[問題] 我的進步空間

看板Volleyball作者 (twochen)時間14年前 (2010/06/16 01:18), 編輯推噓9(9推 0噓 42→)
留言51則, 14人參與, 5年前最新討論串1/3 (看更多)
我的家鄉感覺很不興盛排球(很少聽到有人在打) 我是上了大學才開始打排球的 之前是只在國中課堂碰過一次...囧 然後一打就深深愛上它了ˊˇˋ 因為我的運動細胞很不好 長得又矮 幾乎做什麼運動都不在行 所以一開始 我打低手對牆從不超過五下@@ 但是因為我是隊上最弱的 所以變強的欲望很強烈 一點點進步時也很有滿足感 我只要有空就會約人練習 學姊們也樂於教我(很高興能有這一群學姊) 現在 我對牆已經可以到120下了 (真的好累而且我控球能力好像還是不是很好) 我在想 我是去年九月中開始接觸排球 那我低手這樣的進步幅度到底算好嗎? 還是其實照一般人可以再進步更多的呢? 有時會跟學姐們打s 她們都說要跟著數 可是我發現我數的話就會沒辦法專心耶 為什麼我看比賽的時候她們都可以有那麼多語助詞 不會分心嗎@@ 還有高手真的好難唷 教練說我打的高手感覺只是碰到球就把它推出去了 說要先收一下什麼的 還有我是不是手太短阿(目前沒看到比我短的人XD) 因為教練說什麼這裡不能碰到那裏要碰到 然後扳我的手 我覺得有點ㄍㄧㄥ耶(不好意思用個注音文不然我表達不出來) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.127.70.80
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他說的收一下應該是吸球吧 上手姿勢一邊調整 一邊去面對
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牆壁墊球(近距離) 練很勤的話 大概幾個月就會吸了吧
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推
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我自己的感覺是一碰到就送出去沒錯，不過碰球的瞬間手指要軟
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至於打球說話 一件事情做習慣後其實就不會困難了 加油!!
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推
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找人幫你調整姿勢會進步比較快
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推
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聽說樓上是教練耶~~~專門指導女排對吧 ㄎㄎ
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推
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打球就是要嘴砲阿!!!!!!!!!!
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我的學姐都有教我,可是高手她們自顧無暇所以...
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我們系隊有教練,可是他是屬於自己很強但不太會教人的
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那型(尤其是我這種初學者)他應該不會揍我吧我只是說實
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話XD
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就是說你用手指去用力把球敲出去罷了
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上手名為「托球」 你練習把球抓進來在托丟出去 然後把時
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間給微分.....
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推
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這是舉球的動作 文字敘述其實也不好描述 看影片然後思考
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在找出自己有疑問的地方發問
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對對對!AF大說的教練跟我說過XD時間微分@@?沒學過微積
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分耶...
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感謝ST教練XD我先把你的影片看完XD
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我看完了耶~所以後面兩隻手指到底可不可以碰球呢?
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看影片貌似可以@@可是我的教練上次說我的小拇指還有無
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名指再碰到球就要把它們剁掉:'(
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無名指當然可以碰球，但它是輔助作用，讓球出去更穩定。
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真正使力的還是前面三根。至於小指，要碰到也不容易吧??
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教練要求你後面兩根手指不要碰球，應該是怕你姿勢跑掉。
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而且後面兩根手指太彎曲而碰到球的話，很容易吃蘿蔔乾。
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初學者絕對要避免受傷，不然學習的興趣和效率會大減。
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這...........假設你現在故意持球作練習動作
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球接入手中在丟出去 用了3秒的時間作完整的動作
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然後愈作愈順 時間減為2秒.....再減為1秒...再0.5秒...
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再接近瞬間.....達成。
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要感覺手指很像很有彈性的網子一般 接進來 彈出去
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台北不是我的家 我的家鄉沒有霓虹燈 家鄉在哪阿?
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推
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七樓講進我心坎裡...
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推
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很多人舊傷是在初學的時候累積的
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一開始動作不對就很容易受傷了 還有需要點基礎體能的
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動作 滾來滾去 左撲右撲也很容易受傷
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推
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嗯...我對牆連10下都不行吧 妳贏了
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CL大,我的小拇指沒有彎可是自然的就會碰到了耶ˊˋ
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AF大感謝你詳盡的解說我會試試看~不過我有想像我的手是
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網子阿ˊˋ可是感覺想歸想做起來很是蠻難的囧
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RI大,真的假的@@可是我學姊他們說要下場的那些人,隨便
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打都超過一百五,之後就是看體力有沒有辦法繼續耶@@
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我校隊的同學(男)我問他他說他可以打七百多下@@
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我昨天想了想,為什麼不能用手指去推球阿?收一下有什麼
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作用嗎?
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推
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收的動作是緩衝 去推球要是來球速度快+旋手指很容易挫傷
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感謝ST教練XD我先把 https://muxiv.com
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初學者絕對要避免受傷， https://daxiv.com
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04/15 16:32, 5年前 , 51F
然後愈作愈順 時間減為 https://muxiv.com
04/15 16:32, 51F
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