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討論串[請益] 如何快速進入狀況
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#1
[請益] 如何快速進入狀況
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者pattison (yapi)時間16年前 (2008/07/15 03:27), 編輯資訊
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我知道在上場前要熱身. 可是我好像都要熱特別久身體才能跟上打球的節奏. 而且超快就冷了. 有時候上一場打的還不錯(跟平常比). 可是去算個分之後就變新手. 冷的時候發球跟接發球都容易miss...攻擊就不用談了. 非常困擾. 我的隊友是說我的精神不集中. 可是我有注意著球但是就是會跟不上看起來很像發
#2
Re: [請益] 如何快速進入狀況
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者tsd (小海)時間16年前 (2008/07/15 12:09), 編輯資訊
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熱特別久?? 請問你熱身的時間有多長???. 另外季節?? 夏天可以短一些,冬天要長一點. 以排球選手標準的全套熱身準備運動來說. 一個小時差不多喔~~~. 不過那是高強度比賽的職業選手才需要這樣.... 一般像我們這種普通的學生球員,半個小時 ~ 一小時間熱身就可了. (低於半小時..多半都是不足
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#3
Re: [請益] 如何快速進入狀況
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者peno (排一排球)時間16年前 (2008/07/15 15:18), 編輯資訊
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我想你有一直注意還會打不好 有可能是身體忘了動. 看著看著就呆掉了...我是每一球都會移動..直到變成死球或是原本懶的動. 守好自己的位置..而且隨時注意對方的攻擊路線或是自己的隊球失誤可能噴掉的位置. 這樣應該會比較少漏掉球或是來不及.... 算分也可以一邊動一邊算...保持溫度就好了..因為你可
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