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看板Wanted作者 ( )時間3年前 (2020/10/03 23:27), 編輯推噓13(13推 0噓 25→)
留言38則, 11人參與, 3年前最新討論串5/5 (看更多)
游完2000m回來 補練核心中 徵求一份運動後的低脂菜單 我能想到的大概是一盤肌肉海鮮沙拉吧 庫存如下 歡迎建議點子 https://i.imgur.com/U2D6kmj.jpg
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-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.12.212 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1601738823.A.2F5.html
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10/03 23:27, 3年前 , 1F
這一篇文章值 73 Ptt幣 看來沒什麼效果
10/03 23:27, 1F
推
10/03 23:28, 3年前 , 2F
我假期完全不敢量體重...
10/03 23:28, 2F
推
10/03 23:29, 3年前 , 3F
不是打字是照片 你要寫很多文字才會有
10/03 23:29, 3F
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10/03 23:29, 3年前 , 4F
林爸 你再爆肥5公斤也沒人會發現
10/03 23:29, 4F
推
10/03 23:30, 3年前 , 5F
老闆 沒蝦r
10/03 23:30, 5F
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10/03 23:30, 3年前 , 6F
問一下喇叭是一般的嗎
10/03 23:30, 6F
推
10/03 23:30, 3年前 , 7F
乾淨的桌子讓人感覺很舒服
10/03 23:30, 7F
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10/03 23:30, 3年前 , 8F
歡歡 蝦不就在左下角嗎
10/03 23:30, 8F
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10/03 23:31, 3年前 , 9F
喇叭很一般
10/03 23:31, 9F
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10/03 23:31, 3年前 , 10F
阿利古 僅限於相片視界XD
10/03 23:31, 10F
推
10/03 23:34, 3年前 , 11F
我想說有3個旋鈕 是不是能調重低音什麼的
10/03 23:34, 11F
推
10/03 23:35, 3年前 , 12F
晚安 冰箱好整齊0.0
10/03 23:35, 12F
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10/03 23:36, 3年前 , 13F
是可以調低音沒錯 但還是很一般
10/03 23:36, 13F
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10/03 23:36, 3年前 , 14F
冰箱這樣已經很滿了 我一個人吃而已
10/03 23:36, 14F
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10/03 23:46, 3年前 , 15F
彩椒+洋蔥+雞肉絲炒一炒&鮭魚蛤蠣味噌湯
10/03 23:46, 15F
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10/03 23:48, 3年前 , 16F
沒有味增XD
10/03 23:48, 16F
推
10/03 23:49, 3年前 , 17F
你還有開過的義大利麵 就隨便做個麵吃吃ㄅ
10/03 23:49, 17F
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10/03 23:49, 3年前 , 18F
馬鈴薯可以做個簡易的沙拉~
10/03 23:49, 18F
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10/03 23:54, 3年前 , 19F
這時間 運動後+半夜 很不想碰澱粉阿
10/03 23:54, 19F
推
10/03 23:54, 3年前 , 20F
冰箱好多東西 食物看起來很豐富 可是又好像類型一樣XD
10/03 23:54, 20F
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10/03 23:54, 3年前 , 21F
開司 我可是比你胖了15公斤
10/03 23:54, 21F
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10/03 23:55, 3年前 , 22F
我都隨便吃
10/03 23:55, 22F
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10/03 23:56, 3年前 , 23F
cc 類型就都差不多是真的
10/03 23:56, 23F
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10/03 23:56, 3年前 , 24F
2005 你有本錢 我胖
10/03 23:56, 24F
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10/03 23:58, 3年前 , 25F
食物的變化這點 基本不碰米飯/油炒 再考量一人伙食份量
10/03 23:58, 25F
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10/03 23:58, 3年前 , 26F
是有些些困難
10/03 23:58, 26F
推
10/04 00:02, 3年前 , 27F
運動後補充碳水對身體比較好哦
10/04 00:02, 27F
推
10/04 00:03, 3年前 , 28F
我吃的熱量也不高R
10/04 00:03, 28F
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10/04 00:03, 3年前 , 29F
我覺得刻意限制只是更容易引發想吃垃圾食物的想法
10/04 00:03, 29F
推
10/04 00:05, 3年前 , 30F
開司機給的菜單我覺得超棒
10/04 00:05, 30F
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10/04 00:07, 3年前 , 31F
我有在吃垃圾食物啊XDDD
10/04 00:07, 31F
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10/04 00:07, 3年前 , 32F
開司專業的
10/04 00:07, 32F
推
10/04 00:08, 3年前 , 33F
只能幫你加油了QQ
10/04 00:08, 33F
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10/04 00:31, 3年前 , 34F
我努力中
10/04 00:31, 34F
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10/04 00:41, 3年前 , 35F
這種類型 是減肥類型？ 我實在無法 XD
10/04 00:41, 35F
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10/04 00:43, 3年前 , 36F
是阿 是胖子專屬的菜單 cc你不適合
10/04 00:43, 36F
推
10/04 06:06, 3年前 , 37F
沙丁魚加油～ｂ（▔▽▔）ｄ
10/04 06:06, 37F
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10/04 12:10, 3年前 , 38F
感謝小龜 <(￣︶￣)>
10/04 12:10, 38F
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