Re: [心情] 人生迷惘，29之後呢？
祝福 WLady 未來都能順順利利，心想事成
（逢九不能慶生，就不說生日快樂啦）
（曾在19歲慶生後摔車的我）
我再兩個月就要滿31了
看了你的文章，
還以為是兩年前的我寫的！
我之前會陷入迷惘，
是因為被連結很深的公司資遣
曾經把工作當成重心的我
心中瞬間空了很大、很深的洞
經過兩年的低潮
現在已經走出迷惘
也很確定未來的方向
當初是這些方法幫助我走出迷惘
所以我覺得自己還算有資格給你一些建議
試著想想
喜歡打籃球的人，為什麼喜歡籃球？
他一定做過很多事：
閱讀、踢足球、下棋..等等
直到開始接觸籃球
才發現自己對籃球「有點」興趣
（是有點，不是非常喔！）
投入一些時間練習之後
明顯發現自己進步了
也從中得到成就感和自信，
變得更喜歡籃球
然後就進入
「練習 > 進步 > 成就感 > 更喜歡籃球 > 練習...」的循環中
想做的事情，不會蹦！一下就跑出來
必需大量嘗試各種不同方向
你才有可能找到「想做的事」
但是你的沒自信，和預設失敗立場
讓你踏不出嘗試的第一步
解決辦法？有的，有兩個步驟：
1. 制定目標探索計劃
我設計了一份目標探索表格
幫你列出想嘗試的事
然後設定階段性的執行目標
並且從中觀察自己是否真的有興趣
表格下載與教學看這裡：https://bit.ly/2YbRWkv
2. 利用 OKR 建立自信
OKR 是最近很流行的企業管理方法
我覺得把數字量化的做法
非常適合幫自己培養自信
把目標探索計劃的項目
切成更小、可量化的任務
每個星期檢視成果、算出進度%數
你會發現「嘿！自己其實蠻有執行力的！」
同時，嘗試過的事情，也都白紙黑字紀錄下來
很明顯感受到自己正在往前走
OKR 管理個人目標教學請看這裡：https://bit.ly/2Q6dESH
因為成就感和進步很難看到、感受到
人生才會常常讓人覺得沮喪
但其實只要把成就感和進步可視化
心裡的感受就會完全不一樣
以前我也是個很悲觀、很沒自信的人
但是開始把進步/進度可視化之後
我逐漸建立起自己的自信
直到現在，很有信心的分享這篇回文給你
（子彈筆記也強調「可視化」
但是子彈筆記實在有點複雜
有興趣可以點這裡了解：https://bit.ly/3kXvQvT）
希望這篇回文能幫助到 WLady 的30歲
能夠撥開迷霧
哪怕只撥開了一點
也都是往前進一小步了
加油！
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推
08/19 23:58,
3年前
, 1F
08/19 23:58, 1F
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