[問題] 義大利麵是不是熱量很高?消失

看板WomenTalk作者時間8年前 (2015/08/19 15:49), 編輯推噓56(59推 3噓 48→)
留言110則, 69人參與, 最新討論串1/1
上個月聚會比較多 一下是同學會 一下是慶生會 都約在西餐廳 原本想說怕胖不想吃太多肉 因為我自己本身也很喜歡吃義大利麵 所以幾乎每次都是點麵來吃 在家也常常自己煮來吃 還沾沾自喜 麵吃不胖還加大.... 結果就是這禮拜量體重胖了3kg Orz 然後這個月公司又有壽星生日趴 這樣下去我是不是只能喝水了啊... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 126.60.115.95 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1439970573.A.3E9.html
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很油，還有那個醬汁熱量很高
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要看你怎麼煮
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義大利麵清炒的熱量比較低喔! 白醬跟青醬比較可怕
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義大利麵其實熱量不低喔..主要都是在醬料部分
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義大利麵 麵體本身熱量不高 你可以看一下包裝後面
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沒記錯的話比白飯和一般的乾麵條都還低 主要是烹調方式
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問題一定不在幾盤義大利麵 ...
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因為沒甚麼味道 要加大量的油和料去做料理 再加上樓上說的
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我記得麵體撈起來後還要橋一下油才不會黏結..
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用cheese下去烹調的，鐵定高
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白醬是麵粉+油+奶油+牛奶 青醬是油+九層塔 如果吃紅醬
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熱量會低很多
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我也很愛吃義大利麵 但是看到熱量真的吃到怕了
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但如果吃完盤子會油油的 不管哪種料理都是太油拉
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超高 不過自己做的話應該知道阿 白醬真的突破天際的高
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自從自己做以後 其實反而不太敢吃了...
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自己煮紅醬的話 其實不用甚麼油 看你怎麼煮囉
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麵本身熱量算很低 但是醬汁超高
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對阿 自己煮紅醬+海鮮的話 除了一開始番茄用油炒比較營養
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剩下的部分就不太需要油了 反而比較健康
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一星期三公斤！跪求！
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白醬很肥
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青醬熱量很低，我都煮這種
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看怎麼煮嘍 橄欖油海鹽清炒 熱量較低
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http://goo.gl/kKdwFP 買主打低熱量的?口味應該不會差太多
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紅醬的話熱量不高啊 高的是白醬
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樓上講的清炒也是
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清炒海鮮
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知道怎麼做後吃了覺得罪惡
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原PO的問題是麵還加大吧 麵就是澱粉怎麼會吃不胖
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超高
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其實單義大利麵條熱量不高,高的是烹調方式
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油量也不少
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白醬超可怕
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喜歡吃還是可以吃 記得要運動~~
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青醬不低吧 我怎麼記得有加很多橄欖柚
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噓
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不要怪義大利麵 明明自己平常吃太多
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吃太多了什麼都會胖啊....
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自己煮油可以少一點哦
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還有 31 則推文
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我覺得主要是白醬的組成拉~都是熱量高又沒纖維的東西
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沒配合吃蔬菜和運動 一定會胖的~200卡的蔬菜和200卡的奶油
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對你身體造成的影響絕對不一樣
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那麼容易胖 真好。
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醬汁會肥，麪量加大也是肥
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外面賣的白醬超胖熱量爆表
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我說那個醬汁 醬汁阿!!!!
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蒜香義大利麵應該是熱量最低吧...各種醬汁熱量很恐怖
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義大利麵的橄欖油量非常嚇人...
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1.熱量主要是醬 2.怕胖不吃肉吃更多澱粉 是嚴重錯誤觀念
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熱量普通喔 大約500卡 參考便利商店 不會胖
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真正會胖的是濃湯跟飲料 麵包
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我都吃紅醬 覺得沒差
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08/19 18:20, , 84F
熱量高的是醬料
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義大利麵的神文 http://tinyurl.com/ntvu4l7
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覺得是你麵吃太多
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清炒跟白醬的熱量差很多 如果又加上焗烤就...看妳吃哪種
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自己煮看看就知道外面賣的那種熱量有多高
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挑對食物吃
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看你用什麼醬汁，純青醬和紅醬都不高熱量，但台灣人很愛加
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鮮奶油
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推
08/19 18:54, , 92F
我自己打青醬就是羅勒，堅果，辛香料，橄欖油，這樣很健康
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，配上海鮮或雞胸肉
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麵是澱粉質，哪可能吃不胖
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義大利麵體不是問題 問題是醬汁啊！！
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但他麵量加大，就是問題了
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自己會煮後在外面都不想點義大利麵了
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為什麼推文那麼多針對澱粉啊…怎麼看兇手都不是他啊
08/19 19:55, 98F
噓
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胖就胖 不要找藉口 幾盤麵能胖3公斤 我吃兩塊雞排是
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不是也要胖2公斤
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08/19 20:53, , 101F
好啊你三餐喝水
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推
08/19 20:56, , 102F
吃到一週胖三公斤也真的滿誇張
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青醬不是白醬+九層塔嗎？
08/19 21:11, 103F
噓
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先去了解熱量，只會任性當然胖
08/19 21:29, 104F
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08/19 21:37, , 105F
你還加大= =
08/19 21:37, 105F
推
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每天只能自己煮，沒
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胖啊？！
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推
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青醬是油+九層塔
08/19 22:50, 108F
推
08/20 09:57, , 109F
沒錯 我住義大利半年整天吃胖7公斤
08/20 09:57, 109F
推
08/20 14:15, , 110F
自己煮紅醬非常健康
08/20 14:15, 110F
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