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[ UglyClub ]
討論串(心得)胖子就==>糟糕==>醜!
共 8 篇文章
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看了大家的文章再加上潛水已久. 上來透透氣 我現在是個胖胖的女生 163/62~64. 可能有在運動 所以看起來約57~58 算是在標準值內(健壯體型吧). 但是 同學的眼光中 我看到"胖子"2個字. 小時後身型很瘦 連我媽都覺得我長不高 吃不胖 而自己也這麼認為. 就在高三那年 世界就變了. 從瘦
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看了大家的文章再加上潛水已久. 上來透透氣 我現在是個胖胖的女生 163/62~64. 可能有在運動 所以看起來約57~58 算是在標準值內(健壯體型吧). 但是 同學的眼光中 我看到"胖子"2個字. 小時後身型很瘦 連我媽都覺得我長不高 吃不胖 而自己也這麼認為. 就在高三那年 世界就變了. 從瘦
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所以這個例子告訴大家 少吃多運動不對是吧!!. 的確在減重過程中 少吃多運動是最耳熟能詳的說法. 聽起來很簡單 但是99.9%的人對這句話根本解釋錯誤~~. 一個人之所以比一般人胖 一定是肥胖的生活習慣造成(排除病理因素). 攝取超過自己所能消耗的熱量 胖的理所當然毫不冤枉. 減重初期 最常見的作法
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