[問題] 訓練用重球

看板Volleyball作者 (筆)時間8年前 (2015/10/11 22:33), 8年前編輯推噓8(808)
留言16則, 9人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
之前有看過排球訓練用的重球 上網看好像是訓練舉球用的 請問可以拿來扣球嗎? 扣牆或自由攻擊 還是直接拿籃球來用呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.200.239 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1444574035.A.2DB.html

10/11 23:37, , 1F
手會斷掉吧 超傷肩膀= =
10/11 23:37, 1F

10/12 00:21, , 2F
用籃球吧
10/12 00:21, 2F

10/12 00:25, , 3F
拿籃球練扣也是了不起...為什麼不拿正常的球就好呢?
10/12 00:25, 3F

10/12 08:56, , 4F
足球就可以啦
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10/12 10:56, , 5F
扣球用正常的球就好啦,打久了,就會進步
10/12 10:56, 5F

10/12 13:10, , 6F
你拿重球來練扣球做甚麼...
10/12 13:10, 6F
想增加扣球的強度 主要是扣牆 可是怕拿籃球練托球手會太開 (因為籃球比較大顆) 如果 排球重球可以拿來扣是最好 ※ 編輯: billchuang (223.139.200.239), 10/12/2015 17:48:52 ※ 編輯: billchuang (223.139.200.239), 10/12/2015 17:49:13

10/12 19:10, , 7F
完全沒有必要 拿重球練扣球對你有害無益
10/12 19:10, 7F

10/12 19:50, , 8F
想增加強度,應該去
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10/12 19:50, , 9F
做重訓吧,如果動作沒問題的話,用重訓增加自己的力量
10/12 19:50, 9F

10/12 22:27, , 10F
扣牆是練動作不是練力量 力量是靠重訓吧…
10/12 22:27, 10F

10/13 12:22, , 11F
增加扣球強度應該不是拿重球來練 那個主要是訓練舉球用
10/13 12:22, 11F

10/13 12:22, , 12F
的 增加扣球強度應該是先檢視自己的攻擊動作 該發力的
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10/13 12:22, , 13F
肌群是不是有正確發力
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10/19 15:16, , 14F
那個叫藥球喔,我們通常拿來練體能的時候用,不然學
10/19 15:16, 14F

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弟剛進來會用來拋接練接球姿勢,然後舉球會扛回家自己
10/19 15:16, 15F

10/19 15:16, , 16F
練...
10/19 15:16, 16F
文章代碼(AID): #1M6dDJBR (Volleyball)
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