Re: [問題] 膝蓋上方連接大腿部位有痛點
※ 引述《littlesix06 (小六)》之銘言：
: ※ 引述《yaoyao80441 (阿堯)》之銘言：
: : 膝蓋上緣連接大腿的地方(那裡是四頭肌嗎?)
: : 蹲比較低的時候會有點酸痛
: : 按壓也會痠痛
: : 走路跑步等都沒問題
: : 因為害怕持續訓練會有傷害
: : (每次練完球按壓都會痠痛)
: : 只是想請問一下大家會這樣嗎? @@"
: : 這是正常的情形嗎??
: 今天才去慈濟看復健科..
: 同樣的問題..肌腱發炎...發生原因 運動過量 或是股四頭肌力不足
: 然後我的問題包含了右腳膝蓋臏骨右移，導致右側有點骨刺..
: 醫生說 外側肌肉(強) 內側肌肉(弱)強度差異太大..
: 在每次的彈跳或是落地都會把臏骨往外測拉..
: 所以我最近也開始作復健..復健之後要重新練練腿內側肌肉群..
繼續回覆之前這個話題..
在幾次的復健中，發現我的問題並不是內外側肌肉差異性過大
在超因波檢查下發現我的髕骨似乎破裂了，簡單說，就是剝離性骨折
醫生的說法是，股四頭肌力量太強，所以把臏骨給拉裂開了
照了幾張X光片，確實在髕骨發現兩條裂痕..
回想起來，自己在五月的練球，跟七月的練球
攔網起跳的時候確實有兩次膝蓋發出"咖"的聲音...
醫生建議，繼續休息，因為現在髕骨裂開以後如果這樣激烈的運動
可能會把整個髕骨拉開～
另外，復健師的說法是，要我拉筋，他幾個測驗之後發現我肌肉太緊
所以最近就是短波，電療，拉筋，盡量的少跳躍跟不要急停 慢慢的讓膝蓋休息...
所以大家要好好愛惜自己的膝蓋阿～熱身 收操不可少..:(
*復健師本來還希望我可以參予他們的研究，內容大概就是想知道，臏骨受傷的人
到底是怎麼造成的，是不是哪些肌肉群太弱，造成其他肌肉替代使力，長期下來所受傷
不過後來因為我曾經有HIVD而作罷...
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◆ From: 210.242.180.22
推
08/29 22:51, , 1F
08/29 22:51, 1F
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