[問題] 排球攻擊問題

看板Volleyball作者 (期待之星)時間11年前 (2013/01/09 14:26), 編輯推噓8(8推 0噓 26→)
留言34則, 22人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
小弟打排球的資歷大概是1年左右 曾待過校隊練習6個月 這陣子因為課業繁忙 已經2 3個月沒碰球了 想請教一下 要當一個穩定 有攻擊威力的主攻手 要怎麼練習 或有什麼方法可以進步的 因為本人打排球的時間真的很短 低手接球時好時壞 練一下球感應該可以找回來 舉球不會 舉的很不穩 攻擊是我最有興趣 也最想練的 可是我的攻擊 沒有很穩 舉例:當舉球員舉長攻給我的時候 我原本可以很穩很有威力的殺過去 可是可能太急著打 時間跟位置沒有抓好 導至溜手 只能用手指的力量推過去 毫無威脅性 不能像一般男生一樣 打的又快又猛 如果說位置和時間有抓對 但好像我的肌耐力不夠 打出去的球 也只是球速快一點 威力度也不太夠 不知道有人 能不能給我一些建議 讓我的攻擊可以跟企聯的選手一樣 又威又猛 透露一下 本人有一點身高優勢 身高:179 體重:60(最近又瘦了 少兩公斤了) 手與腳都有比一般人長一些 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 119.14.236.223
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01/09 14:36, , 1F
你打了一年 企聯那些人都打了十幾年 很有難度吧
01/09 14:36, 1F
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01/09 14:37, , 2F
有正確的指導跟足夠的練習量還有適當的重量訓練
01/09 14:37, 2F
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01/09 14:37, , 3F
沒有捷徑
01/09 14:37, 3F
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01/09 14:38, , 4F
沒有人可以給你一些建議 就讓你跟企聯選手一樣
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01/09 14:47, , 5F
一年要很猛...除非你每天不停的訓練吧...
01/09 14:47, 5F
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01/09 14:48, , 6F
我是覺得..你該先從重訓下手..先把本身肌耐力爆發力練好
01/09 14:48, 6F
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01/09 14:49, , 7F
再把基本的傳接球做好 球接好了 才能舉好球 才能打攻擊呀
01/09 14:49, 7F
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01/09 15:58, , 8F
先把接球練好+1
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01/09 16:04, , 9F
其實你自己的問題你自己都有講出來了 怎麼解決?
01/09 16:04, 9F
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01/09 16:05, , 10F
每天花零碎的時間 多鍛鍊自己 一天總擠得出十分鐘吧?
01/09 16:05, 10F
推
01/09 17:06, , 11F
先練好基本動作吧弟弟
01/09 17:06, 11F
推
01/09 17:56, , 12F
推樓上 基本練好再說 典型的不會走就想飛
01/09 17:56, 12F
推
01/09 19:48, , 13F
接球不好攻擊再好有何用，勤練基本就是捷徑....
01/09 19:48, 13F
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01/09 20:06, , 14F
我身高跟你一樣 完全不覺得是優勢......
01/09 20:06, 14F
推
01/09 20:08, , 15F
我身高跟你一樣 但體重多了25kg...Q_Q
01/09 20:08, 15F
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01/09 21:24, , 16F
179在校排...算優勢嗎@@?
01/09 21:24, 16F
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01/09 23:14, , 17F
不算，如果彈性不太好，可能當攻擊手有點吃力。
01/09 23:14, 17F
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01/09 23:23, , 18F
179 妳是女生嗎?
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01/09 23:23, , 19F
喔 我看到了 開頭有"小弟"
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01/09 23:24, , 20F
那我就不清楚你的身高優勢在哪了@@a 不過太瘦是真的
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01/10 00:14, , 21F
我猜是國小179,所以應該滿有優勢的
01/10 00:14, 21F
推
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...怎感覺基礎還不好就在問這種想要快速帥帥殺球的問題
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01/10 13:06, , 23F
179...彈性好到可以灌籃嗎? 不然哪來的優勢?
01/10 13:06, 23F
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01/10 13:39, , 24F
排球是接球然後舉球再來才扣球練好前兩步驟在討論吧
01/10 13:39, 24F
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01/10 14:02, , 25F
經驗只有一年還不常打的話, 從基礎訓練開始加強吧
01/10 14:02, 25F
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01/10 14:03, , 26F
基礎好了後, 很多東西會豁然開朗
01/10 14:03, 26F
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01/10 18:59, , 27F
要先練接球
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推
01/11 13:45, , 28F
要練球
01/11 13:45, 28F
推
01/12 14:52, , 29F
179要打的像企聯那樣的話...大概是打L吧？
01/12 14:52, 29F
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01/13 22:07, , 30F
60公斤 除非你動作超大...不然很難會有磅數的= ="
01/13 22:07, 30F
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01/13 22:08, , 31F
我已經看開了 不過還是有在重訓 爆發力防守也用的到!!
01/13 22:08, 31F
※ 編輯: formosa81209 來自: 119.14.236.223 (01/14 23:43)
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01/15 04:22, , 32F
肌耐力跟威力有甚麼關係= = 誰跟你說的阿
01/15 04:22, 32F
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01/15 04:23, , 33F
想那麼多 先對對牆對好就贏一堆人了
01/15 04:23, 33F
推
03/18 16:35, , 34F
你是GAY嗎
03/18 16:35, 34F
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