Re: [心情] 沒有盡頭的低落期

看板WomenTalk作者winterspring (冬春)時間3年前 (2020/12/28 20:43)推噓4(4推 0噓 2→)

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※ 引述《neko1996 (貓貓)》之銘言： : 想請問大家是不是有過這樣的時期 : 近半年來心情一直非常鬱悶 : 不過其實並沒有發生任何事情，與男友交往穩定，工作就是和往常一樣忙碌，但也沒有真 : 可是每天都覺得很低落，覺得沒有動力生活，起床那刻就開始覺得很疲憊，回到家也是癱 : 最近發覺自己不對勁是聖誕節的時候，以前我是一個非常熱愛過節的人 : 但今年卻一點都提不起勁來，甚至連出門都不太想，我才發現已經失去對生活的熱情很久 : 曾經和男友和家人討論過我的狀態，因為我覺得自己可能有點憂鬱傾向 : 但他們也覺得我可能就是心情不好，過一段時間就沒事了 : 另外我也沒有任何會影響生活的身體症狀（沒有失眠、沒有體重起伏、食慾部分我本來就 : 我有些朋友可能是睡眠有障礙，會去看醫生拿藥 : 但我其實目前就是個健康寶寶，只是心情非常差而已 : 現在的社會其實大家都很辛苦，我也知道有很多比我困難的人在努力生活著 : 還是其實大家都是這樣每天都很疲倦低落的呢？ : 很謝謝大家的觀看，只是想抒發一下心情，如果有人可以提供改善狀態的方法就太好了這應該是大部分人都會遇到的課題吧每天過著穩定的生活、領著穩定的薪水、做著穩定的事.... 然後有天問自己「我這輩子就這樣了嗎？」雖然有些人覺得原po是憂鬱症但原po身體健康、感情順利、家庭和睦體重、食慾不變，沒有失眠問題感覺就只是生活沒熱情而已還算不上憂鬱症 (憂鬱症本身是一種生理疾病，由身體變化所引起。) 我有時候也和原po有一樣的狀況生活沒有不好但就是不快樂問身邊人意見還被形容是「日子無趣的勝利組」說到底還是因為人生沒有進步感因為你沒有去探索新的事物也沒有去挖掘新的興趣所以我給原po的建議是「列一個願望清單然後努力實現它」例如這樣： *存錢去某某國家度假(疫情之後） *買喜歡的東西 *考到某種證照 *吃遍台北市的美食我自己也有一個願望清單而且大部分都實現了(少部分還沒）實現之後的日子，雖然還是很無趣但起碼覺得該玩的都玩過了不枉費人生走過這一遭現在的願望是，只要健康就好了。因為健康，人生才有無限可能。健康就像氧氣一樣，直到失去才明白它的重要。等到新的願望出現，才有力氣可以實現它。人生就像一場糞game 把它變好玩是每個人的人生課題 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.40.79 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1609159430.A.C51.html ※ 編輯: winterspring (27.52.40.79 臺灣), 12/28/2020 20:44:08

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muchi45149

12/28 21:06, 3年前 , 1^F

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elfeana

12/28 21:39, 3年前 , 2^F

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kklibra

12/28 21:41, 3年前 , 3^F

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