Re: [心情] 想練習怎麼樂觀

看板WomenTalk作者susna80 (蘇斯娜)時間5年前 (2019/04/25 22:11)推噓4(5推 1噓 1→)

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※ 引述《sofina1015 (Akai阿楷)》之銘言： : 我從小就是一個傾向悲觀主義的人 : 我不知道是否跟我小學的時候父親生意失敗以及父母離異有關 : 看了太多太多讓人傷心的事情 : 使我開始習慣思考任何事情前都會先往不好的地方想 : 例如我剛出社會打工的時候，我只要有犯錯了，我就會一直陷入「我工作犯錯了，好糟糕」的情緒漩渦裡無法自拔，導致我下一次又會再犯錯，因為我心情不穩定 : 這一點其實到現在我還是有點嚴重... : 像我目前從事業務工作，第一天上班的時候主管就有提醒我們從事業務工作要平常心 : 可偏偏我是個得失心很重的人，如果讓我接洽到了有機會的客戶案子，我就會一直把全部的焦點灌注在這些客戶上，而忽略了其他還沒接洽的案子 : 在我全神灌注在這些有機會的案子當中，我會一直呈現一種焦慮的狀態，心裡會一直想「一定要順利啊，如果出差錯就完蛋了，我的業績獎金就飛了」，因此萬一案子真的飛了，我的失落感會很大.. : 在生活當中我也是個很焦慮的人，常常想著錢都不夠用怎麼辦 : 所以我十分羨慕可以每天把生活過得多采多姿的人 : 因為我很難做到那樣 : 我一直隨時呈現緊繃狀態，我的心像是被負面枷鎖給鎖住了，我跳脫不出那個框架，即便我曾經很努力過 : 不知道板上有沒有思想比較樂觀的人 : 能教我你們都怎麼樂觀的看待所有事情嗎？ : 到底怎麼做到的...？ : ----- : Sent from JPTT on my iPhone Hi sofina1015, 姐姐有的時候會在女版回文剛好看到你這篇，所以想跟你聊聊樂觀真的需要練習就好像每一次跌倒，都要努力練習爬起來一樣生在富裕、有著幸福美滿的家庭也未必是快樂的因為人會隨著時間長大而長大這件事本身代表要承擔的更多理所當然的，快樂會越來越少只是有些人快、有些人慢姐姐跟你一樣，很早就感覺到了不快樂姊姊的故事希望能給你參考快樂這件事會跟人本身的性格以及環境有關姊姊是屬於被環境影響有關也許，姐姐本身就是比較樂觀的但是待在家裡，每天都被憤怒和悲傷壟罩著這樣長久下來，白色也都會染成黑所以姊姊變快樂的第一步是改變環境、或著也可以說離開那個環境遠離壓力源，才能知道自己真正的模樣再來，姐姐遇到了很重要的人除了原本的朋友會陪著姊姊聊天紓壓還有就是我的第一份工作認識了我的宅宅朋友有的時候人太過痛苦是因為考慮太多人宅宅教會了我自私要我學著見死不救要我逃跑、要我學著放下雖然沒有辦法完全變成這樣的人我也不想完全變成冷酷無情的人但是我還是有汲取一些所以我學會了愛自己學會了自私自私一點，真的會快樂一些除了靠著運動分泌一些激素讓大腦快樂些主要還是會被身邊的人影響試著多認識一些有趣又樂觀的人吧? 姐姐以前是很悲觀的但是現在每天都過得很充實講著幹話，旁邊聽著的人也覺得紓壓聽久了，有一天你也會開始變成這樣的人不得不說我把一堆人帶壞惹= 3= 工作上做錯事的確會讓人沮喪對姊姊也是，尤其我很重視我的工作也因此，你一定要記得努力去做，就算做錯也沒關係不懂就問，就怕你不懂姐姐也是這樣帶新人的 (搞的新人現在也會嘴我嗚嗚嗚 (大家都會互相傷害 (身為學姊的威嚴蕩然無存最重要的是，你的工作態度是正確的做錯事，第一個想法就是該如何彌補下次怎麼避免一直思考著自己怎麼會這麼笨對事情沒有幫助唷試著抽離自己的情感以效率跟看事角度的處理你會發現自己不是變樂觀而是變的會處理問題當你處理好問題了其實就不太會負面思考將大腦運作在解決問題上而不是解決自己姐姐也會對自己有不滿可以再瘦一點肌肉練的不夠皮膚不夠白毛細孔太粗牙齒不夠閃亮考慮事情不夠周全時間常常浪費在美好卻不重要的事上可是就是因為這些不完美才會讓人生變得有趣也才有動力去改變自己雖然家人的關係姊姊心裡永遠像少了一片的拼圖但是沒關係還是能過得好好的除了自己我還有宅宅朋友跟朋友和老師以及PTT上的好朋友所以我不寂寞你也不要覺得寂寞唷不要覺得自己是一個人大家會跟你一起聊天的姐姐也會陪你我們一起加油，一起改變，一起開心地過日子做個溫柔善良的人願能把菇菇的溫暖分給你和其他人 <3 -- 如果有來生，我要做一棵樹，站成永恒，沒有悲歡的姿勢。一半在土裏安詳，一半在風裏飛揚；一半灑落陰涼，一半沐浴陽光，非常沉默驕傲，不尋找不依靠。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.239.156 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1556201474.A.E42.html

噓

sharkloveeat

04/25 22:15, 5年前 , 1^F

04/25 22:15, 1^F

妳4不4傲嬌~(笑

→

QT1020

04/25 22:17, 5年前 , 2^F

04/25 22:17, 2^F

一個很溫暖的板友喔^ ^ 一開始我也是被他溫到只是他最近好像很忙，不常出現呢~ (摸摸QT的頭)

推

lin91223