Re: [閒聊] 難道輕熟女沒相親市場?
※ 引述《GrainQiu (栗子)》之銘言：
: 這陣子相親一直沒有後續….難道輕熟女就沒市場嗎? 外表方面應該沒什麼問題，但皮膚
: 暗沉一直改善不了，就連化妝也看起來一樣，感覺要開始吃什麼保養品??但之前喝過幾家
: 的膠原蛋白都覺得沒什麼效果，請問有沒有什麼辦法可以改善呢~還是要去醫美看看呢但
: 我怕痛…不敢亂嘗試
女人一旦進入輕熟女年紀
也就是25歲以後
保養是個很重要的工作
不是買很貴的保養品 不是去熱瑪吉就可以的
而是生活做起
吃完飯站立三十分鐘 減少小肚肚出來機會
每天至少走兩萬步 時間夠走四萬步的輕運動是不可少的
上下班別搭捷運就能夠達成 超簡單
戒糖戒澱粉也是必要的 珍奶改喝無糖烏龍綠茶會好點 或是無糖紅茶拿鐵之類的
三餐都不碰澱粉比較難 至少早晚餐不碰
每天深蹲十次 每次三十下就好 看新聞的時間就超夠的
睡眠控制7~7.5小時就好 睡多了也不好 準時起床很重要
臉上塗塗抹抹很重要 更重要是確實臉部按摩和持之以恆
保持心情愉悅 就算當街被路人用髒東西往臉上丟
都能不影響心情 不罵髒話 不上網抱怨
女人過了25
也就是走入輕熟女年紀
保養真的非常重要
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