[問題] 要怎麼樣在午休時迅速入睡

看板WomenTalk作者 (Tsengyi)時間6年前 (2017/10/06 13:53), 6年前編輯推噓25(25推 0噓 16→)
留言41則, 34人參與, 6年前最新討論串1/1
如題 每次午休時間 常常很累很想睡但精神思緒一直跑 好幾次覺得在睡著邊緣但就是過不去 然後午休就結束了XDDDDDDDD 根本沒休到啊啊啊 到底要怎麼在午休時間迅速得到身體跟精神的休息 女孩們有沒有什麼方式分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.244.44 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1507269184.A.A36.html
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10/06 13:53, 6年前 , 1F
請同事幫你打暈
10/06 13:53, 1F
下午的班也直接不用上了XDDDDD ※ 編輯: Tsengyi (223.140.244.44), 10/06/2017 13:55:14
推
10/06 13:55, 6年前 , 2F
吃飽
10/06 13:55, 2F
我有吃飽啦XDDDDD
推
10/06 13:56, 6年前 , 3F
我都秒睡完全沒有這個困擾
10/06 13:56, 3F
好好喔羨慕QQ ※ 編輯: Tsengyi (223.140.244.44), 10/06/2017 13:57:40
推
10/06 13:58, 6年前 , 4F
聽音樂？我午休也都睡不著 就當作休息而已
10/06 13:58, 4F
推
10/06 14:01, 6年前 , 5F
你是不是不夠累
10/06 14:01, 5F
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10/06 14:02, 6年前 , 6F
我本來是個難入睡的人 但工作太累 午休都可以幾分鐘內
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10/06 14:02, 6年前 , 7F
入睡
10/06 14:02, 7F
推
10/06 14:03, 6年前 , 8F
有時候太累也睡不著阿
10/06 14:03, 8F
腦中一直還在飄工作的事情(打自己巴掌) ※ 編輯: Tsengyi (223.140.244.44), 10/06/2017 14:03:54
推
10/06 14:08, 6年前 , 9F
眼睛閉起來默背心經，我失眠時都這樣睡著屢試不爽，午
10/06 14:08, 9F
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10/06 14:08, 6年前 , 10F
睡應該一樣有效
10/06 14:08, 10F
那我是要先把心經背起來嗎XDDDD
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10/06 14:33, 6年前 , 11F
不敢午睡 只睡2~30分鐘比不睡還痛苦
10/06 14:33, 11F
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10/06 14:47, 6年前 , 12F
睡了就爬不起來
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推
10/06 14:47, 6年前 , 13F
我也很羨慕秒睡的人～
10/06 14:47, 13F
推
10/06 14:48, 6年前 , 14F
數羊-.-?
10/06 14:48, 14F
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10/06 14:50, 6年前 , 15F
妳神經無法適時放鬆 太緊繃 晚飯後或放假多出去走走
10/06 14:50, 15F
※ 編輯: Tsengyi (223.140.244.44), 10/06/2017 15:04:19
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10/06 15:11, 6年前 , 16F
閉上眼睛
10/06 15:11, 16F
我有閉啦我又不是魚XDDDD
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10/06 15:22, 6年前 , 17F
躺著睡+抱枕
10/06 15:22, 17F
推
10/06 16:19, 6年前 , 18F
威士忌開一瓶灌下去
10/06 16:19, 18F
好，這個可以
推
10/06 16:33, 6年前 , 19F
戴耳塞
10/06 16:33, 19F
明天準備
推
10/06 16:48, 6年前 , 20F
這個要練習 假日先在家練習白天二十分鐘內入睡
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→ yamakazi: 能夠快速入眠本身是需要練習的能力 10/06 16:49 在家練習這個也太浪費時間XDDDDD
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10/06 17:31, 6年前 , 21F
使出洪荒之力
10/06 17:31, 21F
推
10/06 17:34, 6年前 , 22F
我是找地方躺下睡
10/06 17:34, 22F
辦公室沒地方躺QQ
推
10/06 17:42, 6年前 , 23F
聽ASMR的影片
10/06 17:42, 23F
※ 編輯: Tsengyi (223.140.244.44), 10/06/2017 17:49:04
推
10/06 18:18, 6年前 , 24F
數羊
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推
10/06 18:32, 6年前 , 25F
還是學生但也有相同困擾，趴在硬梆梆的木頭桌子，過了
10/06 18:32, 25F
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10/06 18:32, 6年前 , 26F
10分鐘後抬頭一看同學們都睡著了，只剩我和不習慣午睡
10/06 18:32, 26F
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10/06 18:32, 6年前 , 27F
的人還醒著QAQ
10/06 18:32, 27F
推
10/06 18:45, 6年前 , 28F
把數學拿出來
10/06 18:45, 28F
推
10/06 18:59, 6年前 , 29F
吃飽，不要找人聊天，培養出午休習慣就能秒睡了
10/06 18:59, 29F
推
10/06 19:09, 6年前 , 30F
可見你不夠累
10/06 19:09, 30F
推
10/06 19:59, 6年前 , 31F
晚上都不要睡就可以了
10/06 19:59, 31F
推
10/06 20:23, 6年前 , 32F
戴耳機放開放式課程
10/06 20:23, 32F
推
10/06 21:48, 6年前 , 33F
眼罩
10/06 21:48, 33F
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10/06 23:00, 6年前 , 34F
打開數學課本、英文單字本，30秒內失去意識，強迫自
10/06 23:00, 34F
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10/06 23:00, 6年前 , 35F
己算完一題都無法
10/06 23:00, 35F
推
10/07 00:21, 6年前 , 36F
閉目養神就好了，不用勉強自己入睡
10/07 00:21, 36F
推
10/07 01:27, 6年前 , 37F
躺著
10/07 01:27, 37F
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10/07 02:00, 6年前 , 38F
遇過同事不午休的 他說怕睡不飽更累
10/07 02:00, 38F
推
10/07 02:52, 6年前 , 39F
戴耳塞，手機放手邊然後調無聲鬧鐘，震動就會醒了不怕睡過
10/07 02:52, 39F
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10/07 02:52, 6年前 , 40F
頭～
10/07 02:52, 40F
推
10/08 02:36, 6年前 , 41F
閉眼時 去享受睡意 只要放鬆享受睡意就可以養精蓄銳
10/08 02:36, 41F
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