[討論] 小腹瘦不下來...已刪文

看板WomenTalk作者 (海豚狼)時間4年前 (2019/11/19 18:07), 4年前編輯推噓43(53推 10噓 57→)
留言120則, 85人參與, 4年前最新討論串1/1
我的身材屬於那種四肢瘦 但肚子有夠凸的那種...夏天都不能露肚子 連穿貼身衣服都很像懷孕 雖然有可能是我很愛喝手搖的關係 但平時我也有在運動 之前有看過腸胃科 問說是不是脹氣 醫生說還好 脂肪也不算特別多 但到底為什麼還是這麼凸... 有時候早上起來覺得肚子平平的 洗完澡發現又凸起來 QQ 我排便也都算正常 前陣子還買酵素果凍來吃 但吃了反而變重....... 請問有女孩有類似的情形嗎 或是怎麼解決的 跪求分享QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.71.94.31 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1574158079.A.6C5.html
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練腹肌
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推
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一天攝取多少熱量？
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噓
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10個女孩有9個會擔心的
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推
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有圖嗎 真好奇
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我也是 嗚嗚嗚嗚嗚嗚
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推
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因為女生有子宮吧
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11/19 18:12, 4年前 , 7F
做全身健康檢查看看
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脾濕
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古語說 澎肚短命
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但其實可能是重症肝腫脹 不是妳的小腹
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推
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健檢、練腹部肌肉、看是不是骨頭突出
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或者是減脂，你自覺四肢瘦不一定是真的瘦
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戒含糖飲料 果糖很可怕
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噓
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我也是QQ
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推
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愛吃愛喝冰的甜的都會吧，說有運動習慣
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不如說說你的運動頻率吧？
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推
11/19 18:22, 4年前 , 17F
圖呢
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推
11/19 18:23, 4年前 , 18F
有圖比較好講
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11/19 18:25, 4年前 , 19F
這叫做肌肉量少四隻細瘦中心肥大，泡芙
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噓
11/19 18:27, 4年前 , 20F
我也是啦
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推
11/19 18:28, 4年前 , 21F
有子宮肌瘤也會喔～
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推
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仰臥起坐有用
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噓
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愛喝手搖還要問什麼
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推
11/19 18:33, 4年前 , 24F
泡芙不意外
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11/19 18:39, 4年前 , 25F
我也是說，超像懷孕快臨盆了
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11/19 18:40, 4年前 , 26F
手搖要戒吧
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11/19 18:43, 4年前 , 27F
搞不好只是姿勢不良
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推
11/19 18:44, 4年前 , 28F
小心有肌瘤
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推
11/19 18:55, 4年前 , 29F
吃胖點啊==
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11/19 18:55, 4年前 , 30F
我有個朋友跟你一樣 那顆肚子真的突兀
11/19 18:55, 30F
推
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應該是內臟脂肪太高，要做有氧運動燃
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脂，可能愛喝果糖類飲料
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11/19 18:57, 4年前 , 33F
照腹部超音波看有沒脂肪肝
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11/19 19:00, 4年前 , 34F
如果是肌瘤造成 早上肚子還會是平平的嗎
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？
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推
11/19 19:03, 4年前 , 36F
我不喝手搖沒脂肪肝沒便秘 內臟脂肪3也是
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11/19 19:03, 4年前 , 37F
一顆巴豆圓滾滾 基因拉
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推
11/19 19:04, 4年前 , 38F
骨盆前頃?
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推
11/19 19:06, 4年前 , 39F
手搖一杯七百多卡，喝完妳吃個便當tdee
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還有 42 則推文
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11/19 21:38, 4年前 , 82F
要平小腹就不要喝飲料 那邊妳就算每天
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仰臥起坐100下但飲食不節制也沒有用
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推
11/19 21:41, 4年前 , 84F
水腫吧
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11/19 21:47, 4年前 , 85F
確定不是脂肪的話有可能是站姿或是圓身
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推
11/19 21:55, 4年前 , 86F
腹部脂肪很難只靠運動瘦 如果沒有靠
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11/19 21:55, 4年前 , 87F
飲食 再怎麼動還是會有小腹
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※ 編輯: dophinwolf (159.117.79.24 臺灣), 11/19/2019 22:34:53
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11/19 22:36, 4年前 , 88F
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我158/49 之前45公斤的時候量體脂肪21
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.9
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之後胖了就沒量過了@@
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11/19 22:43, 4年前 , 92F
重訓比較快
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推
11/19 22:51, 4年前 , 93F
有小腹很正常
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推
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體脂太高了
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推
11/19 23:00, 4年前 , 95F
是不是駝背？姿勢正確會好一點
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推
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我也是肚子超大顆 最晚才會瘦到肚子。嗚嗚
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11/19 23:09, 4年前 , 97F
泡芙人啊～體脂應該28%左右吧
11/19 23:09, 97F
推
11/19 23:34, 4年前 , 98F
乖乖去WG之類的健身房重訓增加肌肉提
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11/19 23:35, 4年前 , 99F
高基代比較實在
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推
11/20 00:01, 4年前 , 100F
骨盆有傾嗎
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11/20 00:10, 4年前 , 101F
骨盆也會有影響欸
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推
11/20 00:30, 4年前 , 102F
骨盆前傾 選我正解
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11/20 00:40, 4年前 , 103F
我國中就這樣，健檢也沒東西
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推
11/20 00:43, 4年前 , 104F
練腹肌才沒用 脂肪並不會轉換成肌肉
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推
11/20 01:01, 4年前 , 105F
調整站姿坐姿看看，可能是姿勢不良
11/20 01:01, 105F
推
11/20 01:23, 4年前 , 106F
我也4QQQ體脂肪20出頭的小泡芙
11/20 01:23, 106F
推
11/20 04:42, 4年前 , 107F
掃描超音波，是否有生瘤
11/20 04:42, 107F
推
11/20 05:58, 4年前 , 108F
骨盆前頃嗎？
11/20 05:58, 108F
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11/20 08:10, 4年前 , 109F
藉口一堆，就是愛喝甜飲攝取過多熱量。
11/20 08:10, 109F
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11/20 08:10, 4年前 , 110F
運動根本沒屁用
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11/20 08:10, 4年前 , 111F
你跑步三十分鐘消耗的熱量，一瓶養樂多
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11/20 08:11, 4年前 , 112F
就回補了。
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推
11/20 08:35, 4年前 , 113F
一模一樣+1 教練說我是肌肉不夠多（有
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11/20 08:35, 4年前 , 114F
這種事嗎？）
11/20 08:35, 114F
推
11/20 08:38, 4年前 , 115F
骨盆前傾？
11/20 08:38, 115F
推
11/20 09:10, 4年前 , 116F
是不是仰臥起坐做不起來
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噓
11/20 12:30, 4年前 , 117F
這種不靠運動只會買奇怪酵素來吃的只
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11/20 12:30, 4年前 , 118F
能給噓
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11/20 12:32, 4年前 , 119F
運動不會把脂肪轉肌肉沒錯，但運動可以
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11/20 12:32, 4年前 , 120F
增加基代，還有飲食不管控也沒屁用
11/20 12:32, 120F
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