Re: [問題] 開始健身是不是就要健到生命結束
※ 引述《kimura0701 (一天要喝3千cc的水)》之銘言
: 一旦開始健身 是不是就會一直持續下去
: 不練好像會掉很快？我看很多健身名人到年紀很大還有繼續健
: 板上的健身女孩也有這種覺悟了嗎
本魯現年38，廢物工程師一枚
三十歲那年，工作時按太多滑鼠
從此肩頸手臂酸麻纏身
嚴重時會不舒服到完全失眠
試過按摩，熱敷，針灸，拔罐，推拿，酸痛貼片
最多只有一兩天的症狀減緩
大多基本上完全沒用
直到三年前開始重訓
有天突然想到，我好久沒肩頸酸麻了
現在要是工作忙，偷懶不練超過兩個禮拜
肩頸問題還是會回來
但只要趕快進健身房練個背，硬舉個幾組
就又可以不藥而癒
所以不是要練到老
而是你老了以後，不練不行
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