Re: [問題] 身邊有瘦身成功的例子嗎已回收
原文恕刪～
女版第一次po文就貢獻給這篇了～
人生在26歲前，大概只有幼稚園時期是瘦的。
之後就是一直以領先同齡朋友10kg+為傲，
一直到巔峰時期是研究所畢業那年，
以114kg無法登入國軍online，
其實當下也沒有什麼感觸～
開始瘦是因為有一陣子很多人減肥上新聞，
想看看能不能也上一下（超蠢
但是開始運動後竟然發現自己沒辦法跑，
大概50公尺就喘到不行，我嚇到了～
突然有種你這輩子就醬子的即視感，
開始想要改變自己～我不想要這樣的生活！
於是開始算卡路里，開始研究少油少鹽糖的食譜，自己煮～
每天運動，肌力+有氧輪流做，
開始打理自己的外觀不求帥，
至少別讓自己都感覺礙眼～
我覺得瘦真的就是少吃多運動，
真的很簡單，難的是怎麼內化到自己的生活之中，我靠的就是想改變自己的念頭～
http://i.imgur.com/TnaVP2l.jpg
左邊是最胖的時候114kg，
右邊是現在75kg，體脂17%
p.s. 我很多朋友在我瘦下來之後都說，
你是不是被喜歡的女生打搶才瘦的～
在此澄清並無此人！
p.p.s. 肥宅瘦下來女朋友並不會自己出現，
請還沒瘦的肥宅不要做夢了XD
網路上都說瘦下來，就可以
交到女朋友QQ
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你不棄嫌啦
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可惜沒黨證～而且我還在往大魔導的路上走
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我是希望大家都能相信自己能改變～
※ 編輯: szeretlek945 (111.248.174.210), 04/09/2016 15:15:28
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我覺得脖子也變長惹～而且我瘦了之後發現
我媽也是有生鎖骨給我der
※ 編輯: szeretlek945 (111.248.174.210), 04/09/2016 15:30:32
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我爸比我這個時期瘦啦
※ 編輯: szeretlek945 (111.248.174.210), 04/09/2016 15:40:21
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人帥/美真好～不過自信真的也很重要！
※ 編輯: szeretlek945 (111.248.174.210), 04/09/2016 16:48:10
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哈哈～加油！要相信自己能改變！
※ 編輯: szeretlek945 (111.248.174.210), 04/09/2016 19:00:45
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