[問題] 吃完早餐整天吃不下飯

看板WomenTalk作者 (我喜歡騎馬)時間2年前 (2021/09/16 18:42), 2年前編輯推噓26(26推 0噓 19→)
留言45則, 34人參與, 2年前最新討論串1/1
女口是頁 我最近發現 如果只吃午晚餐的話 那胃口很正常 會有餓的感覺以及飲食的慾望 但有吃早餐的話 早餐胃口正常（一份起司蛋餅或是荷包蛋+一片起司+一片吐司） 我會整天吃不下飯 整天覺得肚子脹脹的 硬吃一點 大概一餐6顆八方的量或是1/3碗飯和一份菜的量 就有吃吃到飽的飽脹感 完全不想吃東西了：（（ 女孩兒們會這樣嗎？ 餐之間只有喝水或是無糖紅茶 偶爾喝只加半杯牛奶的無糖咖啡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.127.144 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1631788959.A.A4D.html
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09/16 18:43, 2年前 , 1F
蛋餅或土司對你的胃可能不好消化
09/16 18:43, 1F
可是我早餐不吃，午餐吃蛋餅或是吐司晚餐也會餓
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09/16 18:45, 2年前 , 2F
吃不下飯可以改吃肉
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※ 編輯: GraceMa (1.160.127.144 臺灣), 09/16/2021 18:47:52
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09/16 18:50, 2年前 , 3F
早餐減肥法
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09/16 19:00, 2年前 , 4F
我也是耶
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09/16 19:06, 2年前 , 5F
日本有做醫學研究 早餐吃太多糖油肉等 整天血糖都會高
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09/16 19:07, 2年前 , 6F
反之 早餐吃蔬菜等清淡的 血糖低 則整天平均血糖低
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也就是第一餐很重要
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09/16 19:09, 2年前 , 8F
黎明效益，可以看看
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09/16 19:30, 2年前 , 9F
那你早餐只喝牛奶呢？我覺得單純牛奶熱量就可以撐過
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09/16 19:30, 2年前 , 10F
早上，如果你是單純辦公室裡面坐著的工作
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09/16 19:46, 2年前 , 11F
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讓你早餐也吃不下，減肥神器
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可惡！好想刪你推文：p 自動開圖直接被嚇到
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你是不是壓力大
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09/16 19:53, 2年前 , 14F
真令人羨慕，瘦了肚子又胖了錢包，我跟你換好不好，
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09/16 19:53, 2年前 , 15F
最近胃口超好，伙食費暴增
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※ 編輯: GraceMa (1.160.127.144 臺灣), 09/16/2021 19:57:52
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09/16 20:01, 2年前 , 16F
早餐拿鐵就可以撐到中午
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09/16 20:02, 2年前 , 17F
不要吃早餐試試？我上班都坐著我也都乾脆不吃早餐 身
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09/16 20:02, 2年前 , 18F
邊同事中午也沒在吃白飯 久了發現這樣身體好像比較沒
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負擔
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改吃飯團之類的，不要吃麵包吐司看看
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09/16 20:41, 2年前 , 22F
試試看少吃乳製品和牛奶咖啡吧
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09/16 20:41, 2年前 , 23F
聽起來像脹氣，餐後散步，避免久坐
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09/16 20:45, 2年前 , 24F
可能奶類起司類的關係 有次我中午下午喝特大杯拿鐵 飽
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09/16 20:45, 2年前 , 25F
到隔天
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09/16 20:58, 2年前 , 26F
跟你一樣 這禮拜開學開始吃早餐 午餐沒一天吃得下
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09/16 21:02, 2年前 , 27F
我也是
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09/16 21:04, 2年前 , 28F
他是累犯了
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09/16 21:05, 2年前 , 29F
是不是胃不舒服
09/16 21:05, 29F
也不是 就是沒有吃東西的慾望 感覺很飽
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09/16 21:10, 2年前 , 30F
建議去照胃鏡
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09/16 21:14, 2年前 , 31F
那乾脆不要吃早餐，吃午餐晚餐當186斷食
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09/16 21:39, 2年前 , 32F
感覺好不舒服，體重有下降嗎？？
09/16 21:39, 32F
剛開始而已 所以略降1公斤
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09/16 22:02, 2年前 , 33F
運動不足
09/16 22:02, 33F
我覺得這是最有可能的！ ※ 編輯: GraceMa (1.160.127.144 臺灣), 09/16/2021 22:05:49 ※ 編輯: GraceMa (1.160.127.144 臺灣), 09/16/2021 22:09:48
推
09/16 22:22, 2年前 , 34F
食慾下降通常是 老ㄌ
09/16 22:22, 34F
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09/16 22:50, 2年前 , 35F
感覺很飽？會不會你脹氣不知道
09/16 22:50, 35F
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09/16 23:05, 2年前 , 36F
早餐吃少一點？
09/16 23:05, 36F
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09/17 00:53, 2年前 , 37F
幹n樓上噁爛貼圖
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09/17 01:23, 2年前 , 38F
有打AZ嗎？
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09/17 01:31, 2年前 , 39F
我也是
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09/17 01:46, 2年前 , 40F
我幹噁心貼圖自己怎麼不吃
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09/17 10:54, 2年前 , 41F
那早餐吃少一點？
09/17 10:54, 41F
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09/17 13:18, 2年前 , 42F
去照胃鏡
09/17 13:18, 42F
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09/17 16:20, 2年前 , 43F
早餐的內容都一樣嘛@@?!
09/17 16:20, 43F
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09/17 17:37, 2年前 , 44F
這樣蠻讚的耶，瘦身又省錢
09/17 17:37, 44F
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09/17 20:05, 2年前 , 45F
不想吃飯就直接斷食也很好
09/17 20:05, 45F
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