Re: [心情] 面對憂鬱症應該怎麼辦Orz消失
※ 引述《queen0903 (HeartQueen)》之銘言：
: 可是我一點都不想就醫
: 不想找輔導室
: 因為我完全不想讓我爸媽知情…
: 原本想po專版可是發現在那裡po文沒什麼人回
: 想問問版眾…這種時候我該怎麼辦Orz
: 有沒有自救的方式啊…不吃藥不就醫的方法…
是這樣子啦！
還是建議你在病情沒有太嚴重的時候盡快就醫，
針對於自己會想到噁心的畫面，而有一些自殘的行為出現，
感覺你已經有產生一些幻覺或是妄想的病症了。
精神上疾病有部分是因為腦部的病變或是分泌過多的多巴胺引起的，
這需要靠藥物的控制，減少病症的影響，
不看醫生會不會自己好，我不知道，
有很多的情況是可以靠著專業醫生的協助、穩定服用藥物，
改善自己的生活，拖著不看醫生，只是讓情況更加嚴重。
看你陳述的內容，相信精神上的問題，
已經影響到你生活非常重大了，不然你也不會急著上網求助建議。
「不吃藥不就醫」當然還有其他的方式，
例如：運動、求神問佛、放鬆心情、尋求家庭支持或是釋放壓力源
不過，再採取這些吃藥就醫的方法外的方法，
首先，要考慮的是這些方法，到底有沒有效，對於你有沒有幫助，
會不會讓自己的情況越來越糟糕，你知道看醫生服用藥物，是有效的。
現在的問題，在於恐懼去就醫後，旁人的眼光和壓力，你已經無力在承受這些了。
結論:
尋求專業協助才是正確的，病急亂投醫，難保不會更加嚴重，
建議你可以，先尋求學校的輔導老師作諮商，
或許你只是暫時性的壓力造成的情緒控制障礙，
藉由輔導老師的協助作初步的情緒控制改善，
如果可以改善自己的生活情況，不至於讓自己的情緒壓力到達無法控制的地步，
那就很棒了。
若輔導老師的協助沒有太大的改善，
或許可以跟老師討論是否能藉由醫療服用藥物進行改善，
讓輔導老師提供你相關就醫的協助，讓輔導老師協助你向家人說明，
你可以不用自己獨自面對自己情緒上的控制的問題。
問題的核心在於，
你擔憂的是不知道怎麼看醫生，不知道怎麼跟家人和朋友解釋這一切，
以上。
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那你懂什麼？
※ 編輯: P55555 (36.237.214.123), 10/08/2015 20:10:33
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