[閒聊] 瑜珈不會減肥到底要說多少次

看板WomenTalk作者 (AllenFu)時間4年前 (2020/03/09 21:27), 4年前編輯推噓-160(105推 265噓 188→)
留言558則, 382人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
阿肥的女友今天去上瑜珈課程了 回來之後很興奮的跟我說： 欸欸 我流好多汗哦感覺身體都輕鬆多了 最近我變胖了我要去操場跑步囉88 阿肥又不厭其煩矯正一次他的觀念 重訓增肌 在你爆卡時有氧維持 吃的健康 瑜珈只是練練小肌群柔軟度 女友就氣噗噗的開始說 我就喜歡瑜珈啊 我的減肥方式就是瑜珈 瑜珈也有在動啊 我有流汗啊 女生又不適合重訓比較適合瑜珈減肥 不要一直找我一起去健身房好嗎 我就不喜歡健身房人那麼多的地方 你喜歡重訓就自己去啊 我就不想跟你一樣肌肉練成這樣 我自己跑步流汗就很健康了 瑜珈、有氧為主的減肥方式似乎是很多女人的觀念 到底 要跟這些番女人說多少次才可以更新資訊 要運動就是重訓為主有氧為輔 瑜珈當作配菜搭配 懂了沒啦 有夠番 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.192.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1583760453.A.A98.html ※ 編輯: allenfu0106 (223.139.192.17 臺灣), 03/09/2020 21:30:20
推
03/09 21:29, 4年前 , 1F
管那麼多幹嘛，趁你女友去瑜珈的時候偷上PTT比較快
03/09 21:29, 1F
→
03/09 21:35, 4年前 , 2F
把這篇文貼給你女朋友看啊~
03/09 21:35, 2F
推
03/09 21:39, 4年前 , 3F
瑜珈體態可以變好，也不錯，只要有運動都是好習慣
03/09 21:39, 3F
→
03/09 21:41, 4年前 , 4F
先說你女友身高體重
03/09 21:41, 4F
161 47泡芙人
推
03/09 21:42, 4年前 , 5F
人家可能沒要減肥啊
03/09 21:42, 5F
→
03/09 21:42, 4年前 , 6F
我覺得對女生來說 有運動就很不錯了 一堆女生都不肯動
03/09 21:42, 6F
噓
03/09 21:43, 4年前 , 7F
噢。
03/09 21:43, 7F
→
03/09 21:43, 4年前 , 8F
如果原本沒運動的話，有些瑜珈教的已經很接近徒手訓練
03/09 21:43, 8F
→
03/09 21:43, 4年前 , 9F
了吧，而且如果不喜歡重訓，還只叫對方重訓，那連運動
03/09 21:43, 9F
→
03/09 21:43, 4年前 , 10F
的習慣都不會有，而且我也遇過上瑜珈瘦十公斤的，等到
03/09 21:43, 10F
→
03/09 21:43, 4年前 , 11F
強度拉上去反而不會再那麼排斥重訓，如果你真的為了她
03/09 21:43, 11F
→
03/09 21:43, 4年前 , 12F
好，就幫她想一個循序漸進的運動道路，而不是一味批評
03/09 21:43, 12F
→
03/09 21:48, 4年前 , 13F
我覺得如果我是你女朋友應該覺得你很煩，瑜珈、慢跑做
03/09 21:48, 13F
→
03/09 21:49, 4年前 , 14F
了有流汗很舒服，為什麼要一直聽你講那些都沒有用，事
03/09 21:49, 14F
→
03/09 21:49, 4年前 , 15F
實上也不是沒有用，只是運動方向不一樣而已，有動不可
03/09 21:49, 15F
→
03/09 21:49, 4年前 , 16F
能沒有用。
03/09 21:49, 16F
重訓增肌效率好太多 瑜珈當輔助
→
03/09 21:50, 4年前 , 17F
樓上，因為他覺得自己女友很肥，很需要減，所以急迫下，
03/09 21:50, 17F
→
03/09 21:50, 4年前 , 18F
一直逼女友啦
03/09 21:50, 18F
噓
03/09 21:52, 4年前 , 19F
瑜珈只是練練小肌群柔軟度？？你真的懂瑜珈嗎？瑜珈需要
03/09 21:52, 19F
→
03/09 21:52, 4年前 , 20F
很多核心欸@@
03/09 21:52, 20F
忘了說核心惹啦
推
03/09 21:52, 4年前 , 21F
瑜珈其實很多練核心的動作 看老師教哪一種的吧
03/09 21:52, 21F
噓
03/09 21:52, 4年前 , 22F
任何一種運動持之以恆都能瘦 你才是在番什麼吧
03/09 21:52, 22F
摁摁 快走三十分鐘 每天一萬步 身體像肥胖說不
→
03/09 21:54, 4年前 , 23F
如果她維持跑步消耗熱量再加瑜珈雕塑身材效果也很好啊
03/09 21:54, 23F
→
03/09 21:54, 4年前 , 24F
你也很番耶= =
03/09 21:54, 24F
推
03/09 21:55, 4年前 , 25F
上熱瑜珈超流汗的
03/09 21:55, 25F
→
03/09 21:57, 4年前 , 26F
她只需要你附和她就好，多點鼓勵好嗎
03/09 21:57, 26F
導正觀念 他說想減肥減重，不導正觀念只會越來越泡芙
→
03/09 21:57, 4年前 , 27F
瑜珈也有棒式
03/09 21:57, 27F
→
03/09 21:58, 4年前 , 28F
瑜珈練很多核心肌群，你不如跟著她去練個幾堂感受一
03/09 21:58, 28F
→
03/09 21:58, 4年前 , 29F
下
03/09 21:58, 29F
很多器材和動作都能訓練 暫時不用瑜珈
推
03/09 21:58, 4年前 , 30F
03/09 21:58, 30F
→
03/09 21:58, 4年前 , 31F
03/09 21:58, 31F
推
03/09 21:58, 4年前 , 32F
線條變了，也會有瘦了的感覺。至少她願意動，你又何必
03/09 21:58, 32F
→
03/09 21:58, 4年前 , 33F
這麼死板？
03/09 21:58, 33F
還有 485 則推文
還有 14 段內文
噓
03/10 17:37, 4年前 , 519F
別人都不能有不同的看法,只有你才是真理就對了，自以為是的青
03/10 17:37, 519F
→
03/10 17:37, 4年前 , 520F
番。
03/10 17:37, 520F
推
03/10 19:09, 4年前 , 521F
熱瑜珈表示.....
03/10 19:09, 521F
噓
03/10 19:52, 4年前 , 522F
161/47 也叫泡芙人 真的醉
03/10 19:52, 522F
噓
03/10 20:45, 4年前 , 523F
你應該沒在運動
03/10 20:45, 523F
噓
03/10 21:03, 4年前 , 524F
161/47還要被你說是泡芙人
03/10 21:03, 524F
噓
03/10 21:18, 4年前 , 525F
161/47被講泡芙人 還講人家崩潰勒 某樓智商跟原po
03/10 21:18, 525F
→
03/10 21:18, 4年前 , 526F
差不多
03/10 21:18, 526F
噓
03/10 23:57, 4年前 , 527F
你比較番
03/10 23:57, 527F
推
03/11 00:21, 4年前 , 528F
重訓效果最好
03/11 00:21, 528F
噓
03/11 00:32, 4年前 , 529F
所以你懂個屁
03/11 00:32, 529F
噓
03/11 01:38, 4年前 , 530F
分手快樂
03/11 01:38, 530F
推
03/11 05:19, 4年前 , 531F
瑜珈減肥效果還不錯呀，不是那種速度極慢，一點一點才能看
03/11 05:19, 531F
→
03/11 05:21, 4年前 , 532F
到成效。尤其女生做很多運動強度不大的話，不如做瑜珈團課
03/11 05:21, 532F
噓
03/11 07:34, 4年前 , 533F
跟我男友以前一樣 覺得重訓大於一切 被我帶去跑操場後就沒
03/11 07:34, 533F
→
03/11 07:34, 4年前 , 534F
再說過類似的話 不過他可沒像你這麼自負的要人以你為主
03/11 07:34, 534F
噓
03/11 07:43, 4年前 , 535F
她肯運動好過坐床上吃炸雞打LOL吧
03/11 07:43, 535F
噓
03/11 09:38, 4年前 , 536F
瑜珈除了練體態還可以修身養性，暫時離開你的嫌棄，161/47
03/11 09:38, 536F
→
03/11 09:38, 4年前 , 537F
居然說是泡芙人…
03/11 09:38, 537F
→
03/11 09:53, 4年前 , 538F
在健身房物色女教練比較快 乖
03/11 09:53, 538F
噓
03/11 10:35, 4年前 , 539F
女生快陶～～
03/11 10:35, 539F
→
03/11 10:36, 4年前 , 540F
話說泡芙人也要看體脂
03/11 10:36, 540F
推
03/11 11:14, 4年前 , 541F
分手
03/11 11:14, 541F
推
03/11 13:54, 4年前 , 542F
一堆青番欸。就說有氧只會越減越肥還聽不懂。原理goo
03/11 13:54, 542F
→
03/11 13:54, 4年前 , 543F
gle 就有也不會。可憐
03/11 13:54, 543F
→
03/11 13:55, 4年前 , 544F
另外笑死。看泡芙人要看體脂。161/47怎不可能是泡芙
03/11 13:55, 544F
→
03/11 13:55, 4年前 , 545F
人？
03/11 13:55, 545F
噓
03/11 15:58, 4年前 , 546F
所以你身材如何放出來看看啊
03/11 15:58, 546F
噓
03/11 17:04, 4年前 , 547F
我敢放啊。我放你要放？可憐欠噴
03/11 17:04, 547F
噓
03/11 17:20, 4年前 , 548F
我體脂最低的時期12%就是純有氧喔 對了還減了17kg
03/11 17:20, 548F
噓
03/11 17:23, 4年前 , 549F
我現在有氧重訓1:2 重訓日必須要壓熱量 這已經施行兩
03/11 17:23, 549F
→
03/11 17:23, 4年前 , 550F
年有了 別再跟我說重訓比較好減肥了
03/11 17:23, 550F
噓
03/12 03:08, 4年前 , 551F
我最瘦的時候，就是瑜伽+慢跑啊
03/12 03:08, 551F
噓
03/12 10:15, 4年前 , 552F
去查Ashtanga跟Rocket yoga 都不亞於重訓運用肌力
03/12 10:15, 552F
噓
03/13 03:31, 4年前 , 553F
對啦長跑選手泡芙啦 每個脂肪50% 只瘦肌肉 大概都快
03/13 03:31, 553F
→
03/13 03:31, 4年前 , 554F
死了吧
03/13 03:31, 554F
→
03/13 03:31, 4年前 , 555F
一跑就全身肥油甩來甩去
03/13 03:31, 555F
→
03/13 03:32, 4年前 , 556F
快去問馬麻看這樣講對不對
03/13 03:32, 556F
推
06/08 14:26, 3年前 , 557F
你有女朋友也是很奇葩的事情，這種愛求實事又愛講大道
06/08 14:26, 557F
→
06/08 14:26, 3年前 , 558F
理會有人想理？
06/08 14:26, 558F
‣ 更多 allenfu0106 的文章
文章代碼(AID): #1UPaH5gO (WomenTalk)
‣ 更多 allenfu0106 的文章
文章代碼(AID): #1UPaH5gO (WomenTalk)