[問題] 適合上班止餓的食物??

看板WomenTalk作者 (高處不勝寒)時間5年前 (2018/07/30 14:10), 編輯推噓63(63推 0噓 33→)
留言96則, 83人參與, 5年前最新討論串1/1
上班久了才知道 整天坐辦公室也是一件很累的事情.... 通常下午3-5點就會開始餓 偏偏同事們都是坐好坐滿不會亂走動的人 實在不好意思出去買東西吃 揪團要訂外送又都湊不齊 大多是健康魔人或是覺得多吃一塊雞排就會胖兩公斤 在辦公室嗑零食又怕有味道打擾到別人 真的不想成為眾矢之的…職場生涯好難…… 但餓得受不了的時候真的很難打起精神好好工作啊!!!!!! 大家應該可以懂我的感受吧嗚 而且下班後我習慣跟同事一起去打打球或跑步之類 好幾次都差點因為太餓而運動不下去 不知道大家有沒有甚麼推薦的食物或飲品 可以止餓又不會有太重的味道的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.166.131 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1532931028.A.982.html
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愛之味純濃燕麥，小小一瓶份量剛好，冰或不冰都好喝
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核果、香蕉、優格或中午前去買麵包都不錯選擇
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老闆的一頓臭罵
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雞排
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個人是喜歡咬核桃，解嘴饞又健康，但要克制份量就是了
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外叫雞排，珍珠奶茶
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堅果
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放個餐包或吐司 如果食量小一點可以吃堅果或水果
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喝飲料
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麵包、麥片
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無調味堅果!但是不要吃太多也會胖
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水煮蛋
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放些蘇打餅之類的
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蘇打餅乾啊
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無調味堅果 好市多一罐699 可以吃很久很久
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我公司擺了好幾盒體適能胺基酸，餓了就泡來喝，他是可可口
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味很好喝，能止飢又可以補充些蛋白質
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雞精 巧克力 豆漿
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八寶粥
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鮮奶 豆漿 八寶粥也不錯（蘇打餅熱量高又吃不飽）
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香蕉
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茶葉蛋。。。。。。
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水（有時候不是餓了，是大腦跟你說該喝水了～我自己是
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真的有感覺
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豆漿蠻飽的
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泡燕麥片加牛奶，讚
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大便
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餓肚子工作真的太心累了…所以我都放幾包餅乾在辦公室
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大豆營養棒 有很多口味超商有在賣
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我有一整個抽屜的餅乾糖果...
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蘇打餅乾 麥餅之類的啊 我以前大學上課就是吃這個
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仙貝
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桂格有出一款莓果麥片，可以用牛奶冷沖，很好喝又有飽足
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感，大熱天不想喝熱飲的話很推
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protein bar 雖然不好吃但是滿營養而且我覺得蠻飽足的
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絕對不能吃麵包 包準胖死，請吃茶葉蛋或是富含蛋白質
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的食物 能增加飽足感
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如果下班要運動 更不能空腹，吃香蕉也能或是地瓜
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慾飯糰
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怒吃餅乾
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推桂格莓果麥片沖牛奶真的很好喝
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我都在冰箱放布丁或水果
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我都吃雞排！
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放小東西在辦公室
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仙貝或是米果~
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我也喝體適能！兩個口味輪著喝，有運動也可以當高蛋
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白使用
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鹹酥雞 要熱騰騰的那種
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蛋捲 正在吃XD
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坐辦公桌缺乏運動,不要攝取葡萄糖/檸檬酸以外的垃圾食物...
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鳳梨酥 蛋捲 義美小泡芙
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蒟蒻乾
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蜂蜜水、小蕃茄，是嘴饞的話就海苔、軟糖
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日清有一款不錯
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乳清 健身會喝的那種
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飯團跟無糖豆漿～
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堅果，都吃腰果跟杏仁果，好吃
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瓜子
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蒟蒻果凍
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銀行餘額
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切水果放公司冰箱 嘴饞吃海苔 熱量也不會太高
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珍奶OuO
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中午吃飽一點啊
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堅果或單包裝滷蛋
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我都吃沙琪瑪
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堅果是好選擇但是不能常吃，那個熱量之高非常可怕
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我都帶一大盒水果
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果凍
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水果
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一大盒水果～～～
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堅果類 水果乾
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無糖燕麥飲(我朋友超愛)
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推一下最近很愛的池上米餅 椒鹽口味好吃
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我今天買了一包鱈魚香絲
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邊吃邊掉XDDD
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香蕉，蘋果
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滋露或是七七乳珈，吃完有罪惡感然後會有飽足感!
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巧克力吧 一小塊就覺得不行了
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天天饅頭一口吃一個
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小包的餅乾
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茶葉蛋
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茶葉蛋會有股屁味 但止飢效果強
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肉乾、蒟蒻乾、珍珠奶茶
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新貴派
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麥片
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中午叫兩個便當 一個下午吃...
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夏威夷豆塔 好吃爆 之前打工辦公室的姐姐團購分我吃的之
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後狂訂
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Twix或sneakers這樣的巧克力 想要負擔少一點就威德in果
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凍
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沖泡式麥片
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蒟蒻果凍
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我都去樓下7-11買桂格燕麥堅果王那罐，喝完好飽但又不會
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影響到晚餐的食量
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水煮蛋啊
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地瓜 馬鈴薯
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