[問安] 調整
晚安
調整自己想要的
拍照 昨天就跑了三個點
今天深蹲超負荷
70-120-170-220-270-320
壓上去刺激神經
單手硬舉120暖身
傳統硬舉
170(pass)
200 (pass)
220 (fail)
210 (PASS)
明天衝肩膀了
----
Sent from BePTT on my iPhone 14 Pro
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.19.3 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1668338873.A.1CC.html
推
11/13 19:28,
1年前
, 1F
11/13 19:28, 1F
就單純調整
※ 編輯: MCBOBSON (114.32.19.3 臺灣), 11/13/2022 19:36:20
推
11/13 19:48,
1年前
, 2F
11/13 19:48, 2F
雙手
推
11/13 19:50,
1年前
, 3F
11/13 19:50, 3F
→
11/13 19:51,
1年前
, 4F
11/13 19:51, 4F
→
11/13 19:52,
1年前
, 5F
11/13 19:52, 5F
→
11/13 19:53,
1年前
, 6F
11/13 19:53, 6F
有練就不用解釋
→
11/13 19:58,
1年前
, 7F
11/13 19:58, 7F
※ 編輯: MCBOBSON (114.32.19.3 臺灣), 11/13/2022 20:13:12
→
11/13 20:17,
1年前
, 8F
11/13 20:17, 8F
討論串 (同標題文章)