[問安] 瑜珈

看板Wanted作者 (鋼鐵莎)時間3年前 (2023/08/07 10:05), 3年前編輯推噓30(30推 0噓 18→)
留言48則, 16人參與, 3年前最新討論串4/5 (看更多)
早安 吃早餐了嗎? 通勤時YT Music裡聽到了這首 https://www.youtube.com/watch?v=NzdzvnpekTc
最近身體常常感覺痠痛 雖然日常勞動比較多 但應該不至於這樣 索性在睡前好好做了一次瑜珈伸展 已經不知道幾年沒做瑜珈了 身體真的很僵硬 而且 平常運動重訓 我也很討厭拉筋 常常省略 頂多用筋膜槍打一打 XD 但 昨天好好地伸展了25分鐘 早上起床感覺真的有改善 身體痠痛減少很多 看來 瑜珈伸展變成每周必做的了 為什麼拍照起來看起來手很Man? XD https://i.imgur.com/XQFTsP6.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),
推
08/07 10:06, 3年前 , 1F
你未來男友不在意就好XD
08/07 10:06, 1F
對方有什麼好在意
推
08/07 10:06, 3年前 , 2F
衝惹!!!!!!!!!!!!!!!!!!
08/07 10:06, 2F
阿梓也要做瑜珈伸展嗎?
推
08/07 10:10, 3年前 , 3F
只有伸展 瑜珈我應該無法
08/07 10:10, 3F
練久了就可以!!! 對折!!
推
08/07 10:18, 3年前 , 4F
感覺可以折斷
08/07 10:18, 4F
哈哈哈 為什麼我想到好折凳?
推
08/07 10:20, 3年前 , 5F
被折來折去的按摩 我可以~~
08/07 10:20, 5F
泰式按摩 在我受傷過後 不敢按了
推
08/07 10:20, 3年前 , 6F
我運動完幾乎都不伸展的
08/07 10:20, 6F
→
08/07 10:21, 3年前 , 7F
來，我幫你折斷
08/07 10:21, 7F
你折阿梓啦!
推
08/07 10:21, 3年前 , 8F
我都想上瑜珈課了 有拉有差
08/07 10:21, 8F
差很多 我以前固定上瑜珈課時 肌肉柔軟度很好 現在要砍掉重練
推
08/07 10:32, 3年前 , 9F
找對的配合好的按摩師傅很重要
08/07 10:32, 9F
和按摩無關 我一直都有在按 但伸展和按摩是不同的
推
08/07 10:52, 3年前 , 10F
伸展很爽
08/07 10:52, 10F
XDD 昨晚一拉 真的酸爽到爆
→
08/07 11:02, 3年前 , 11F
我也沒在拉筋，連槍槍都沒
08/07 11:02, 11F
不覺得這樣身體有時會很卡嗎?
推
08/07 11:08, 3年前 , 12F
沒拉筋+1 可能運動強度不夠所以覺得沒拉沒什麼差
08/07 11:08, 12F
我覺得你們沒拉筋的都很厲害耶.......
推
08/07 11:11, 3年前 , 13F
我都被說柔軟度差、筋很緊。運動完都做簡單的伸展而已。
08/07 11:11, 13F
→
08/07 11:11, 3年前 , 14F
好懶
08/07 11:11, 14F
我覺得我現在一週至少要深層拉三次
推
08/07 11:12, 3年前 , 15F
阿肥的週一休息日 都是去WG 滾滾筒
08/07 11:12, 15F
滾筒其實不錯 但瑜珈伸展深度較夠
推
08/07 11:25, 3年前 , 16F
早安 還沒吃~
08/07 11:25, 16F
sasa不餓? 還是沒有習慣吃早餐?
→
08/07 11:28, 3年前 , 17F
我比較會折人!!
08/07 11:28, 17F
!!! 為什麼我覺得你會扭斷我的脖子?
推
08/07 11:44, 3年前 , 18F
我都被樓上折來折去：）
08/07 11:44, 18F
怎麼感覺你很開心? 很喜歡被阿梓折?
推
08/07 11:49, 3年前 , 19F
樓上我大概可以把你踹進牆裡~~
08/07 11:49, 19F
哈哈哈 怎麼辦 我有點想看
→
08/07 11:49, 3年前 , 20F
莎莎 我才不敢呢!!
08/07 11:49, 20F
但我相信你可以折斷我的脖子
推
08/07 12:37, 3年前 , 21F
短小精幹的手指 XD ^____^
08/07 12:37, 21F
但其實手指也沒有很短耶~~
推
08/07 12:38, 3年前 , 22F
阿梓是要先折一折再踢進牆裡嗎:-o
08/07 12:38, 22F
哈哈哈哈哈 你自己問他
推
08/07 13:12, 3年前 , 23F
莎莎要一拳打爆老漢~~~
08/07 13:12, 23F
哈哈哈 你是老漢嗎?
→
08/07 13:13, 3年前 , 24F
伸展有助於舒緩！！！！
08/07 13:13, 24F
真的 今天背比較不痛
→
08/07 13:28, 3年前 , 25F
把指甲油卸掉感覺可以打趴小龜(欸)
08/07 13:28, 25F
哈哈哈 才不會打小龜呢~~~ (抱)
推
08/07 13:40, 3年前 , 26F
不用折阿~~踹進牆裡就會折起來喔>.0
08/07 13:40, 26F
哈哈哈哈哈哈 太有畫面感了!!
→
08/07 13:41, 3年前 , 27F
脖子才沒那麼容易折斷呢~~~ 看到莎莎會先躲起來!!
08/07 13:41, 27F
電影裡面都很容易折斷耶~~~ 我長那麼可怕嗎? 看到我就躲!!
推
08/07 13:59, 3年前 , 28F
請受過專業訓練~~~ 莎莎長的太漂亮~ 但怕被你殺掉ww
08/07 13:59, 28F
噗 阿梓 我會放毒 毒你
推
08/07 14:16, 3年前 , 29F
我不會瑜珈 但我打球前會拉筋
08/07 14:16, 29F
不是應該動態熱身?
推
08/07 14:30, 3年前 , 30F
莎莎看了什麼電影這麼刺激，我也要看！
08/07 14:30, 30F
我很愛看推理的 各種死法 但最近是看書
→
08/07 14:30, 3年前 , 31F
我看到莎莎也會躲起來，太正了會害羞>///<
08/07 14:30, 31F
才沒有正咧~~ 但我看到你會躲 因為你會蠕動~~
→
08/07 15:17, 3年前 , 32F
下毒對我很難喔~~~~ 嗅覺味覺太好!!
08/07 15:17, 32F
咦 電影不都是心甘情願吃下去?
→
08/07 15:22, 3年前 , 33F
我好累
08/07 15:22, 33F
(摸頭) 小愛怎麼了?
推
08/07 15:23, 3年前 , 34F
遞給莎莎~~~ 才沒有會主動喝的!!
08/07 15:23, 34F
拿給我是叫我自己喝?
→
08/07 15:23, 3年前 , 35F
你看，這裡有一包糖，一斤砒霜，全倒進鍋裡以後，哎呦
08/07 15:23, 35F
哈哈哈哈 (狂笑中) 你的唉唷 有大嬸感耶~~ 怎麼這樣啦!!
→
08/07 15:24, 3年前 , 36F
比芝麻糊還要稠吶，這種東西有人肯喝嗎
08/07 15:24, 36F
那我餵你吃啊! 哈哈哈哈哈
→
08/07 15:28, 3年前 , 37F
莎莎不愛我了(哭跑
08/07 15:28, 37F
來~ 我這裡有一批很純的~~ (X)
→
08/07 15:33, 3年前 , 38F
看得懂樓上那一段的 年紀都...
08/07 15:33, 38F
單就字面上也沒有不好懂啊!
→
08/07 15:33, 3年前 , 39F
我不知道 我只知道睡醒 全身好累(趴
08/07 15:33, 39F
我真心覺得你需要拉筋!!!
推
08/07 15:41, 3年前 , 40F
莎莎也沒回我信qaq
08/07 15:41, 40F
咦? 我上次不是說我不回嗎? XD
推
08/07 15:43, 3年前 , 41F
今天放假睡比較晚XDD
08/07 15:43, 41F
羨慕放假 Q_Q 我現在在改作業 備課
推
08/07 15:51, 3年前 , 42F
阿梓跟莎莎的特調都給我喝（搶
08/07 15:51, 42F
XD 怎麼會搶喝這個!!!
→
08/07 15:51, 3年前 , 43F
9月有一部推理電影要上映耶，好看的，莎莎一起看
08/07 15:51, 43F
我想看8/10上映的那部
推
08/07 15:54, 3年前 , 44F
QAQ 哭跑~~~
08/07 15:54, 44F
(揮手) 　你腿太長　　我追不到喔～～～
推
08/07 16:00, 3年前 , 45F
又不是跑開~~ 是一把眼淚一把鼻涕的往莎莎方向淚奔
08/07 16:00, 45F
→
08/07 16:01, 3年前 , 46F
目標是蹭在莎莎身上!!
08/07 16:01, 46F
胎歌～～　　我很怕髒啊啊啊啊～～～
推
08/07 16:10, 3年前 , 47F
你還揮手阿~~~~~~~~
08/07 16:10, 47F
揮手是跟你說bye bye啊!!
推
08/07 16:34, 3年前 , 48F
8/10是上映哪部？
08/07 16:34, 48F
幽靈公館 ※ 編輯: moriselena (61.216.143.240 臺灣), 08/07/2023 17:29:17
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