晚安
這幾次跑步總覺得後腳筋怪怪的
今天開跑時還差點就動不了
勉強跑完6K之後就休息了
(其實是天氣太悶熱，不想跑了QQ)
休息時查了一下這個症狀
原來這是阿基里斯腱發炎
慢跑的人常會發生的症狀
果然我練的太快了
才一個月就從4K拉到15K
也難怪又發炎了
就像剛開始慢跑時雙膝都跑到發炎
都是因為太急著想把速度跟距離拉長
這樣又要休息一陣子了
也好啦~
最近天氣又變熱了
等冷一點再來開始 XDDD
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But you have nothing at all to create,then perhaps you creat yourself.
──Carl Jung
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