Re: [閒聊] 老公很愛吃怎麼辦

看板WomenTalk作者Shayin (ALFORD)時間3年前 (2021/03/10 16:27)推噓5(5推 0噓 0→)

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※ 引述《wsx100 (努力當個好媽媽)》之銘言： : 在交往的時候就知道老公放假喜歡吃大餐 : 老公說放假就是要放鬆吃大餐紓壓 : 所以一起休假的時候常常去餐廳 : 像是鮮友烤狀猿之類的 : 結婚生了小孩之後老公還是一樣想去吃大餐 : 跟他說有小孩了要省一點他也是會說好 : 然後過一段時間後又繼續說想吃大餐 : 老公一直唉唉叫跟寶寶一樣肚子餓要喝奶 : 有時候受不了也會讓他去吃 : 放假吃大餐這習慣老公很難改 : 我應該怎麼說或怎麼做讓他比較可以不要一直這樣說 : 實在很討厭別人一直講一直講… : ----- : Sent from JPTT on my OPPO CPH2065. 該說的大家都說過了這裡回覆你如何改掉這個習慣在行為心理學裡，一個人的習慣養成，至少需要21天也稱為21天效應也就是說，如果一個人的動作或想法，只要重複21天就會變成一種習慣如果你平時有喝咖啡的習慣但你希望能改掉那你該做的不是戒咖啡而是用其他飲料例如茶來代替久了就不會喝咖啡了如果你的先生放假喜歡吃大餐你可以試著讓他去健身先報名一個月的教練課養成假日固定上健身房的習慣雖然運動完會更想大吃一頓但你也要提醒他，如果現在去大吃，在健身房的努力就白費了他也會比較容易使用其他健康的餐點來代替再者，教練會在訓練中幫你先生洗腦要你吃得健康、活得健康訓練成果才會顯著教練也能幫他改變吃大餐的想法一個月的教練課和一個月假日都吃大餐的費用差不多但前者明顯對身體比較好可以預期的是，10年或20年後，健身的習慣可以幫你省下一些醫藥費就算最後這個計畫失敗健身沒有成功取代原來吃大餐的習慣健身:吃大餐，比例只從0:10 調整成 2:8 這樣也會比原來的情形好另外很多人說去健身房找教練是浪費錢啊上網看youtube就可以實際上這只對有心的人有用大多數人還是懶惰的需要找一個人督促而且教練費很貴通常10堂買下去即使再怎麼懶惰也會咬著牙把它上完 10堂買完再10堂 10堂買完再10堂雖然錢噴了不少但你最終仍是獲得了運動的效益當然有些人實在懶到不行買了課仍然不去上當作把錢丟水溝那又另當別論了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.197.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1615364844.A.B94.html ※ 編輯: Shayin (27.247.197.58 臺灣), 03/10/2021 17:06:15

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namis77

03/10 17:11, 3年前 , 1^F

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Sabo5566

03/10 18:28, 3年前 , 2^F

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crystaldale

03/10 18:45, 3年前 , 3^F

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