Re: [閒聊] 大家真的有減肥成功過嗎？
看板WomenTalk作者theycatherin (大佛鋼彈)時間4年前 (2019/11/01 01:13)推噓792(793推 1噓 175→)留言969則, 791人參與討論串2/3 (看更多)
原文恕刪&手機排版請見諒
本來有點猶豫要不要回文的因為我還在術後的靜養
我想，我應該勉強可以算是「減肥快成功」的案例吧
先自我介紹一下，1983年出廠的輪班工作者，有糖尿病史，右手脫臼以及右膝十字韌帶鬆
掉，所以跳躍性的運動跟跑步我都不能做。
最胖時期的體重是147.8公斤，身高158，贅皮手術前73.2kg，因為現在還在水腫中，身高
縮水兩公分因為腳底的厚度也跟著薄了。
以下有大量傷眼照請小心點閱
這是我快150kg的照片
https://i.imgur.com/DR36yRz.jpg
大概20歲左右我就破百了，出社會以後壓力胖一路狂飆到快150kg，我也曾經嘗試過各種
減肥法，但都失敗然後復胖甚至反彈到新高點。
我娘甚至跟過世的親戚拜拜求祂保佑我有朝一日能瘦下來XD
但，減肥哪有這麼容易呢您說是不是～～
後來我成功的關鍵是：「愛情」
而且是近乎信仰的單戀
對方是個溫柔的人，完全不嫌棄我的外表，還願意認真對待我這個朋友，更鼓勵我要積極
樂觀一點，阿姨我就動心了。
我開始思考，像我這樣的人，是不是能有一天，能站在對方身邊發光發亮?
像我這樣的胖子，是不是也能得到幸福呢?
然後我鼓起勇氣，再次踏上減肥的道路。
一開始連快走半小時都會腳底起水泡，然後被迫休息兩個禮拜。
我真的想瘦!!
所以我上網找各種減肥成功的勵志新聞，參考跟我體重接近的那些人是用哪些方法瘦下來
的，飲食怎麼搭配?
後來我買了高級曬衣架……啊不是，是簡易型滑步機
https://i.imgur.com/cY1P9CE.jpg
一開始站上去我的卡撐還因為太大卡到擦傷XD
打開水管找自己喜歡的劇，慢慢的從半小時延長到一個半小時，再戒掉飲料甜點炸物那些
，有一天我發現屁股跟滑步機之間可以塞下一顆拳頭了，那時候體重也突破二位數來到九
字頭(撒花)
https://i.imgur.com/ZhYeu8U.jpg
破百紀念照XD
當我覺得滑步機變得輕鬆的時候，我運動換成了有氧舞蹈，一開始是腳穿護膝打彈繃跳pa
ra para，這種舞雙腳只要左右移動，幾乎沒有跳躍動作，反而是我常常被肥厚的手臂肉s
end tree pay，爆痛der說
然後我又瘦了一點，在九字頭的時候換成跳ZUMBA，上水管找喜歡的歌單收集起來，一樣
是在電腦前過著邊緣人減肥的生活
https://i.imgur.com/IH5Khp3.jpg
接著我來到八字頭了
https://i.imgur.com/T982Y8R.jpg
可以看到身上的贅皮開始跑出來了
然後
去年七月出了車禍
我無法再跳zumba
那時候其實很沮喪，好不容易走到這一步了，為什麼還出現停紅綠燈被後車追撞的鳥事，
導致我右膝舊傷復發，我不能被打倒啊啊啊啊啊啊我還沒完成我的夢想，而且我想讓更多
人知道，林北有辦法吃到150，也有辦法給他吃到瘦下來(握拳)
份量超多完全不餓肚子的餐
https://i.imgur.com/Bh9wtQb.jpg
一邊繼續控制飲食，一邊尋找任何能讓我繼續運動下去的方法
慢慢的體重也來到七開頭～～～～(媽呀我好感動)
https://i.imgur.com/h3IkUcU.jpg
但是身上的贅皮變得更嚴重了(小心點閱可怕照片)
https://i.imgur.com/wIu5Y3k.jpg
之前在臉書社團貼文的時候被說跟神隱少女的蘿蔔神有87%像
https://i.imgur.com/SK2KOF3.jpg
看到鏡子老實說
很沮喪......
我覺得自己好醜好像怪物
為什麼那麼努力的瘦下來，我有好好吃飯好好運動，也控制減重的速度
那，為什麼?
我要跟這身醜陋的皮為伴?
我知道重訓可以改善體態，但邊緣人魯姨一直覺得那是潮潮們去的打卡點，所以在這之前
一直不想去面對去健身房這個選擇
萬念俱灰之下我諮詢了骨科門診，醫師建議我去重訓增加股四頭肌的力量減緩韌帶鬆弛帶
來的疼痛(遮臉)
所以今年二月我就咬牙一口氣買了年費會員，也找了鮮肉教練(畫錯重點)，然後把健身房
當痣己家灶咖蹲點農怪XD
體重不是增加就是無法再突破六字頭
但是我體態改變很多很多，光是肚皮的厚度就不知道差多少了
https://i.imgur.com/YAsmyYH.jpg
也可以拍拍照騙之類的，fitness看過貼文的板友們請包容我重貼舊照XD
https://i.imgur.com/qhhf1ot.jpg
啊不是……，畫風轉回來(扳正)
https://i.imgur.com/MO7rxDT.jpg
林北胖的時候是長這樣啊啊啊啊啊
https://i.imgur.com/NHwkgM6.jpg
然後
10/18我去動了第一次的贅皮手術
https://i.imgur.com/lgMb2hd.jpg
第一次出院回診的肚皮喔喔喔喔喔喔我超激動的(傷口有小馬賽克)
https://i.imgur.com/lELb8Xw.jpg
靠～～～～4不4超平～～～～
比台灣的柏油路還平啊啊啊啊啊啊啊啊啊(echo)
啊不過之後還有手臂跟卡撐的部位要動，還沒變身成為小仙女就是(哀傷)
我覺得，減肥這條路要成功沒有什麼秘訣，每個人都有適合自己的運動跟飲食，但唯一不
變的就是《堅持》
堅持控制口慾
堅持讓身體動起來
堅持在停滯期的時候撐下去
然後時間到了，花自然燦爛
不是你不努力，是你努力的還不夠久
回這篇文不是為了炫耀自己很棒很膩害瘦了變仙女，而是我自己知道這條路往往只能一個
人孤獨的奮鬥著，痛苦、疲憊、無法滿足的食慾、不知道什麼時候才能成功的那一天、甚
至停滯期大魔王～～
很多只差一點點就要成功的小夥伴因為撐不下去而放棄……
如果因為減肥，讓你覺得很辛苦覺得撐不下去，歡迎找我聊聊接收正能量XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.221.188 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1572541992.A.874.html
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嘿啊，醫師說hen重有好幾公斤
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謝謝～～第一次肚皮還蠻成功的
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我的也是呦，累積起來就變成一大片皮
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我痣己也是邊打字邊哭哭呀(愛哭鬼)
※ 編輯: theycatherin (111.83.221.188 臺灣), 11/01/2019 01:32:24
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膝蓋請留著陪我深蹲～
※ 編輯: theycatherin (111.83.221.188 臺灣), 11/01/2019 01:38:32
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我覺得那位網友的評語拯救了我的自卑感，突然覺得有點可愛
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我好害羞啊啊啊啊
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※ 編輯: theycatherin (111.83.221.188 臺灣), 11/01/2019 01:42:40
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膝蓋請留著陪我深蹲救台灣～
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其實還是有法令紋那些啦，不過身體真的敏捷很多
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麻醉醒來那幾分鐘我真的痛到發抖，過兩個小時其實痛感不會比經痛高(勇壯如牛的我)
※ 編輯: theycatherin (111.83.221.188 臺灣), 11/01/2019 01:46:46
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我看到也是狂笑XD
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瘦了以後血糖血脂數據真心美到不行
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謝謝～～(羞)
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快招認ni4誰
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※ 編輯: theycatherin (111.83.221.188 臺灣), 11/03/2019 14:39:04
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那我陪你(跪)
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所以我很感謝讓我有勇氣跟毅力改變的那一位
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歡迎～～(手比愛心)
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謝謝您(羞)
※ 編輯: theycatherin (111.83.221.188 臺灣), 11/04/2019 16:54:47
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等等你是第二位說我像野田妹的親，囊道是我認識的誰～～～
※ 編輯: theycatherin (111.83.221.188 臺灣), 11/04/2019 20:44:19
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這一切攏係照騙欸陰謀啦XD
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謝謝您～～
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膝蓋請留著陪我深蹲翹卡撐～
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※ 編輯: theycatherin (223.141.120.170 臺灣), 11/06/2019 20:17:45
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