Re: [討論] 練習內心強大的方法?

看板WomenTalk作者skytomorrow (慈.)時間3年前 (2020/12/14 18:38)推噓2(3推 1噓 7→)

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感謝n大下午寄信分享「練習內心強大的方式」覺得內容很棒經過他的同意轉載文章給有需要的朋友透過觀察可以發現，內心愈是脆弱的人，往往對自己的批評愈多而批評之所以多，正是因為他們相信了一堆不適合自己的觀念不時的就拿它們來審判自己，使得自己看起來很沒價值而那些內心強大的人則知道自己要什麼，不會傻傻的被世俗觀念牽著走而這才是真正的「自信」，不來自於外界，只來自於內在對自己的信任很多人的自信其實是假的他們還要先透過外界肯定，才能放心覺得自己有價值冥想、休閒、接觸喜好的事物等，是比較治標的方法若能停止對世俗觀念的信賴，不批判自己這種方法就比較能治本，令自己強大 ====12.16補充==== 最後一段n大提出了警醒: 冥想等方式只是一個工具，提醒自己減少對工具的依賴，而是回到覺察內在本性一旦去除束縛，就不會用它來審判自己，愛就會自然浮現 ※ 引述《skytomorrow (慈.)》之銘言： : 常有人說冬天冷冷的天氣會影響情緒 : 大家都用什麼方法「練習內心強大」呢? : 聽心理師分享各式生活秘訣是個不錯的方法! : 也有朋友推薦靜心冥想 : 還有人看療癒貓狗、小孩照這些你試過嗎? : 心理師生活秘訣 : https://imgur.com/4NQ5CHJ

: https://imgur.com/2WL7haU

: https://imgur.com/SeHNcke

: https://imgur.com/r85hBOy

: https://imgur.com/Tsq0Hzm

: 出處 IG#草木談心 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.239.168 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1607942293.A.0B6.html ※ 編輯: skytomorrow (60.251.239.168 臺灣), 12/14/2020 18:47:37

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jej

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Dinenger

12/14 18:58, 3年前 , 3^F

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