Re: [問題] 請問一個養傷的問題
看板Volleyball作者Arcciel (Withering to death..)時間18年前 (2006/08/19 18:26)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串2/2 (看更多)
嗯.. 根據個人經驗.. 這時候側睡會比較舒服一點..
趴睡比較不好..因為起身的時候用到腰的力量會比較多
會讓你更不舒服
仰睡的話 可以在腰部墊個小被子 不要讓腰懸空 就會比較舒服點
可是不要墊太高 不然會有反效果
至於下床的話 一定要慢..
慢慢起來之後 先坐在床上 不要一下子就下床
先坐起來之後 再慢慢站起來會比較保險..
不然會很痛..
我當初是連下床之後腰都無法挺直 整個痛到飆淚...>__<
平常坐椅子 最好要在腰部墊個靠墊
然後也不要坐太久
總之 傷到腰除了耐心的讓它慢慢好 也不能做啥..= =
我那時候坐也不是 躺也不是(一直抽痛) 站也不用說了..
連刷牙都無法彎下去洗臉漱口..
請耐心配合醫生的指示吧.. 想打球也要等傷完全好了再說..
保重!!!
※ 引述《ZIVguest ( 鬼 )》之銘言：
: 一個禮拜前傷到了不知道算是後腰還是後背的部位
: 反正現在就是想彎腰、蹲下都有困難，別說是跑跳了
: 想請問一下是不是不能仰睡？要側睡或是趴睡？
: 已經連續三四天一起床就感覺一整個痛啊....
: 養個傷養到越養越嚴重真的是很悲哀....好想擺脫撿球的日子....
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王爾德說：「睡眠是死亡的兄弟。」
當我睡得如同死屍一般的時候，連白日也會變成黑夜。
依戀著床舖，賴著不想起身；掙扎地起床打開燈後，強烈的饑餓感汩汩湧出。
即使已經吞食了數不清的夢境，也餵不飽真實的饑饉。
人生如夢，夢是現實生活的反映；
現實生活，卻又是再殘忍不過的夢。
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