[問題] 便秘求解

看板WomenTalk作者 (臻臻)時間5年前 (2019/03/27 14:48), 編輯推噓29(30推 1噓 38→)
留言69則, 46人參與, 5年前最新討論串1/3 (看更多)
目前便秘第四天惹 我平常水都喝很多 也幾乎天天都會去運動慢跑等等 青菜水果也都吃蠻多的 可是我的大便還是很頑固TT 但是我超會放屁而且很臭！ 目前是： 起床喝溫開水 早餐店大冰奶 黑咖啡 酵素諾元錠 蘋果配優格 都無感 想問還有什麼方法比較有用？ 爬文發現吃火龍果好像蠻有效的！ 想問還有其他方法嗎～？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.16.222 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1553669320.A.B84.html
推
03/27 14:49, 5年前 , 1F
吃瀉藥
03/27 14:49, 1F
推
03/27 14:51, 5年前 , 2F
照大腸鏡
03/27 14:51, 2F
噓
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肛
03/27 14:52, 3F
→
03/27 14:52, 5年前 , 4F
喝過期牛奶啦
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→
03/27 14:52, 5年前 , 5F
認真回 我建議吃芭樂
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→
03/27 14:57, 5年前 , 6F
小蕃茄、地瓜、香蕉
03/27 14:57, 6F
推
03/27 14:59, 5年前 , 7F
無糖豆漿加香蕉ㄧ起
03/27 14:59, 7F
推
03/27 15:00, 5年前 , 8F
香蕉
03/27 15:00, 8F
→
03/27 15:00, 5年前 , 9F
加奇異果
03/27 15:00, 9F
→
03/27 15:17, 5年前 , 10F
你水喝多少？青菜水果吃多少？有些感覺是主觀的，請數
03/27 15:17, 10F
→
03/27 15:17, 5年前 , 11F
據化。
03/27 15:17, 11F
→
03/27 15:24, 5年前 , 12F
水喝很多是多少？
03/27 15:24, 12F
→
03/27 15:25, 5年前 , 13F
木瓜，鳳梨也都有酵素
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→
03/27 15:25, 5年前 , 14F
另外你會不會吃不夠油？
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03/27 15:26, 5年前 , 15F
玫瑰花茶喝了也會拉，之前鮮茶道有賣現在不知還有沒有
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03/27 15:31, 5年前 , 16F
甘油球
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03/27 15:31, 5年前 , 17F
我早上起床會喝一杯馬克杯約300多
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03/27 15:31, 5年前 , 18F
早中晚至少一個保溫杯約500
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→
03/27 15:31, 5年前 , 19F
運動也是至少一個保溫杯
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→
03/27 15:31, 5年前 , 20F
一天下來一定超過2000
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→
03/27 15:31, 5年前 , 21F
我有在紀錄飲食
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03/27 15:31, 5年前 , 22F
蔬菜午餐晚餐都會各吃300克以上
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03/27 15:31, 5年前 , 23F
碳水脂肪也都有攝取
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目前肚子是不會漲的很難受
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但就覺得肚子都是大便很煩躁
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03/27 15:33, 5年前 , 26F
早上空腹吃木瓜試試
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推
03/27 15:38, 5年前 , 27F
奇異果 熱奶茶 冰豆漿鮮奶
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03/27 15:38, 5年前 , 28F
也有可能是因為沒有吃到足夠油脂
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推
03/27 15:41, 5年前 , 29F
香蕉，火龍果，奇異果
03/27 15:41, 29F
→
03/27 15:42, 5年前 , 30F
看醫生比較快
03/27 15:42, 30F
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03/27 15:45, 5年前 , 31F
油不夠也會便秘 吃油一點試試看 潤滑腸道
03/27 15:45, 31F
推
03/27 15:52, 5年前 , 32F
藥局買軟便藥
03/27 15:52, 32F
推
03/27 16:40, 5年前 , 33F
中醫 很有效 我調一個月解決
03/27 16:40, 33F
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03/27 16:43, 5年前 , 34F
火龍果、柳丁、橘子、綠茶、喝水
03/27 16:43, 34F
推
03/27 17:20, 5年前 , 35F
心平氣和在固定時間排便,練習久了,自然每天都會排便
03/27 17:20, 35F
推
03/27 17:24, 5年前 , 36F
看中醫很有效
03/27 17:24, 36F
→
03/27 17:44, 5年前 , 37F
居然沒有人推早餐店大冰奶？
03/27 17:44, 37F
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03/27 17:51, 5年前 , 38F
火龍果，鳳梨
03/27 17:51, 38F
推
03/27 18:12, 5年前 , 39F
某樓有看內文嗎？ 早餐店大冰奶原po說沒用啊
03/27 18:12, 39F
推
03/27 18:19, 5年前 , 40F
等月經來
03/27 18:19, 40F
推
03/27 18:21, 5年前 , 41F
地瓜+香蕉+無糖優格 很有效！
03/27 18:21, 41F
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03/27 20:27, 5年前 , 42F
喝平時，不常喝得牛奶品牌
03/27 20:27, 42F
→
03/27 20:32, 5年前 , 43F
你知道要適當吃肉嗎？要有點油脂= =
03/27 20:32, 43F
推
03/27 20:48, 5年前 , 44F
不然你就去看腸胃科啊= =
03/27 20:48, 44F
推
03/27 20:59, 5年前 , 45F
油+1
03/27 20:59, 45F
推
03/27 21:52, 5年前 , 46F
紅色火龍果覺得特別有效
03/27 21:52, 46F
推
03/27 21:59, 5年前 , 47F
喝奧利多水 我懷孕時有段時間便秘喝這個還蠻有效的
03/27 21:59, 47F
推
03/27 22:25, 5年前 , 48F
妳油脂攝取不夠
03/27 22:25, 48F
推
03/27 22:45, 5年前 , 49F
一天喝水3000ml以上
03/27 22:45, 49F
推
03/27 23:01, 5年前 , 50F
認真回 吃飽飯後不要馬上坐下來，一定要站著或稍微走
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→
03/27 23:01, 5年前 , 51F
動，一陣子後就會有感覺了！
03/27 23:01, 51F
推
03/27 23:20, 5年前 , 52F
我以為是我發的文，我連吃椰子油都沒有用了 ，而且過去
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03/27 23:20, 5年前 , 53F
多多也沒有用 慘
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03/27 23:52, 5年前 , 54F
我之前有陣子也是希望排便順利所以很常吃火龍果，反而
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03/27 23:52, 5年前 , 55F
導致到現在經期都有點不穩，以前不會的，我已經沒啥再
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→
03/27 23:52, 5年前 , 56F
吃了，可是還是不順
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推
03/27 23:59, 5年前 , 57F
去看中醫 真的有效
03/27 23:59, 57F
推
03/28 00:24, 5年前 , 58F
吃五穀米超有效，有時候就是纖維不夠多
03/28 00:24, 58F
推
03/28 00:35, 5年前 , 59F
油吃太少？
03/28 00:35, 59F
推
03/28 01:28, 5年前 , 60F
火龍果真的蠻有用的
03/28 01:28, 60F
推
03/28 01:42, 5年前 , 61F
吃油
03/28 01:42, 61F
推
03/28 10:46, 5年前 , 62F
木瓜、地瓜
03/28 10:46, 62F
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03/28 10:47, 5年前 , 63F
早餐香蕉+黑咖啡
03/28 10:47, 63F
推
03/28 14:27, 5年前 , 64F
有一次晚餐後吃了一大顆紅色火龍果，凌晨拉肚子，一整天
03/28 14:27, 64F
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03/28 14:27, 5年前 , 65F
的尿都很紅....後來只敢淺嚐.....嚇死寶寶了
03/28 14:27, 65F
推
03/28 18:30, 5年前 , 66F
吃點油脂吧
03/28 18:30, 66F
→
03/30 01:22, 5年前 , 67F
紅火龍果！
03/30 01:22, 67F
→
03/30 01:22, 5年前 , 68F
非常有效
03/30 01:22, 68F
推
03/30 12:36, 5年前 , 69F
木瓜 優酪乳
03/30 12:36, 69F
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