[討論] 有天天喝水2000c.c. 嗎？

看板WomenTalk作者 (踽踽獨行)時間4年前 (2020/05/18 15:43), 4年前編輯推噓50(51推 1噓 29→)
留言81則, 61人參與, 4年前最新討論串1/3 (看更多)
各位朋友大家好 最近呢 天氣很熱 平時飲料代水的習慣想想很不健康 後來去賣場買了1400c.c.的水壺 剛開始喝水真的很不習慣呢 現在規定至少要喝光一整壺水 然後就發現皮膚也變得水水的 喝水好像真的很健康耶 女孩們有天天喝水2000c.c. 嗎？ 一起討論看看吧~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.138.168 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1589787831.A.E39.html
推
05/18 15:44, 4年前 , 1F
我有 最近變熱 我喝到快三千
05/18 15:44, 1F
推
05/18 15:46, 4年前 , 2F
真的有水水嗎
05/18 15:46, 2F
推
05/18 15:47, 4年前 , 3F
有喔 我超愛喝水 狂喝猛喝
05/18 15:47, 3F
→
05/18 15:49, 4年前 , 4F
多喝水沒事 沒事多喝水~
05/18 15:49, 4F
推
05/18 15:49, 4年前 , 5F
熱到喝三四千了
05/18 15:49, 5F
推
05/18 15:54, 4年前 , 6F
真的熱到喝超過了
05/18 15:54, 6F
→
05/18 15:57, 4年前 , 7F
取水壺 打開瓶蓋
05/18 15:57, 7F
推
05/18 15:58, 4年前 , 8F
05/18 15:58, 8F
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05/18 16:37, 4年前 , 9F
很難嗎
05/18 16:37, 9F
大家都很棒，只有我平常沒有在喝水QQ
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05/18 16:48, 4年前 , 10F
忙起來真的會忘記喝水...
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※ 編輯: PC9527 (1.162.144.195 臺灣), 05/18/2020 16:50:01
→
05/18 17:05, 4年前 , 11F
下載喝水app，比較能督促自己
05/18 17:05, 11F
推
05/18 17:12, 4年前 , 12F
也不能喝太多，會產生水中毒。
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→
05/18 17:12, 4年前 , 13F
不過如果你是在外面做體力活的就要多喝
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推
05/18 17:31, 4年前 , 14F
恩 水打滿
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推
05/18 17:55, 4年前 , 15F
有 盡量喝到3000
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推
05/18 18:37, 4年前 , 16F
有!喝好喝滿
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推
05/18 19:04, 4年前 , 17F
操課前飲水500cc 取出水壺
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推
05/18 19:05, 4年前 , 18F
夏天會4000
05/18 19:05, 18F
推
05/18 19:08, 4年前 , 19F
會一直跑廁所
05/18 19:08, 19F
推
05/18 19:08, 4年前 , 20F
帶1500cc去上班，連續一週每天有喝完，皮膚摸起來就有感覺
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→
05/18 19:08, 4年前 , 21F
比較滑順
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推
05/18 19:11, 4年前 , 22F
每天超過2000
05/18 19:11, 22F
推
05/18 19:13, 4年前 , 23F
超過，真的太熱一直喝水
05/18 19:13, 23F
→
05/18 19:14, 4年前 , 24F
上班沒事多喝水 還可以假借裝水尿尿偷懶
05/18 19:14, 24F
→
05/18 19:17, 4年前 , 25F
又在那邊水中毒 快告訴大家怎麼喝會水中毒
05/18 19:17, 25F
推
05/18 19:23, 4年前 , 26F
不愛喝水...有時候喝了兩杯飲料結果一口水都沒喝
05/18 19:23, 26F
推
05/18 19:30, 4年前 , 27F
我喝2000cc飲料算嗎
05/18 19:30, 27F
推
05/18 19:32, 4年前 , 28F
沒有 一天1000差不多QQ
05/18 19:32, 28F
→
05/18 19:37, 4年前 , 29F
每天都喝2000cc的水 但沒覺得皮膚有變好
05/18 19:37, 29F
推
05/18 19:43, 4年前 , 30F
已經習慣每天喝超過2000cc白開水，喝太少身體反而怪怪的
05/18 19:43, 30F
→
05/18 19:43, 4年前 , 31F
，沒有喝茶、咖啡、飲料的習慣。
05/18 19:43, 31F
推
05/18 19:43, 4年前 , 32F
每天喝3k
05/18 19:43, 32F
→
05/18 19:44, 4年前 , 33F
一天平均分散喝，我喝超過3000～4000cc過，並不會水中毒
05/18 19:44, 33F
→
05/18 19:44, 4年前 , 34F
。
05/18 19:44, 34F
推
05/18 19:46, 4年前 , 35F
水中毒笑死 去查一下再說吧
05/18 19:46, 35F
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05/18 19:47, 4年前 , 36F
體重*30cc是最基礎的需求水量，正常體重*40cc，減脂 體
05/18 19:47, 36F
→
05/18 19:47, 4年前 , 37F
重*50cc，所以50公斤，基礎水量1500cc，想減脂肪建議喝
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→
05/18 19:47, 4年前 , 38F
到2500cc。
05/18 19:47, 38F
噓
05/18 19:50, 4年前 , 39F
業
05/18 19:50, 39F
推
05/18 20:03, 4年前 , 40F
當兵時一天要喝7000cc
05/18 20:03, 40F
推
05/18 20:13, 4年前 , 41F
天氣熱不知不覺就喝超過+1
05/18 20:13, 41F
推
05/18 20:22, 4年前 , 42F
蛤?!多喝水減脂?!
05/18 20:22, 42F
推
05/18 20:46, 4年前 , 43F
超過
05/18 20:46, 43F
推
05/18 20:50, 4年前 , 44F
藉由吃飯前喝水可以增加飽足感，以減少食物的攝取。
05/18 20:50, 44F
推
05/18 21:22, 4年前 , 45F
哦..可是水會稀釋胃酸 會刺激分泌更多胃酸，等到消化完了胃
05/18 21:22, 45F
→
05/18 21:22, 4年前 , 46F
酸還有剩就會想吃宵夜吧？
05/18 21:22, 46F
→
05/18 21:23, 4年前 , 47F
我自己體感是這樣啦
05/18 21:23, 47F
推
05/18 21:29, 4年前 , 48F
隨便都3000cc
05/18 21:29, 48F
推
05/18 21:55, 4年前 , 49F
4000cc的水瓶上班前裝滿，強迫每天都要喝完
05/18 21:55, 49F
推
05/18 21:55, 4年前 , 50F
每天都有兩三千 喝不到這數字才難吧
05/18 21:55, 50F
推
05/18 22:26, 4年前 , 51F
只喝飲料
05/18 22:26, 51F
推
05/18 22:33, 4年前 , 52F
夏天熱 2000太少了
05/18 22:33, 52F
推
05/18 22:35, 4年前 , 53F
有歐！！喝水皮膚明顯比較不長痘
05/18 22:35, 53F
推
05/18 22:52, 4年前 , 54F
有努力
05/18 22:52, 54F
推
05/18 22:58, 4年前 , 55F
有，不過一直跑廁所有點煩
05/18 22:58, 55F
推
05/18 23:08, 4年前 , 56F
最近有刻意多喝水 不知道有沒有到2000 但是皮膚真的有比較
05/18 23:08, 56F
→
05/18 23:08, 4年前 , 57F
光滑耶
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推
05/18 23:08, 4年前 , 58F
我至少3000以上 只是我是肥宅
05/18 23:08, 58F
推
05/18 23:49, 4年前 , 59F
有 我退伍後還在寫飲水小卡
05/18 23:49, 59F
推
05/19 00:00, 4年前 , 60F
沒有，工作環境不能飲食，要喝水還要脫手套很麻煩
05/19 00:00, 60F
推
05/19 01:00, 4年前 , 61F
有喔 馬克杯+吸管放在眼前可以督促自己喝水
05/19 01:00, 61F
推
05/19 01:06, 4年前 , 62F
大概3000cc
05/19 01:06, 62F
推
05/19 02:17, 4年前 , 63F
喝兩千cc咖啡
05/19 02:17, 63F
推
05/19 03:04, 4年前 , 64F
沒辦法，無限忘記要喝
05/19 03:04, 64F
推
05/19 04:52, 4年前 , 65F
一定要啊 多喝水會年輕
05/19 04:52, 65F
→
05/19 04:53, 4年前 , 66F
不愛飲料，只喝水或黑咖啡
05/19 04:53, 66F
推
05/19 09:57, 4年前 , 67F
1500還行，其他就用花草茶來補充水分了
05/19 09:57, 67F
推
05/19 10:58, 4年前 , 68F
有時間盡量喝足
05/19 10:58, 68F
推
05/19 11:00, 4年前 , 69F
有看過喝水量可以這樣算：體重1公斤＊30公升
05/19 11:00, 69F
→
05/19 11:23, 4年前 , 70F
我覺得喜歡喝飲料的人在喝水的時候可以插一隻吸管 比
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→
05/19 11:23, 4年前 , 71F
較有在喝飲料的感覺（？
05/19 11:23, 71F
→
05/19 11:48, 4年前 , 72F
其實不用每天喝到兩千毫升
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05/19 14:20, 4年前 , 73F
不是*30公升啦>_<，，基礎水量是體重*30cc，1公升等於100
05/19 14:20, 73F
→
05/19 14:20, 4年前 , 74F
0cc耶
05/19 14:20, 74F
→
05/19 14:22, 4年前 , 75F
個人減了13公斤+10%體脂肪，當時會天天記喝水量+量體脂
05/19 14:22, 75F
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05/19 14:22, 4年前 , 76F
肪，所以很有感。朋友問我怎麼瘦，我說先從喝水開始吧！
05/19 14:22, 76F
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05/19 14:22, 4年前 , 77F
但每個都說不容易實行...
05/19 14:22, 77F
→
05/19 15:44, 4年前 , 78F
光早上就喝滿1200了
05/19 15:44, 78F
推
05/19 19:22, 4年前 , 79F
每天喝4000
05/19 19:22, 79F
推
05/19 19:40, 4年前 , 80F
每天都超過
05/19 19:40, 80F
→
05/21 13:12, 4年前 , 81F
努力中，常常忘記好痛苦
05/21 13:12, 81F
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