Re: [問題] “你有上健身房喔?看不出來欸”已刪文

看板WomenTalk作者chungrew (work hard, play hard)時間3年前 (2021/04/09 12:53)推噓4(4推 0噓 4→)

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※ 引述《rizzo123 (阿烙)》之銘言： : 是不是最傷人的一句話? : 單位難得來了一名女同事，聊天時提到她很愛健身，小魯以為遇到同好（同事都肥宅居多） : 就提到自己也一週上三次健身房。 : 結果被這句話狠狠刺到… : 各位愛好健身的女孩們，如果別人看不出來妳有健身，會不會失望? : https://i.imgur.com/Tg64eJt.jpg

: https://i.imgur.com/H2c4dCR.jpg

先講結論『建議初學者務必要請健身教練指導』其實運動是很講究方法的正確的姿勢正確的菜單正確的運動非常必要不正確的姿勢不只事倍功半甚至可能導致受傷所以健身效果不好不見得是因為不勤奮之類而可能是沒掌握住方法當然健力跟健美等需求不一樣好的老師會帶妳循序漸進的鍛鍊當然更重要的是持之以恆結論是建議不要省找教練的錢很多時候就算懂理論也不代表實際上手就能恰如其分最好是有專家，能具體根據實際情況加以指導對男教練不放心的話可以找女教練但健身運動真的要有人深入指導會比較妥當大家怎麼看？ -- Sent from my Windows -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.93.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1617944023.A.632.html

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ko782

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mjj90138

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EstGealach

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