[心情] 大家都怎麼改善容易忘東忘西的個性

看板WomenTalk作者 (閃亮耀眼的愛之雨)時間5年前 (2018/08/11 01:21), 編輯推噓54(57推 3噓 69→)
留言129則, 71人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
已經焦慮了一個多月 希望尋求大家的幫忙 手機排版請見諒 _ 最近在咖啡廳打工 但因為自己從小神經大條 鑰匙忘記帶、弄丟錢包、出門才發現東西忘了 很多日常要做的事情都會忘記 工作上也有許多小細節都常常忘記 例如庫存沒有改數量、明細忘記貼、備料備不夠等等問題 讓自己陷入不斷出錯挨罵的惡性循環 但因為挨罵就會更焦慮害怕 事情會更加做不好 上班更是不敢跟其他同事講話 話也越來越少 深怕自己又做錯了什麼 已經因為工作太容易忘東忘西被罵之後大哭了三次 明明已經很努力在做事情 今天卻被說不夠用心 每天上班踏入店裡都很焦慮 下班後也沒辦法放鬆 會一直想起被罵時的場景 — 也有跟我一樣健忘的人嗎QQ 要怎麼改善這種壞毛病 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.128.149 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1533921701.A.EDB.html
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08/11 01:24, 5年前 , 1F
帶隻筆記著吧QQ
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做久了就記得住
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手機備忘錄
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推
08/11 01:26, 5年前 , 4F
出門前念一次口訣：手機鑰匙錢包悠遊卡(以及其他日常要
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帶的)，不記得的話就寫一個牌子貼在門上
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推
08/11 01:26, 5年前 , 6F
我最近也是這樣...上班都很怕被罵越戰戰兢兢越陷入惡
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08/11 01:27, 5年前 , 7F
性循環......所以都隨身帶小紙條跟筆，有什麼寫下來
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08/11 01:27, 5年前 , 8F
睡眠充足不吃糖
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推
08/11 01:28, 5年前 , 9F
沒救 腦袋有缺陷 不是要酸認真不騙 只能多提醒吧
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貼在上班看得到的地方，或是櫃子上之類的，確保自己
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08/11 01:28, 5年前 , 11F
能看見
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08/11 01:30, 5年前 , 12F
要趁還記得的時候趕快寫下來，記在你可以隨時拿出來翻閱的，
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08/11 01:31, 5年前 , 13F
我曾經神經大條。直到把這些習慣組成一道相依的順序。
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08/11 01:32, 5年前 , 14F
例如手機或小記事本，做完就再翻開確認一下事項就可以了
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08/11 01:33, 5年前 , 15F
被開除幾次你就會真正用心了 老闆人很好只是罵一罵而已
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推
08/11 01:35, 5年前 , 16F
列清單 然後分場所或時間 例如出門要注意的 工作場
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所要注意的 把它刻在腦海裡 之後每到那個場所或時間
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就逐一回想清單的內容 建議還是靠自己腦袋記比較能改
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善
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08/11 01:39, 5年前 , 20F
手機不是有備忘錄嗎
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推
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我金魚腦，只好隨身帶筆跟紙條
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工作流程久了會做成習慣，但一些臨時想到或被交待的事情
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還是要寫下來
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剛開始打工不免忘東忘西
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我的經驗是 回家做筆記 從一進店裡開始到開店客人來進
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08/11 01:54, 5年前 , 26F
貨上架所有細項都寫下 忘記就看一下本子做久就上手了
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08/11 01:55, 5年前 , 27F
忘東忘西忘到 非常厭惡自己的時候
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08/11 02:01, 5年前 , 28F
無法改善 如果沒有紙筆我就完惹
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08/11 02:25, 5年前 , 29F
吃銀杏 吃葛7749天
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推
08/11 02:39, 5年前 , 30F
睡飽，睡眠不足記憶力會下降，不要半夜還在ptt發文
08/11 02:39, 30F
推
08/11 02:42, 5年前 , 31F
不熟悉緊張忘記很正常 等變老鳥了還有這問題再說吧
08/11 02:42, 31F
推
08/11 02:45, 5年前 , 32F
吞銀杏?
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08/11 02:47, 5年前 , 33F
建議每個工作項目 記下細節跟問題 越細越好 建立SOP
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08/11 02:49, 5年前 , 34F
解決的替代方案(危機處理) 建立Q&A 未來人事訓練可用
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08/11 02:50, 5年前 , 35F
甚至如果可以的話 做個APP 也許可以分享給同事
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推
08/11 03:22, 5年前 , 36F
做筆記 寫紙條 用手機也可
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推
08/11 03:26, 5年前 , 37F
換一間店，我也是容易忘東忘西的人，但培養好自信，有些
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08/11 03:26, 5年前 , 38F
事情忘記，想起來的時候馬上去做更正，把更正的速度練到
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比被責罵還快，或是在還沒被發現之前更正XD不過長遠的方
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還有 50 則推文
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08/11 09:31, 5年前 , 90F
一定要寫筆記，忘記就隨時拿出來看
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08/11 10:01, 5年前 , 91F
搞砸一次大條的就會知道了
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不要做那種一次要handle多項事情的工作
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08/11 10:18, 5年前 , 93F
跟我一樣耶 都有點半放棄狀態了
08/11 10:18, 93F
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08/11 10:22, 5年前 , 94F
換工作 服務業我也不行 一堆瑣碎的小事 又不方便隨時做筆
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08/11 10:22, 5年前 , 95F
記 換坐辦公室的工作就完全沒問題
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推
08/11 11:14, 5年前 , 96F
建議你去好事多買鮭魚油吃，個人覺得有很大改善
08/11 11:14, 96F
噓
08/11 11:24, 5年前 , 97F
紅明顯，當天事項油性筆寫手上，真的很好用，也不必多
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08/11 11:24, 5年前 , 98F
帶筆記本，原波加油！
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推
08/11 11:31, 5年前 , 99F
認真回：好好睡覺，然後睡飽一點。
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推
08/11 11:33, 5年前 , 100F
好記性不如爛筆頭。另，有注意力不集中嗎？
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推
08/11 11:34, 5年前 , 101F
交個男友
08/11 11:34, 101F
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08/11 11:53, 5年前 , 102F
別改善，直到出了一個痛心疾首 無法挽回的大包，就再也不會
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粗心了。
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我也是，所以現在自己創業，只有自己能罵自己QQ
08/11 11:59, 104F
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08/11 12:18, 5年前 , 105F
你做了什麼來彌補記性不足?
08/11 12:18, 105F
推
08/11 12:38, 5年前 , 106F
會不會是注意力不足的先天限制（？
08/11 12:38, 106F
推
08/11 12:39, 5年前 , 107F
出門口訣+1
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推
08/11 12:56, 5年前 , 108F
多檢查 多寫下來 東西放在明顯處
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推
08/11 13:01, 5年前 , 109F
可以把每次要做的事情 全部記成"我今天要做幾件事" 這
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→
08/11 13:01, 5年前 , 110F
樣只需要記一個數字 再慢慢回想
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推
08/11 13:02, 5年前 , 111F
妳真的不夠用心啊！如果自我要求夠高就不會忘東忘西了
08/11 13:02, 111F
推
08/11 13:05, 5年前 , 112F
我都是，而且常常很累會發呆
08/11 13:05, 112F
推
08/11 13:57, 5年前 , 113F
嚴重干擾生活就去就醫吧，問網友不能解決問題
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推
08/11 14:45, 5年前 , 114F
加油嗚嗚嗚嗚
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推
08/11 14:56, 5年前 , 115F
如果真的想不起來 自我要求高有什麼用..說原po不用心
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08/11 14:56, 5年前 , 116F
很傷人耶 每個人都有不擅長的區域
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推
08/11 17:35, 5年前 , 117F
認真說，你可能有ADD注意力缺乏症，不用謝我趕快去就醫檢查
08/11 17:35, 117F
推
08/11 17:39, 5年前 , 118F
ADHD或ADD(注意力缺乏但無過動)最適合的出路就是：體育(活
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08/11 17:39, 5年前 , 119F
動力強)、從事有創造力的行業(如設計、編劇、廣告)、表演類(
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08/11 17:39, 5年前 , 120F
如演員)、創業，要把天賦放在對的位置，否則事倍功半
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08/11 17:40, 5年前 , 121F
台灣就診率只有盛行率的一半，表示有一半的人不知道自己有
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08/11 17:40, 5年前 , 122F
此病，終身載浮載沉
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推
08/11 19:19, 5年前 , 123F
被開除幾次怎麼可能真正記起來==講這個的一定沒遇過真正
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容易健忘的人
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08/11 19:20, 5年前 , 125F
原波的問題不是他覺得後果不嚴重，反而是他把後果放得太
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08/11 19:20, 5年前 , 126F
嚴重才導致錯誤瘋狂循環
08/11 19:20, 126F
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08/11 19:44, 5年前 , 127F
吃利他能
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08/11 21:59, 5年前 , 128F
漫不經心的過日子其實也能活的好好的
08/11 21:59, 128F
推
08/12 04:53, 5年前 , 129F
我覺得...前面幾個月應該只是不習慣，多做就會熟悉的。如果
08/12 04:53, 129F
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