[心情] 壓力大就想喝酒

看板WomenTalk作者 (石)時間7年前 (2017/05/18 18:27), 7年前編輯推噓23(23推 0噓 17→)
留言40則, 24人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
現在在努力克制喝酒的慾望 很怕自己上癮 之前有幾次壓力很大時 下班後or睡前喝完酒（兩罐啤酒而已）覺得放鬆不少 後來只要壓力大腦中就浮現酒精的選項 大家會這樣嗎？ 有過類似經驗的人都怎麼把注意力從酒精轉開呢？ ----- Sent from JPTT on my Sony G3125. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.53.141 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1495103240.A.9E7.html
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改吃炸雞
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推
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改喝飲料
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推
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運動 認真
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慢跑不錯
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常常想運動 但都沒有行動
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想到會有啤酒肚就戒了o'_'o
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兩罐啤酒還好吧 如果也不是天天喝就還好
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因為怕依賴 所以想開始克制
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改喝氣泡飲料(誤)
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※ 編輯: BeStone (118.160.53.141), 05/18/2017 19:02:30
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我去看精神科覺得不錯
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05/18 19:07, , 9F
靜坐 養寵物 出去走走散散心
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我自己是超愛酒 都喝超多烈酒那種 覺得自己太常喝的
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時候就會一次喝很多醉到怕 然後短時間（幾個禮拜）內
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就會對酒精反感了
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不過偶爾喝啤酒真的是還好啦 我有陣子幾乎天天一瓶 記
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得喝太多的話多補充水分和B群就沒事 然後小心變胖XD
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交可愛的女友
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我也是，反而運動沒什麼紓壓
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該喝紅酒或威士忌
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改
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認真回答，抽菸。以後你壓力大的時候腦袋就只有菸沒
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有酒了
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在國外的話下一步就是古柯鹼，很棒對吧
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這……太警示了！！！ 我會好好克制的…… ※ 編輯: BeStone (118.160.53.141), 05/18/2017 20:15:43
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如果是不影響健康的依賴 就當一種有效的紓壓手段也好
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除非你發現你喝的量似乎越來越大
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跟你一樣 一年過了最後胖了15KG 後來靠運動瘦回來 睡眠也
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改善了
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覺得兩瓶啤酒舒壓沒有錯吧…我是不會戒啦
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不是對錯問題啦XD 也沒有要戒酒 只是不想每次都靠喝酒
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2瓶還好啦，微醺的感覺
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感覺真的很舒服 壓力都釋放了 但不想一直靠可能成癮而且過量對身體有害的物質
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家裡不要放酒，想喝時也沒得喝- 撐過壓力期就好了
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真是好主意！ ※ 編輯: BeStone (118.160.53.141), 05/18/2017 21:53:27
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改吃肉肉
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我每次壓力大就跑去吃牛排
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會啊 差到爆吃不下東西就乾整瓶紅酒 開始吐很痛苦 就會
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覺得再也不喝了 邊想別的辦法 ...
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我換裝去附近公園走走 反正掉眼淚也沒人發現
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我目前還沒有喝到會不舒服的量 大概喝兩罐啤酒就可以傻笑了XD ※ 編輯: BeStone (118.160.53.141), 05/18/2017 23:52:45
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酒是開心時候喝的
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這個我是過來人
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你的狀況就是壓力大來兩罐，久而久之，壓力大到那個指標
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時你就會想要來兩罐。你需要的是，換一種健康方式紓解壓
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力，可以買個室內車在家裡騎一騎
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05/19 12:12, , 39F
我會欸 心情不好就喝 但沒喝很兇只有微醺
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05/20 20:43, , 40F
吃炸雞啦
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