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討論串[問安] 有氧

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[問安] 有氧

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者huntersp (史匹)時間10月前 (2025/02/16 22:07)資訊

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很久沒有有氧. 結果狂噴汗. https://i.imgur.com/vq2SKwU.jpeg. 晚安. 躺著躺著就想睡覺了. -----. Sent from JPTT on my iPhone. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.47.27 (臺灣).

[問安] 有氧

推噓4(4推 )留言6則，0人參與作者zononicyan (Z)時間2年前 (2023/08/31 22:18)資訊

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晚安. 最近減脂好不順利啊啊啊啊. 復健到一半還衝去健身房跟教練開檢討會（？. 所以我得繼續加大我的有氧了. 想到要一個小時有氧就覺得好累. 量了inbody體脂竟然幾乎沒動. 結果肌肉長了快一公斤…... 但該慶幸至少有長肌肉QQ. 現在每天下班去復健去健身房. 回家感覺洗個澡馬上就到睡覺時間了.

(還有164個字)

[問安] 有氧

推噓2(2推 )留言3則，0人參與作者flycosmos (小卡)時間2年前 (2023/03/31 20:11)資訊

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台北晚安. 我這半個月一直每天有氧. 體重掉了兩公斤. 但我目標就是有氧再一個月. 體重掉三到四公斤之後. 等五月開始增肌. 希望體態可以再好一點. Gogo. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.46.234 (臺灣). ※ 文章網址: https://w

[問安] 有氧

推噓5(5推 )留言5則，0人參與作者hydelarclove (性血搖滾)時間2年前 (2023/03/10 15:47)資訊

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午安汪踢. 午安台北. 穿著裙子踩有氧是我. https://i.imgur.com/BfiDZZj.jpg. 因為放假兩天都跟朋友約了晚餐. 讚啦^_^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.47.116 (臺灣). ※ 文章網址: https://www

[問安] 有氧

推噓12(12推 )留言30則，0人參與作者zn0606 (草莓芝芝)時間5年前 (2020/06/30 20:49)資訊

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晚安. 我其實不喜歡流汗. 但有氧真的比重訓舒服. 特別是煩躁的心情能被控制這件事. 今天是400大卡的跑步＋5K快走. 反正我很多脂可以燃. 這種不穩定時期還是先有氧以控制身心靈…. 穩定了再去找教練嚶嚶. 我也想要我的腿長這樣嗚嗚. https://i.imgur.com/nW6wt94.jpg

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