[閒聊] 原來多喝水真的好處多多

看板WomenTalk作者時間3年前 (2020/05/25 06:46), 3年前編輯推噓85(88推 3噓 53→)
留言144則, 102人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
＊手機排版，加上手受傷不方便打字，所以使用語音輸入，如果文章不順請多見諒 剛看到一篇關於運動皮膚會不會變好的文 想分享我這三個月的心得 我從小到大就很討厭喝水 因為討厭水的味道，以前家裡還會去裝山泉水 但是煮過之後還是會有一個水的味道 所以我還是很討厭喝，加上我從小到大喝東西都很少很慢，還討厭喝湯（常常被媽媽打XD ） 700cc的飲料我花一天都喝不完，甚至常常連500cc的飲料也喝不完 飲料喝得慢，又幾乎完全沒喝水（頂多喝幾口) 然後我又從青春期開始就一直是痘痘肌 隨著年紀增長之後才比較不會長痘痘 但留下了很多紅色的痘疤，因為皮膚非常非常的敏感，皮薄又有酒槽肌 所以雷射跟運動都完全不適合我改善皮膚的狀態（醫生說的) 臉也變得越來越乾，有保養還會脫皮的那種 一直以來都有人跟我說要多喝水但我一直都不聽 直到最近三個月因為生病吃藥造成口乾舌燥 喝再多的飲料都沒有辦法改善，約喝越渴 我後來才開始慢慢地喝水，加上早餐吃一樣水果效果會更好，口會更不乾 從一開始的500cc到現在我已經可以每天喝到三四千cc的水了 結果痘疤明顯的消失了很多，應該說顏色變得很淡 然後整個臉都變白了，我之前臉部的顏色因為偏紅看起來比脖子還要黑，有色差 我現在的臉已經看起來跟脖子一樣白了，剛睡起來甚至看起來會更白 多喝水還有一個好處，就是嗓子 之前我做的工作必須每天一直大量的說話 做了半年多之後 到後來嗓子常常都會沙啞，一開始只是說很多話時候會啞 到後期是幾乎講不到15的分鐘的話嗓子就會啞 而且還會每天都有痰，卡痰超級不舒服 後來五個月我轉換部門所以沒有再大量說話 但是嗓子沙啞跟有痰的情況完全沒有改善 後來又必須又回去做需要大量講話的工作 情況就又更糟糕了，天天啞天天卡 一直到今年三月開始喝水 結果我這將近三個月喉嚨沙啞的情況變得很少很少 而且幾乎都沒有痰了，之前是常常有，但這快三個月的時間我記得只有兩三次有 自己想想應該是跟多喝了很多水的關係 而且以前我生理期必長下巴的生理痘 這兩個月居然一顆都沒有長！ 一開始只能喝冰水，後來因為生理期來所以改喝沒冰的水或溫水 現在覺得溫水也很好喝 而且這次MC來幾乎沒感覺！ 很後悔以前不相信別人說多喝水對身體好的說法 自己這樣子體會過才知道多喝水真的有很大的幫助 但是運動我不確定會不會變好，因為我不適合 不過之後有打算要學做輕瑜伽，比較不激烈的運動 想看皮膚還可不可以再更好一點 到時實驗有成功再來分享。 ———–——— 推文的便秘問題我順便加註在這好了，喝水效果一定會因人而異的，推文也很多說喝很多 水皮膚沒變好，我算幸運。 便秘這個我真的超嚴重，我曾經快半個月沒大便要去醫院灌水，三個月前都一個禮拜上一 兩次，後來這三個月我吃藥不只會口乾也會便秘更嚴重，我什麼方法都試過了，香蕉奇異 果大冰奶益生菌按摩都沒用，我還每天都有吃醫生開的軟便藥還是一個禮拜上一次，最後 我測試出來就是要火龍果加大量喝水（我都至少3500cc）加上要走路！走路很重要，雖然 不一定做了就會上，但持續三天就幾乎一定會上。 便秘這個我都可以再發一篇文了XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.212.145 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1590360391.A.8E5.html
推
05/25 06:54, 3年前 , 1F
謝謝你的分享～
05/25 06:54, 1F
推
05/25 07:00, 3年前 , 2F
（咕嚕～咕嚕～）
05/25 07:00, 2F
→
05/25 07:11, 3年前 , 3F
飲水300cc 喝水！
05/25 07:11, 3F
推
05/25 07:18, 3年前 , 4F
已羨慕，每天也灌4000兮兮以上，臉上雀斑跟痘痘依然很
05/25 07:18, 4F
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05/25 07:18, 3年前 , 5F
多
05/25 07:18, 5F
推
05/25 07:19, 3年前 , 6F
樓上醫生怎麼說
05/25 07:19, 6F
推
05/25 07:46, 3年前 , 7F
多喝水讚
05/25 07:46, 7F
推
05/25 07:58, 3年前 , 8F
認識愛喝水的朋友，皮膚都很好
05/25 07:58, 8F
推
05/25 08:01, 3年前 , 9F
你運氣不錯了 有些不喝水的是腎之類器官出問題了才知道
05/25 08:01, 9F
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05/25 08:01, 3年前 , 10F
水喝太少
05/25 08:01, 10F
其實我喝太少水也有出現問題，就是頻尿只能尿一點點然後又一直想尿尿，尿完沒有舒服 感，後來去看醫生說是自律神經失調加上我的水喝的太少，現在喝很多我的尿都很大一泡 ，尿完會覺得很舒服。
→
05/25 08:05, 3年前 , 11F
本來就該多喝水了 水很好喝
05/25 08:05, 11F
推
05/25 08:19, 3年前 , 12F
BRITA 濾水壺
05/25 08:19, 12F
推
05/25 08:26, 3年前 , 13F
4000cc以上不怕水中毒？
05/25 08:26, 13F
醫生有說過，那個觀念不對，除非是你短時間內灌大量的水進去，不然一天內慢慢喝是還 好的，不會有問題，當然有但書是你的身體沒有異常，有辦法正常排水。
推
05/25 08:27, 3年前 , 14F
感謝分享 我家是裝比較高級的濾水器 可以生飲 水會為甜
05/25 08:27, 14F
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05/25 08:27, 3年前 , 15F
所以我幾乎不喝飲料 只喝水 因為水就很好喝
05/25 08:27, 15F
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05/25 08:28, 3年前 , 16F
更正 微甜
05/25 08:28, 16F
我現在也有打算要買這個裝^^
推
05/25 08:29, 3年前 , 17F
3公升 不就要一直跑廁所？
05/25 08:29, 17F
→
05/25 08:30, 3年前 , 18F
gigi看起來也微甜嗎
05/25 08:30, 18F
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05/25 08:36, 3年前 , 19F
還有人以為多喝水 會水腫
05/25 08:36, 19F
噓
05/25 08:37, 3年前 , 20F
業配
05/25 08:37, 20F
我葉配什麼了，從頭到尾都沒有講什麼牌子，只說多喝一點水好，問號？
推
05/25 08:37, 3年前 , 21F
多跑廁所很好啊 不過適量即可 喝到低血鈉就過頭了
05/25 08:37, 21F
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05/25 08:43, 3年前 , 22F
我超想多喝水,但以前在台灣生活時因為公廁都很臭(現
05/25 08:43, 22F
→
05/25 08:43, 3年前 , 23F
在真的改善很多很多了)所以為了減少上廁所我會下意識
05/25 08:43, 23F
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05/25 08:44, 3年前 , 24F
少喝水,等到美國後公廁不臭了但我的工作讓我沒辦法想
05/25 08:44, 24F
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05/25 08:45, 3年前 , 25F
上廁所就去上,我怕憋尿憋出尿道炎,所以就又只能儘量
05/25 08:45, 25F
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05/25 08:45, 3年前 , 26F
少喝水....
05/25 08:45, 26F
我現在多喝水的唯一困擾也是這個，還好我工作可以常常去上廁所，但是出門的時候我就 會喝比較少晚一點回家再補喝。 ※ 編輯: skoolooks (122.118.212.145 臺灣), 05/25/2020 08:54:40
推
05/25 08:51, 3年前 , 27F
有沒有這麼神效啊?! @@
05/25 08:51, 27F
推
05/25 09:01, 3年前 , 28F
原來是業配水啊，這可以
05/25 09:01, 28F
推
05/25 09:03, 3年前 , 29F
我一天頂多只能喝到1500cc（掩面
05/25 09:03, 29F
噓
05/25 09:04, 3年前 , 30F
葉配多喝水？？？
05/25 09:04, 30F
沒有好嗎，我根本沒想到你們會聯想到那個，我是什麼都喝，沒叫你們買多喝水，標題改 了
推
05/25 09:06, 3年前 , 31F
感謝分享 我又有喝水的動力了
05/25 09:06, 31F
加油！一起喝起來
推
05/25 09:09, 3年前 , 32F
多喝水皮膚真的會變好!!!
05/25 09:09, 32F
還有 82 則推文
還有 15 段內文
推
05/25 13:58, 3年前 , 115F
來～取水壺 飲水500西西 喝水～
05/25 13:58, 115F
※ 編輯: skoolooks (223.138.132.185 臺灣), 05/25/2020 14:21:06
推
05/25 14:20, 3年前 , 116F
謝謝你的分享同樣痘痘困擾人
05/25 14:20, 116F
※ 編輯: skoolooks (223.138.132.185 臺灣), 05/25/2020 14:30:45
推
05/25 14:29, 3年前 , 117F
不喜歡水的味道 要怎麼讓水變好喝～
05/25 14:29, 117F
推
05/25 14:32, 3年前 , 118F
好喜歡這篇文，感覺回到以前的女孩版
05/25 14:32, 118F
女孩版變質很久了QQ所以要發文前我很猶豫要發美保還是女版。
→
05/25 14:32, 3年前 , 119F
邊看你的文也喝了大概250cc的水
05/25 14:32, 119F
→
05/25 14:52, 3年前 , 120F
喝太多也不好喔
05/25 14:52, 120F
不能一次灌太多，然後要看一下自己的體重基礎要喝多少。
推
05/25 15:05, 3年前 , 121F
好想創一個喝水群 互相提醒要喝水 我都會忘記喝...
05/25 15:05, 121F
推
05/25 15:08, 3年前 , 122F
to 117樓 可以考慮裝濾水器哦 只是在這邊推廣會被說業配
05/25 15:08, 122F
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05/25 15:08, 3年前 , 123F
哈
05/25 15:08, 123F
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05/25 15:56, 3年前 , 124F
推一下 最近天氣熱 發現自己一定要喝加了冰
05/25 15:56, 124F
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05/25 15:56, 3年前 , 125F
塊的水才比較愛喝QQ
05/25 15:56, 125F
推
05/25 16:46, 3年前 , 126F
我家裝美而浦的濾水器，很貴 但水很好喝！
05/25 16:46, 126F
推
05/25 17:13, 3年前 , 127F
好奇水味是啥？氯味？
05/25 17:13, 127F
無法形容的味道......類似金屬吧。
推
05/25 17:42, 3年前 , 128F
嚴重到抗拒喝水很嚴重耶，幸好原PO改過來了
05/25 17:42, 128F
真的我以後一輩子都會多喝一點水的QQ
→
05/25 17:53, 3年前 , 129F
聽起來不錯
05/25 17:53, 129F
推
05/25 18:42, 3年前 , 130F
我也討厭喝水因為水有怪味，結果感覺現在膀胱很無力
05/25 18:42, 130F
嚴重要去看一下醫生。
推
05/25 18:57, 3年前 , 131F
平均一天只喝一杯 身體沒問題 但被我媽唸到懷疑人生==
05/25 18:57, 131F
推
05/25 19:09, 3年前 , 132F
喝礦泉水啊……
05/25 19:09, 132F
推
05/25 19:21, 3年前 , 133F
增加喝水的動力+1！
05/25 19:21, 133F
→
05/25 19:32, 3年前 , 134F
好任性...
05/25 19:32, 134F
？
推
05/25 19:45, 3年前 , 135F
推
05/25 19:45, 135F
推
05/25 20:07, 3年前 , 136F
真的要多喝水，因為水喝太少又憋尿，腎臟發炎剛出院q
05/25 20:07, 136F
→
05/25 20:07, 3年前 , 137F
q
05/25 20:07, 137F
好嚴重，祝你早日康復。
推
05/25 21:22, 3年前 , 138F
我一邊看你這篇文一邊喝了好幾口水XD
05/25 21:22, 138F
推
05/25 22:13, 3年前 , 139F
推 參考
05/25 22:13, 139F
推
05/25 22:27, 3年前 , 140F
有些水真的很難喝 會增加困難度
05/25 22:27, 140F
推
05/26 02:37, 3年前 , 141F
不會狂尿尿嗎？
05/26 02:37, 141F
一開始一定會，但我工作方便上廁所比較沒關係，外出喝慢點，然後醫生有跟我說過膀胱 是可以訓練的。 ※ 編輯: skoolooks (122.118.212.145 臺灣), 05/26/2020 06:43:42
推
05/26 13:29, 3年前 , 142F
水喝太少反而容易水腫
05/26 13:29, 142F
推
05/27 00:59, 3年前 , 143F
看了好想喝水XD
05/27 00:59, 143F
推
05/27 01:06, 3年前 , 144F
我也要學你！
05/27 01:06, 144F
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