[討論] 如何戒零食

看板WomenTalk作者 (打球打到想封桿)時間6年前 (2017/11/07 23:44), 編輯推噓26(27推 1噓 21→)
留言49則, 38人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
本魯肥宅小妹 不管看電視 看電影 打手遊 逛PTT 身旁必備零食 一邊吃一邊玩真的很爽 嘴很饞 例如 洋芋片 樂事厚切 海苔 辣味對切 巧克力球 小熊 森永叭比球 泡芙 巧克力口味 捲心酥 印尼爆漿 豆干 立方體那種 滿足口腹之慾 卻人財兩失 身材走鐘 每個月零食費破千元 下定決心戒掉 請各位推薦解決方法 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.76.211 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1510069473.A.CEC.html
推
11/07 23:45, 6年前 , 1F
不要買
11/07 23:45, 1F
→
11/07 23:45, 6年前 , 2F
或是 吃飽飯以後才去採購日常用品
11/07 23:45, 2F
→
11/07 23:45, 6年前 , 3F
還好你的零食都是便宜價位XD一天一杯飲料隨隨便便也破千
11/07 23:45, 3F
→
11/07 23:45, 6年前 , 4F
，不要戒了
11/07 23:45, 4F
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11/07 23:48, 6年前 , 5F
先喝飲料喝到九分飽，然後跳一跳，最後去刷牙。OK！
11/07 23:48, 5F
推
11/07 23:52, 6年前 , 6F
妳po的都是我愛吃的（流口水中）
11/07 23:52, 6F
推
11/07 23:53, 6年前 , 7F
人財兩失XDDD
11/07 23:53, 7F
推
11/07 23:55, 6年前 , 8F
正在大吃奇多
11/07 23:55, 8F
→
11/07 23:56, 6年前 , 9F
就認份當個胖子吧
11/07 23:56, 9F
推
11/07 23:56, 6年前 , 10F
就不要吃啊，你還要有什麼戒掉的方法
11/07 23:56, 10F
推
11/07 23:58, 6年前 , 11F
站上體重計試試 要可以量體脂的那種
11/07 23:58, 11F
推
11/07 23:59, 6年前 , 12F
還好吧零食好吃餒別戒了
11/07 23:59, 12F
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11/08 00:04, 6年前 , 13F
住寺廟
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推
11/08 00:16, 6年前 , 14F
不要買零食
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推
11/08 00:17, 6年前 , 15F
推人財兩失
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噓
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運動
11/08 00:21, 16F
推
11/08 00:24, 6年前 , 17F
直接吃到吐
11/08 00:24, 17F
推
11/08 00:28, 6年前 , 18F
站上體重機啊 拿麥克筆把體重寫在手背上
11/08 00:28, 18F
推
11/08 00:38, 6年前 , 19F
自己做手工餅乾吃個夠本
11/08 00:38, 19F
推
11/08 00:40, 6年前 , 20F
雖然我不常吃零食但完全了解嘴饞的感覺XD
11/08 00:40, 20F
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11/08 00:40, 6年前 , 21F
我是會用飲料取代零食啦，直接泡茶或煮咖啡，無糖所以
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11/08 00:40, 6年前 , 22F
不會胖，單價也比較低，可是因為都含咖啡因，就要自己
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11/08 00:40, 6年前 , 23F
斟酌攝取量啦
11/08 00:40, 23F
推
11/08 00:46, 6年前 , 24F
很忙。忙死你也沒時間吃
11/08 00:46, 24F
推
11/08 00:47, 6年前 , 25F
控制飲食+運動 一陣子後就不碰零食了
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推
11/08 00:49, 6年前 , 26F
咀嚼肌會很發達
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推
11/08 01:10, 6年前 , 27F
不要窩在家墮落啊，盡量往外跑就沒法一直吃啦
11/08 01:10, 27F
推
11/08 01:30, 6年前 , 28F
嘴饞時看看肚子，就默默改吃水果了
11/08 01:30, 28F
推
11/08 01:39, 6年前 , 29F
戒不了
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11/08 01:56, 6年前 , 30F
要有毅力 先用意志力 然後慢慢有瘦的時候會開始堅持下
11/08 01:56, 30F
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11/08 01:57, 6年前 , 31F
去 我是靠這樣跟運動 目前瘦了快4公斤啦
11/08 01:57, 31F
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11/08 02:31, 6年前 , 32F
消夜文啊啊啊啊
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11/08 02:51, 6年前 , 33F
不要買就成功一半
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推
11/08 08:27, 6年前 , 34F
我也很愛吃，但自從買了一個電子體重計之後...就再也
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11/08 08:27, 6年前 , 35F
不敢吃了XD
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推
11/08 09:42, 6年前 , 36F
零用錢拿來我幫你存起來，顆
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推
11/08 09:44, 6年前 , 37F
自己克制比較重要
11/08 09:44, 37F
推
11/08 11:43, 6年前 , 38F
我是有一天就突然不那麼愛吃了。還是會吃，但是就吃
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11/08 11:43, 6年前 , 39F
比較少了，一包要好幾天才吃得完。就試試看一包分好
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11/08 11:43, 6年前 , 40F
幾天慢慢吃吧
11/08 11:43, 40F
推
11/08 12:13, 6年前 , 41F
我是突然就不想吃零食惹 從此之後不碰甜的
11/08 12:13, 41F
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11/08 12:40, 6年前 , 42F
狂吃 吃到不想吃為止
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11/08 15:14, 6年前 , 43F
改成喝一些營養飲品充充飢
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11/08 15:15, 6年前 , 44F
如果是意志力不足就沒什麼好說的...
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11/08 15:16, 6年前 , 45F
敝人 BMI20.2 一樣有在克制飲食 減少不良飲食習慣
11/08 15:16, 45F
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11/08 20:42, 6年前 , 46F
小妹我也想幫妳存零用錢可以嗎^^
11/08 20:42, 46F
推
11/09 13:16, 6年前 , 47F
不要買就好了
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推
11/15 08:41, 6年前 , 48F
花錢去健身房就沒錢買零食了
11/15 08:41, 48F
推
11/16 01:20, 6年前 , 49F
吃零食又呵飲料的怎麼辦 哭了
11/16 01:20, 49F
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