[問題] 開始健身是不是就要健到生命結束

看板WomenTalk作者 (一天要喝3千cc的水)時間3年前 (2020/06/03 22:09), 編輯推噓79(84推 5噓 76→)
留言165則, 99人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
一旦開始健身 是不是就會一直持續下去 不練好像會掉很快？我看很多健身名人到年紀很大還有繼續健 板上的健身女孩也有這種覺悟了嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.95.10 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1591193340.A.5C3.html
推
06/03 22:09, 3年前 , 1F
要培養成興趣才能持續阿
06/03 22:09, 1F
推
06/03 22:11, 3年前 , 2F
說你練身體健康的就好
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推
06/03 22:12, 3年前 , 3F
自己想成為什麼樣的體態就會保持動力在而且是快樂的
06/03 22:12, 3F
推
06/03 22:13, 3年前 , 4F
任何事都要持之以
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→
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恆
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推
06/03 22:15, 3年前 , 6F
練久了看到自己的改變就會愛上啦，根本不是負擔而是一
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06/03 22:15, 3年前 , 7F
種享受
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推
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樓上我懂，我的薪水也是持之以恆呢！
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06/03 22:16, 3年前 , 9F
樓樓樓上 更正
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推
06/03 22:23, 3年前 , 10F
手好粗，一拳就能打死我惹
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06/03 22:24, 3年前 , 11F
四樓照片豪恐怖，大概跟你擊個掌我手臂就斷了@@
06/03 22:24, 11F
推
06/03 22:28, 3年前 , 12F
生命不息，健身不止
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推
06/03 22:29, 3年前 , 13F
健身很舒壓啊
06/03 22:29, 13F
推
06/03 22:35, 3年前 , 14F
陪長輩去看骨科 醫院佈告欄也在教長者做簡單肌力訓練
06/03 22:35, 14F
推
06/03 22:44, 3年前 , 15F
有練過要維持巔峰狀態很難，但是維持一個型不難
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推
06/03 22:45, 3年前 , 16F
不可能掉很快啦
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→
06/03 23:00, 3年前 , 17F
應該是要維持 不要一直追高
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推
06/03 23:05, 3年前 , 18F
推四樓
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推
06/03 23:07, 3年前 , 19F
沒在健身路過
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推
06/03 23:13, 3年前 , 20F
樓上正妹
06/03 23:13, 20F
推
06/03 23:19, 3年前 , 21F
健到沒興趣為止 沒想到我三分鐘熱度的人竟然健身快一年
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06/03 23:19, 3年前 , 22F
了 豪感動
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06/03 23:20, 3年前 , 23F
圖勒
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推
06/03 23:20, 3年前 , 24F
我加入健身3個多月 體重減了10kg 興趣 自信找回來
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06/03 23:21, 3年前 , 25F
跑步跑了幾天厚 就會覺得今天沒跑怪怪的 健身大概也是這
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06/03 23:21, 3年前 , 26F
種感覺吧
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推
06/03 23:21, 3年前 , 27F
4樓好猛
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06/03 23:21, 3年前 , 28F
肥肥沒有持之以恆我檢討
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推
06/03 23:21, 3年前 , 29F
19樓.....
06/03 23:21, 29F
推
06/03 23:22, 3年前 , 30F
有基礎肌肉量不會掉那麼快 你想太多了
06/03 23:22, 30F
推
06/03 23:36, 3年前 , 31F
其實你老了以後更需要健身維持肌肉量，所以一輩子的沒
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06/03 23:36, 3年前 , 32F
錯！
06/03 23:36, 32F
推
06/03 23:44, 3年前 , 33F
有健身過的人練回去會比較快
06/03 23:44, 33F
推
06/03 23:50, 3年前 , 34F
想被4樓勒勒看
06/03 23:50, 34F
推
06/03 23:52, 3年前 , 35F
樓上，我認識一個專練核心肌群的女生。 某方面超級強
06/03 23:52, 35F
推
06/03 23:55, 3年前 , 36F
哪方面
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06/04 00:03, 3年前 , 37F
跟以前學音樂一樣，半路放棄一堆 有天賦的隨便贏苦練的
06/04 00:03, 37F
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06/04 00:08, 3年前 , 38F
不要開始 就不會有這問題了
06/04 00:08, 38F
推
06/04 00:12, 3年前 , 39F
once a quitter,always a quitter!
06/04 00:12, 39F
還有 86 則推文
噓
06/04 15:06, 3年前 , 126F
健身一輩子又怎麼了嗎? 人本來就要多運動，保持身體健
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06/04 15:07, 3年前 , 127F
康，在這google資訊這麼方便的時代，還發這種廢文...
06/04 15:07, 127F
噓
06/04 15:34, 3年前 , 128F
不會
06/04 15:34, 128F
推
06/04 15:39, 3年前 , 129F
健身所需要花費的時間、金錢非一般小資族能夠負擔……
06/04 15:39, 129F
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06/04 15:40, 3年前 , 130F
先不論健身房會費、教練課費、運動服裝用品等等的花費
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06/04 15:42, 3年前 , 131F
營養補充品　光買健康營養的食物（蛋/肉類/蔬菜/水果
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06/04 15:43, 3年前 , 132F
就是一筆固定開銷了；試問：可以長期負擔那樣的開銷嗎
06/04 15:43, 132F
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06/04 15:45, 3年前 , 133F
先衡量自身的經濟能力、生活型態是否能長期負擔和維持
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06/04 15:48, 3年前 , 134F
也沒有一定非得上健身房不可。在家用啞鈴、TRX、單槓
06/04 15:48, 134F
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06/04 15:50, 3年前 , 135F
自身體重練棒式、橋式等也可以訓練或其他運動也很好！
06/04 15:50, 135F
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06/04 15:56, 3年前 , 136F
上健身房重訓，外觀要有明顯變化長出肌肉是以年為單位
06/04 15:56, 136F
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06/04 15:58, 3年前 , 137F
能否持之以恆，一週至少練個三天以上維持一年以上？
06/04 15:58, 137F
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06/04 15:59, 3年前 , 138F
上述的條件都衡量過再開始也不遲……不少半途而廢的人
06/04 15:59, 138F
推
06/04 16:05, 3年前 , 139F
有動總比沒動好，當你發現原來你的身體可以這麼靈活或是
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06/04 16:05, 3年前 , 140F
這麼強壯時，自然就有動力繼續了
06/04 16:05, 140F
推
06/04 16:09, 3年前 , 141F
看自己身體週期性變化體態變好很爽
06/04 16:09, 141F
推
06/04 17:09, 3年前 , 142F
怎麼會說不想練太壯...要練壯是很困難的QQ
06/04 17:09, 142F
推
06/04 19:21, 3年前 , 143F
是
06/04 19:21, 143F
推
06/04 20:37, 3年前 , 144F
某個角度來說健身跟玩手遊蠻像的啦XD
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06/04 20:42, 3年前 , 145F
困難跟想不想不衝突好嗎
06/04 20:42, 145F
推
06/04 21:11, 3年前 , 146F
你也可以練一段時間後放棄阿，又沒人管你
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06/04 22:53, 3年前 , 147F
說跟手遊很像，還是把錢省起來對妳比較好 XD
06/04 22:53, 147F
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06/04 22:54, 3年前 , 148F
不想太壯的就不會練 沒有壯不壯問題
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06/04 22:55, 3年前 , 149F
想練的會發現 要練很壯很困難 當然衝突阿
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推
06/04 23:06, 3年前 , 150F
我都做棒式練核心而已
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06/04 23:15, 3年前 , 151F
健身的目標不是只有大肌肌好嗎?“健身”就一定要練成
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06/04 23:15, 3年前 , 152F
健美比賽標準的腦是都只有肌肉轉不過來嗎？有的人健身
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06/04 23:15, 3年前 , 153F
為了減重恢復自信，有的人健身就維持體態標準，這不就
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06/04 23:15, 3年前 , 154F
是沒有想練太壯的那種，根本就沒考慮過，怎麼會想到難
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06/04 23:15, 3年前 , 155F
不難
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06/04 23:20, 3年前 , 156F
就像有人開始慢跑，說他只是想跑健康的沒想能參加大型
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06/04 23:20, 3年前 , 157F
比賽，難道你會回他跑比賽的那種很難，而不是你想不想
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06/04 23:20, 3年前 , 158F
嗎？
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推
06/05 01:13, 3年前 , 159F
四樓的肌肉線條好美 跟沒在健身的那個比真的是高下立判
06/05 01:13, 159F
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06/05 09:40, 3年前 , 160F
對，不要做你覺得勉強的事，要做就要去喜歡他，不
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06/05 09:40, 3年前 , 161F
然人生苦短
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推
06/05 11:33, 3年前 , 162F
你不練就是慢慢退回一般讓而已，他們有享受到健身的好處
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，可能外表 可能快樂 可能健康，當然就繼續維持行為
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推
06/05 12:29, 3年前 , 164F
就打發時間罷了
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06/06 10:15, 3年前 , 165F
就算常偷懶，想到才偶爾練練也比完全不練好
06/06 10:15, 165F
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