Re: [心得] 系隊VS校隊?

看板Volleyball作者Elebea (歐比)時間15年前 (2009/08/29 22:51)推噓10(10推 0噓 6→)

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※ 引述《wtqq (Mike)》之銘言： : 如果我想把系隊(女生)練成跟校隊一樣，我應該怎麼做? 慫恿她們加入校隊。 : 這就是教練的級數決定於選手表現~ : 我有信心把自己的子弟兵練的跟校隊一樣，練球的時間二天， : 不用做太多的體能，效果一樣好~ 1.校隊也有大學才進球隊打球的人　重點是球員的運動神經、跟願不願意花時間練習　不過非體保、沒練過想要加入打挑Ａ以上的校隊，困難度非常高就是了。　想速成的重點是球員資質夠好、當球員素質都有中上時，　教練的帶隊方式就會造成關鍵的影響。 2.系隊比賽其實也很要求體能　校隊累是比賽的量大質重，可是多數都是場地優、密集度還好　但是系隊的比賽則是會遇到豔陽跟集中兩日的問題 3.不管你怎麼帶，從原文的作法去看，你們球隊的效果能跟體保生一樣好　只有可能 (1) 你的球員個個都是高中的能手，大學不想再進校隊被操。 (2) 你們校隊表現很弱。 (3) 你沒帶過系隊。 : 比賽的目的就是贏球，只要能贏球，用哪招都無所謂? : 如果系隊變成校隊一樣強，拿什麼大貿盃、北貿盃冠軍根本是輕而易舉~ : 而且練球時間又不用太多，^O^~這秘密不知道有沒有人想知道?? : 我雖然在測試，但我就是有信心，給我半年，女生系排一樣有戰術可以配 : 有籃網有快攻有AB戰術......今天我要去測驗她們 : 因為暑訓十天，差不多要檢驗她們這十天進步如何? 1.就我看過的女生系隊來講啦，中上程度的就是：　1.找一個身高不高、接球穩定的人當自由球員　2.找兩個會托球的人當舉球　3.找幾個有能力上手發球的人當攻擊手光是一般校隊最基本的攻擊會踩三步後跳起來打、上手舉球、上手發球、跑位觀念、對一般系隊，其實都算苛求 2.說到要能攔網、有快攻、還要搞戰術那表示一般系隊最常練習例如發球、接發球、低手傳球、停球、二傳都沒問題了暑訓十天能做到這樣，不是球員原本就天生神力，就是要萬中選一才有可能了。 3.在系隊，與其加強球員有攬網的能力我寧可加強球員接球的移位確實、跟發球穩定畢竟大Ｘ盃，要遇到能踩三步貼網攻擊、然後需要去攔網的機會不算很高看到雙方瘋狂發球掛網的機會還高一些… 說到校隊跟系隊… 我之前看過幾個系隊打得算不錯的女生，來打校隊光是要求他們練球前先跑三五圈操場熱身後再來拉筋，就軟一半了帶去做重訓，更肯定了重力訓練的重要性、跟他們肌力的薄弱Orz 後來練了一個半學期之後就掰掰了… 當然我也看過進來之後適應良好的女生重點真的就是要肯練的心、還有自己的體能、跟運動神經去年寒假也看過我們學校ＸＸ系，平常學期中練球play得好開心寒假才想到三月有比賽，開始寒訓每天練早上跟下午密集訓練半個月，最後訓練的結果只能說是… 從原本可能兩場會輸超過20分，變成兩場輸20以內嗎？打球很難速成的啊。除非你們系隊球員個個是校隊啦，所以系隊才不用太多練球時間不然說要練球時間少又達到校隊效果……難。 -- 莫非個個都是長腿妹妹… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.3.26

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eric19870117

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angthong

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Potbelly

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