[閒聊] 如何強迫自己坐正確的坐姿

看板WomenTalk作者 (貓咪)時間3年前 (2021/03/22 14:40), 編輯推噓14(14推 0噓 19→)
留言33則, 24人參與, 3年前最新討論串1/3 (看更多)
最近發現只要一長時間用電腦 可能人整個身體往前 可能手會整個往前伸 這樣整天下來除了背酸外 手臂酸 腰好像也有連帶影響.. 請問大家都怎麼告訴自己保持正確的坐姿呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.108.104 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1616395235.A.A30.html
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03/22 14:42, 3年前 , 1F
當一個你在乎的人跟你說的時候，我相信你再怎麼辛苦
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都願意為他改變
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03/22 14:47, 3年前 , 3F
..您是不是回錯文章了?
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推
03/22 14:50, 3年前 , 4F
調整桌椅高度跟螢幕鍵盤的距離。不過「正確」的坐姿是
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很累人的，所以還是定時起來伸伸懶腰吧。
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推
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花錢去整骨 事後還要維持 就會維持正確坐姿了
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我現在完全不敢翹腳
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調高影迷跟頭同高
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螢幕
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推
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墊高螢幕很有感，高度對，趨前的狀況自然會改善
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椅子的問題
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其實你乾脆多起來走動就可以
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有矯正用的靠墊還坐墊（是說一樓也太浪漫>///<）
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花錢去整骨 事後還要維持->聽過很多花過錢後一樣沒維持
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推
03/22 16:00, 3年前 , 15F
買過矯正坐墊，雖然坐下有用，但是坐個5分鐘就會想
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拿開了，所以等於沒用..
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習慣成自然
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1樓XDD
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看一下脊椎矯正手術影片
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推
03/22 17:06, 3年前 , 20F
一開始可以先在追劇之類的時候限制坐姿，等肌肉稍微
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習慣了，才能在工作時也坐好
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當然最重要的是調整螢幕 桌面 和鍵盤高度
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用護脊椅或美姿墊
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1F沒說錯啊
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我會帶小抱枕塞在背後面耶
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03/22 19:20, 3年前 , 26F
只要想著以後會脊椎側彎...但認真覺得做得正比駝背
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03/22 19:20, 3年前 , 27F
舒服很多耶
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03/22 20:19, 3年前 , 28F
1樓的回答怎麼莫名地合XDDDD
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推
03/22 20:25, 3年前 , 29F
螢幕 桌子 椅子高度要對＋1 然後正確姿勢會讓你不腰酸
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03/22 20:25, 3年前 , 30F
背痛 你就會想用正確姿勢了
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03/22 22:41, 3年前 , 31F
一樓說的很有道理
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推
03/23 08:46, 3年前 , 32F
HERMAN MILLER 買下去
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03/24 18:39, 3年前 , 33F
1樓說的很對，沒錯了啊。
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