Re: [問題] 排球攻擊問題

看板Volleyball作者wind654321 (Boyce波伊斯)時間11年前 (2013/01/11 18:38)推噓9(9推 0噓 5→)

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※ 引述《formosa81209 (期待之星)》之銘言： : 小弟打排球的資歷大概是1年左右 : 曾待過校隊練習6個月這陣子因為課業繁忙 : 已經2 3個月沒碰球了想請教一下 : 要當一個穩定有攻擊威力的主攻手要怎麼練習或有什麼方法可以進步的要強沒有撇步就是不斷練習一個人就打牆兩個人就互扣或者打自由攻擊一群人要練球就可以練很多或是打play 充實經驗也可以附加一些體能訓練操體能雖然真的很操而且貌似跟排球沒什麼關係但是有強健的肌肉可以保護你自己(像我太久沒打球肌肉沒力肩膀就受傷了) 而且也會增進你協調性讓你變更強 : 因為本人打排球的時間真的很短 : 低手接球時好時壞練一下球感應該可以找回來 : 舉球不會舉的很不穩 : 攻擊是我最有興趣也最想練的可是我的攻擊沒有很穩我以前跟你一樣把所有能力值都點在攻擊上面攻擊70 舉球20 接球20 我說如果你有自己的隊伍你專打快攻不接不舉那就算了但如果你有比較多機會跟別人打play 你會發現只會攻擊不接不舉的人很容易被唾棄而且當別人發球專打你的時候你接不好就沒信心對方就知道你是洞狂打你你就不開心隊友也不開心你要攻擊的時候又心急如焚又被"貼地" 你就一點用也沒有所以不能只練攻擊~ 要什麼都練!!! : 舉例:當舉球員舉長攻給我的時候我原本可以很穩很有威力的殺過去 : 可是可能太急著打時間跟位置沒有抓好導至溜手只能用手指的力量推過去 : 毫無威脅性不能像一般男生一樣打的又快又猛 : 如果說位置和時間有抓對但好像我的肌耐力不夠 : 打出去的球也只是球速快一點威力度也不太夠 : 不知道有人能不能給我一些建議讓我的攻擊可以跟企聯的選手一樣 : 又威又猛 : 透露一下本人有一點身高優勢 : 身高:179 體重:60 手與腳都有比一般人長一些你可以爬文尋找一下練肌耐力就跟體能一樣可以增加協調性練手腕可以讓你打的球有磅數你速度夠快的話可以跳起來看點打洞想跟企聯選手一樣可能要砍掉重練比較快順便透露一下 179也真的就只有"一點"優勢而已加油吧!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.218.56.98

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jyppkknn

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js104

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