[閒聊] 男友因為睡不好脾氣變糟，該怎麼辦？已回收

看板WomenTalk作者 (拉扯)時間7年前 (2016/11/28 13:05), 編輯推噓33(34推 1噓 26→)
留言61則, 41人參與, 最新討論串1/1
男友從幾個月前開始變成要輪班，是每個月間隔早晚班那種， 他是影片後製相關的工作，因為待遇還不錯也只能順從公司， 畢竟公司該給的補助都有給，也不能跟公司argue什麼， 但從他開始上大夜後，脾氣越來越差了， 情緒控管也沒有很好，雖然是不會對我大小聲， 但就是變的很不耐煩， 覺得彼此關係沒有像以前那樣這麼好，也少了些對方的體貼。 我知道這個時候，我必須要多體諒他一些， 不過看起來他的工作型態也不會再改變， 他是跟我說會這樣，應該是沒有睡好的關係， 日積月累導致上班很累，又要調整早晚班的時差， 長期下來整個精神狀態跟情緒變得很不穩， 狀況差的時候還會需要靠安眠藥或是喝酒才能好好睡， 作為另一半看了真的很不忍心。 有上網看了很多關於改善睡眠品質的方法， 也詢問了醫生朋友，幾乎都是說要放鬆心情，穩定的生活作息， 可是偏偏他生活作息就是必須因為工作而改變， 不知道還有沒有其他方法可以改善， 希望讓他可以不要再靠藥物或酒精來入眠了。 不知道各位姊妹們有沒有身旁朋友也有這種狀況， 或是有甚麼方法跟建議的呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.142.164 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1480309558.A.3A6.html
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睡不好真的會影響很多事情
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換工作囉，不想靠藥物又無法適應的話
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我還看過鄰兵站完哨超類 女友還要打來吵架的
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我自己也是這樣 換新工作輪小夜班 雖然睡的時數一
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樣 但是脾氣會變差 可能剛換工作有壓力也有關 我覺
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得妳男友要自己調整 我現在也在很努力適應 然後對
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另一半說話或生氣前會自己冷靜一下 休假出去走走放
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鬆一下也有幫助
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所以可以體諒男生遇到經前症後群的女生了
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真的痕想跟他說 這種母X分一分算了
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不是必要還是不要接輪班好 健康用錢不一定買得回
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鬆一下也有幫助
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分手，無解
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可以考慮燉湯補元氣......
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分手
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睡眠不好真的會有影響
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推
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分手
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推
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真的不考慮換工作嗎？搞砸的健康還有跟感情狀況是買不
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回來的
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確定不換嗎、朋友哥哥台g做到肝指數標高…就換工作了
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換工作吧~ 先不要住一起
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原PO不要認真 女版的分手就跟八卦的肛一樣是唬爛der
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鬆一下也有幫助XDDDD
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推
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換工作讓你養
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只能請你男友看開，再怎麼賺錢的工作都不值得賠上健康
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推
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推樓上，身體上的疾病也許吃藥運動就可以痊癒，但現在
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明顯連心理層面也受到影響，要痊癒需要花更多的心力
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推
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讓他睡
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推
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瘋狂做＿，然後抱著睡覺。
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推
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分手
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推
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吃鈣片
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輪班制若要調時差可以考慮褪黑激素，很多空姐都會吃
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睡不好真的會很痛苦QQ 辛苦原了
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我爸也是輪班的,但他練就了淺眠但容易入睡的功夫~我看完
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文章，覺得如果原po認為自己還願意陪伴的話，可以再給男
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友一段時間適應工作時間及睡眠的調整，覺得這需要長時間，
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是急不得的，但若真的無法適應的話，那我也會想要建議原po
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男友換工作
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換工作
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我也是作影片後製 要早晚輪班的 前面兩年 年輕體力好
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沒問題 後來內分泌失調 休息了半年
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如果不換工作、也不打算分手，就給彼此至少一年的適應期
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，你們都要好好討論、調整彼此的心態
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再後來... 就習慣了(逃走)
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建議他去看精神科 跟醫生討論失眠的問題 吃藥不是壞
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事 起碼它能讓你有足夠的睡眠 失眠真的是很像行屍走
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肉很累卻睡不著
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心情問題 想法想通
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精油香氛試試？
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噓
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肛.
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聖誕節快到了 買個睡眠手環當禮物送他好了XDD
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瘋狂做愛 搾乾他榨到累
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分手啊
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我覺得感情的事情，雙方還是要好好溝通拉~
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睡眠手環是啥阿?到底有沒有用?
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我覺得住一起真的很容易吵架耶....
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假日可以一起休假~出個遠門看會不會比較減壓~
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喝酒又吃藥..也太傷身了吧!你乾脆寧可信其有去買個睡眠手
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環還比較實在..
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是考慮要結婚嗎?
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覺得可以考慮一下出去旅遊放鬆一下
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