)
留言39則, 26人參與, 2年前最新討論串2/3 (看更多)
原子習慣很好用！以下針對上班在室內、休假不愛動的懶鬼。 我原本也沒喝水習慣，後來拿了一瓶500c.c.的水壺，上班水壺擺在螢幕右邊， 眼睛可以同時看到右下角的時間跟水壺，每兩個小時就喝完、上廁所、裝水一個loop， 上班日的喝水習慣就輕鬆養成了。 但假日比較難養成， 因為總是對當下的事專注到進入忘我狀態，無法像上班時眼睛容易亂飄、想起來動動， 後來想了一個方法：起床先喝一杯250c.c.的，等身體自然想上廁所時，上完廁所並喝 下一杯250c.c.，水杯跟倒水的地方也要擺在往返廁所途中，理論上就可以養成假日的 喝水習慣，不過前幾個星期全失敗了，總會懶得去倒水，我還在試。 ※ 引述《desoci (蛋黃妹)》之銘言： : 每次去看醫生，不管中醫或西醫 : 或者聽朋友說她的健身教練 : 說人應該喝滿2000cc的水 : 這樣血液才會暢通，身體比較健康 : 但我真的蠻辦法喝那麼多啊 : 2000cc光想就覺得很多了 : 2公斤的水.... : 而且是每天喔，當天沒喝到隔天就歸零了 : 這樣要喝多久... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.218.236.222 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1637139522.A.69C.html
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11/17 17:00, 2年前 , 1F
準備好幾個瓶子 全部裝滿 就不會懶得去倒水了
11/17 17:00, 1F
推
11/17 17:04, 2年前 , 2F
假日真的難，常常躺在床上一個下午就過了，沒喝水也沒上廁
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11/17 17:05, 2年前 , 3F
所
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推
11/17 17:05, 2年前 , 4F
你沒口號當然會忘 取出水壺打開瓶蓋 飲水300CC
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推
11/17 17:05, 2年前 , 5F
能專注到忘我也很厲害
11/17 17:05, 5F
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11/17 17:08, 2年前 , 6F
上班喝到3000不是問題,但假日真的難XD
11/17 17:08, 6F
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11/17 17:25, 2年前 , 7F
每兩小時要裝水一次好累 XD
11/17 17:25, 7F
推
11/17 17:27, 2年前 , 8F
直接買一瓶2000的 有空就喝，就喝完了，但假日真的
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11/17 17:27, 2年前 , 9F
難
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11/17 17:30, 2年前 , 10F
我直接買兩公升水瓶 500cc等於要加四次水欸
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11/17 17:30, 2年前 , 11F
懶得一直等水裝滿
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11/17 17:55, 2年前 , 12F
上班可以一直去裝水散步，但我小小馬克杯能不能裝2000
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11/17 17:55, 2年前 , 13F
我覺得沒有
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推
11/17 18:04, 2年前 , 14F
難耶
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11/17 18:18, 2年前 , 15F
最近也在看原子習慣 只有真正了解自己 才能改變自己
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推
11/17 18:47, 2年前 , 16F
喝滿2000有點難 但1000是一定有的!
11/17 18:47, 16F
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11/17 18:55, 2年前 , 17F
有吸管的話 能更沒阻力地達成~
11/17 18:55, 17F
推
11/17 19:21, 2年前 , 18F
我是把水裝在杯子裡面就會習慣喝，然後尿尿完也會喝，
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11/17 19:21, 2年前 , 19F
隨時保持杯子水是滿的，不知不覺慢慢喝一天有時候都可
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11/17 19:21, 2年前 , 20F
以喝到2500
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11/17 19:37, 2年前 , 21F
我直接買一瓶2000cc的水壺附吸管，邊弄電腦變吸一下就
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11/17 19:37, 2年前 , 22F
喝完了…
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11/17 19:43, 2年前 , 23F
我也是天天提醒自己喝水
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11/17 19:49, 2年前 , 24F
皮膚會變好
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11/17 19:50, 2年前 , 25F
早起去運動 就能強制先喝很多水 運動前300 運動後600
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11/17 19:51, 2年前 , 26F
洗完澡再300 如果早餐喝的液體也算又多300 其實沒那麼
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11/17 19:52, 2年前 , 27F
難 因為你把喝水看成是任務 還沒養成習慣 才覺得難
11/17 19:52, 27F
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11/17 20:06, 2年前 , 28F
加有口味的電解質錠，喝水很簡單
11/17 20:06, 28F
推
11/17 21:01, 2年前 , 29F
我後來用冰霸杯 再加冰塊 很像喝飲料感
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11/17 21:42, 2年前 , 30F
在公司拿1000cc的水瓶，強迫早上一瓶，下午一瓶，在家隨
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11/17 21:42, 2年前 , 31F
意，假日真的很隨意
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11/17 21:53, 2年前 , 32F
我上班時直接把水壺放在面前XD一天裝兩次水，1600CC，回
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11/17 21:53, 2年前 , 33F
家繼續喝，總量應該都有到2500以上
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11/17 21:56, 2年前 , 34F
我也是買2000水壺插吸管放在面前手用鍵盤工作直接對著吸
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11/17 21:56, 2年前 , 35F
超快就喝完很容易
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11/17 23:32, 2年前 , 36F
3000
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11/17 23:32, 2年前 , 37F
覺得水好喝 所以很常喝
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11/18 00:18, 2年前 , 38F
飲水小卡要寫啊
11/18 00:18, 38F
推
11/18 00:42, 2年前 , 39F
買2千插吸管直接喝最快
11/18 00:42, 39F
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