[問題] 戶外有單槓的地方

看板Wen-Shan作者 (Masa)時間4年前 (2019/11/29 10:26), 編輯推噓15(15推 0噓 10→)
留言25則, 15人參與, 4年前最新討論串1/1
因為椎間盤突出 醫生建議每天自己拉單槓做簡單物理治療 請問興隆國小附近有沒有戶外的單槓 可以每天固定找時間去復健治療 （學校不太適合...因為上課時間不能進去） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.130.208 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wen-Shan/M.1574994390.A.51D.html
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11/29 10:35, 4年前 , 1F
興福國中後面山上的興旺公園，興隆公園好像也有
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11/29 11:24, 4年前 , 2F
這應要長期作了，可以考慮在家中裝室內槓
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11/29 11:39, 4年前 , 3F
興隆公園好像有
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11/29 11:51, 4年前 , 4F
興隆市場旁邊小小的興豐公園也有
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11/29 11:55, 4年前 , 5F
興隆公園我很確定沒有
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11/29 12:33, 4年前 , 6F
景華公園有喔！
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11/29 12:47, 4年前 , 7F
找物理治療師 加強肌力效果會更好
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11/29 14:45, 4年前 , 8F
景華公園有~ 在兒童遊戲區旁邊
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11/29 19:15, 4年前 , 9F
可以先去買個握力器練握力，握力太弱的話拉單槓會
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11/29 19:15, 4年前 , 10F
很辛苦
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11/29 19:39, 4年前 , 11F
我都在景華拉 槓子狀況很好 一天60下 景美國中前面
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11/29 19:39, 4年前 , 12F
的高度不太夠直上直下且生鏽
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11/29 19:41, 4年前 , 13F
地板是PU 不用擔心受傷
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11/29 19:43, 4年前 , 14F
握力太弱如樓上配握力器或手套 還無法拉起自重可先
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11/29 19:43, 4年前 , 15F
用拉力帶輔助
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11/29 19:44, 4年前 , 16F
興隆公園沒有，之後改建完就不知道了
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11/29 21:57, 4年前 , 17F
興隆公園有啊 在涼亭旁邊不是嗎 還是不見了？
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11/30 00:38, 4年前 , 18F
興隆公園改建，單槓那裡也圍起來
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11/30 22:50, 4年前 , 19F
興隆市場附近的興豐公園、景豐公園
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11/30 22:51, 4年前 , 20F
景美愛買前的景行公園
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11/30 22:55, 4年前 , 21F
復健期拉單槓腳墊腳能著地就好，不要剛開始就懸空
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11/30 22:55, 4年前 , 22F
那樣子只是拉傷而不是復健
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11/30 22:58, 4年前 , 23F
前陣子也是被診斷出椎間盤突出，大家真的要注意姿勢
11/30 22:58, 23F
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12/03 18:04, 4年前 , 24F
政大操場的跑道邊有
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推
12/03 21:05, 4年前 , 25F
景美運動公園有喔
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