Re: [發問] 怎樣算是有菸癮?

看板Tobacco作者 (Lieutenant Dan)時間13年前 (2011/01/31 00:57), 編輯推噓4(404)
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借題..算是發問也算是閒聊吧 我高一開始抽菸(七年級前段班) 一開始只是抽假煙 後來同學教才算是會抽 但我那時覺得抽菸只是應酬交際的手段 就像當兵 就像職場 因為那時風氣喜歡下課去打撞球 刁根菸架杆感覺是常態 而且那時交往的女友也會抽菸 也算是啟蒙我的人之一 獨處反而不會喜歡主動去碰以及以此認為自己長大了 而且也很不想花時間應付煙味 學生時代有老師 教官 藏煙不易更不想花時間在藏煙這件事身上把自己搞得疑神疑鬼 所以頻率大約維持在一周只有周末三五根 有時候一包抽超過一個月...感覺真的只是點綴品 後來高三上假日全科班 一整天坐在補習班 是比較煩 有稍微增加 但是一個月也買不到兩次煙 舊制聯考失利進了重考班 才算是大爆發 下課就去安全門報到 覺得有煙才有鬆口氣的感覺 即使中午吃飯買+吃只有半小時 也要撥個幾分鐘到角落點一根 此時大概三天一包 約會時跟女朋友一人一支慢慢抽 更是自認的神仙眷侶XD 上大學後 也大約是重考時的頻率 那時煙禁還沒有這麼嚴格 不嚴的課不想聽就去上廁所 到走廊盡頭點根菸 但是隨性抽也沒更誇張的增加則是因為覺得抽多了也好煩 反正我想抽就能抽 不想抽就不抽 大學畢業去當兵 下部隊後只要有空 看到鋼杯式的菸灰缸就反射性的點菸 有時候上哨前也點 下哨後也點 業務前點事前煙 業務後點事後煙 變成了吃飯睡覺一樣的習慣自然 此時大約一到兩天一包 說到這裡一直到現今的狀況 也是我一直想問的 我到底算不算有煙癮? 看了前面的推文和關於菸癮的舊文 我覺得我勢必有 有人說會悶悶的 覺得不安 但我都算是可以克制 並且也不是太大的問題 我在家裡沒有煙牌 父母都知道我會抽 但我未曾在他們在家時點過菸 也不會借故想去外面抽 前幾份工作也因為不方便抽 不想抽個菸上上下下等電梯乾脆不抽 甚至有的同事到如今還不知道我會抽煙 有時候當我感覺出一個人不喜歡煙味我也會盡量避免抽菸這回事 感覺似乎不是有很嚴重的煙癮 但是仔細想想從開始抽到現在也超過十年了 身邊多年好友都在叫我戒菸 我都很輕鬆的說安啦 我想抽就抽 不能抽我就不抽 同時把上面的理由說給他們聽 阻力也就變小了 但是近年思考這個問題的時間變多了 因為我發現我自己無聊的時候暴抽的情況變多了 以往有空閒 點一根就了事 抽多就覺得噁心 現在可以一支接一支 可是依然保持著在家不抽 情況不允許不抽 對比加大 也從來沒有說很想抽到要依靠口香糖等物暫解饞意 我是覺得在自我意識上 煙已經不再只是煙癮 而是有真正放鬆的意味在 可是就算不是在有工作或壓力的情況下 我也會想要尋求這種所謂真正的放鬆 會這樣可能是在重考的時候 那種下課來一根短暫解脫的舒暢感 原本不是很需要但是自以為需要 長久一直到現在 暴抽也是因為更渴望得到那種放鬆 但矛盾的是不允許抽時又忍得很好 所以有時候我在想 我這樣有一搭沒一搭 如果哪天想戒菸應該比老菸槍型的人更難戒 可是我覺得我這種心理和外在的影響也不小 難度會更高 以上 一點雜聊 有點亂請見諒 希望有類似經驗的朋友可以交流談談 ※ 引述《IHSAHN (...)》之銘言: : 我菸齡大概四年 但是抽social菸比較多 : 朋友沒有糾的話自己不會去抽 : 我一直覺得自己這樣不算有癮頭 : 平常跟女友同住所以不能抽 : 今天晚上我們要各自回家過年了 在這之前我大概一個月沒碰菸了吧 : 然後我因為這樣從昨晚就開始期待 : 從剛剛到現在整個就是在打算等下我要去買什麼菸 很開心 : 這樣算是...心理上的癮嗎 : 還是我只是單純太久沒抽了.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.218.5.39

01/31 01:17, , 1F
既然是癮 就是要看沒得抽會不會受不了吧
01/31 01:17, 1F

01/31 01:19, , 2F
原po最長可以多久不抽菸?不抽菸會讓你心癢還是肺在癢?
01/31 01:19, 2F

01/31 01:37, , 3F
改抽其他東西吧~雖然無法根治,但至少傷害比較低!!
01/31 01:37, 3F

01/31 02:20, , 4F
如果是心癢怎麼辦阿..
01/31 02:20, 4F

01/31 09:41, , 5F
最長大約都是一到兩個星期 算是心癢吧 因為我覺得我沒什麼
01/31 09:41, 5F

01/31 09:43, , 6F
強烈的焦躁 不安或其他生理上反應 抽菸比較像一種儀式...
01/31 09:43, 6F

01/31 12:02, , 7F
你這都不算 那誰還能算?? XD
01/31 12:02, 7F

01/31 21:15, , 8F
喔 我沒有說不算阿..就當閒聊吧
01/31 21:15, 8F
文章代碼(AID): #1DHPXYOZ (Tobacco)
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