[請益] 固定夜班會傷身體嗎

看板Tech_Job作者 (happysexyday)時間1年前 (2022/06/17 23:13), 編輯推噓37(41推 4噓 52→)
留言97則, 70人參與, 1年前最新討論串1/1
想問看看前輩們 不是輪班的 是固定夜班的 對身體有影響嗎 可能會做個一陣子 不想老的時候被影響到QQ 但實在是不想找會應用動腦的工作 嗚嗚 -- Sent from nPTT on my iPhone 12 Pro Max -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.32.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1655478803.A.F87.html
推
06/17 23:14, 1年前 , 1F
會喔
06/17 23:14, 1F
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06/17 23:15, 1年前 , 2F
一定會，不用為了錢用身體健康去換，到時候醫藥費會
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06/17 23:15, 1年前 , 3F
超過你的薪水
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噓
06/17 23:15, 1年前 , 4F
什麼都不想？世界上有那麼好的事情……
06/17 23:15, 4F
推
06/17 23:15, 1年前 , 5F
應該還是會，但我覺得會比輪班好
06/17 23:15, 5F
噓
06/17 23:22, 1年前 , 6F
不想動腦又不想輪班？
06/17 23:22, 6F
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06/17 23:22, 1年前 , 7F
會喔 我同學固定夜班 肝指數爆高
06/17 23:22, 7F
推
06/17 23:27, 1年前 , 8F
會，生理時鐘整個亂掉，永遠疲勞狀態
06/17 23:27, 8F
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06/17 23:31, 1年前 , 9F
去做保全啊
06/17 23:31, 9F
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06/17 23:32, 1年前 , 10F
那去國外 時差不就讓人短命了？
06/17 23:32, 10F
推
06/17 23:32, 1年前 , 11F
就作息不正常，放假只想睡覺
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06/17 23:32, 1年前 , 12F
固定的還好吧，我親戚做快30年了
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06/17 23:32, 1年前 , 13F
短期應該是還好
06/17 23:32, 13F
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06/17 23:33, 1年前 , 14F
很多殺豬殺魚的2~3點就起來也算固定夜班了吧
06/17 23:33, 14F
推
06/17 23:34, 1年前 , 15F
晝夜節律還是要看陽光啦
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推
06/17 23:34, 1年前 , 16F
身體跟太陽週期錯開，長期處在疲勞狀態
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06/17 23:36, 1年前 , 17F
可是很宅的話也可能不太被陽光照
06/17 23:36, 17F
推
06/17 23:38, 1年前 , 18F
我上一份在台北995，起床上班搭車20分日照而已
06/17 23:38, 18F
推
06/17 23:50, 1年前 , 19F
會影響褪黑激素分泌
06/17 23:50, 19F
推
06/17 23:53, 1年前 , 20F
輪班有大夜的才會討醫藥費，固定班不會
06/17 23:53, 20F
推
06/17 23:53, 1年前 , 21F
固定真的還好，但是白天睡覺臥室一定要全黑
06/17 23:53, 21F
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06/17 23:54, 1年前 , 22F
以前在電信的同事都是四點睡十一點起床，然後上大夜
06/17 23:54, 22F
噓
06/18 00:12, 1年前 , 23F
會很爽
06/18 00:12, 23F
推
06/18 00:13, 1年前 , 24F
固定的至少比常態日夜論調好點
06/18 00:13, 24F
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06/18 00:22, 1年前 , 25F
時數比較重要
06/18 00:22, 25F
推
06/18 00:24, 1年前 , 26F
做一年就都紅字了 能長期夜班真的天生神力
06/18 00:24, 26F
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06/18 00:27, 1年前 , 27F
Google
06/18 00:27, 27F
推
06/18 00:30, 1年前 , 28F
絕對會傷身體 我自認身體很健康 但上夜班的時候身體
06/18 00:30, 28F
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06/18 00:31, 1年前 , 29F
健康度還是明顯有落差 放假那兩天都是直接睡超過10
06/18 00:31, 29F
推
06/18 00:31, 1年前 , 30F
固定沒事 一直輪就有點差了
06/18 00:31, 30F
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06/18 00:31, 1年前 , 31F
小時才能勉強維持精神 出門慢跑的狀態也比上日班時
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06/18 00:32, 1年前 , 32F
差非常多 維持作息健康飲食規律運動 可以讓身體狀況
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06/18 00:32, 1年前 , 33F
保持得比較好 甚至比多數上日班的人好 但一樣這樣做
06/18 00:32, 33F
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06/18 00:33, 1年前 , 34F
的人 夜班時候身體還是明顯比日班時候身體差啦
06/18 00:33, 34F
推
06/18 00:33, 1年前 , 35F
每天作息固定甚至比常日班天天加班還健康吧
06/18 00:33, 35F
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06/18 00:34, 1年前 , 36F
人體哪有這麼脆弱
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06/18 00:34, 1年前 , 37F
是說我就算長期上夜班也不太會有紅字 會有紅字多半
06/18 00:34, 37F
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06/18 00:35, 1年前 , 38F
是自制力問題 但夜班作息還是比日班作息傷身體 甚至
06/18 00:35, 38F
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06/18 00:35, 1年前 , 39F
光要買個健康的食物吃 夜班作息就比日班作息難不少
06/18 00:35, 39F
推
06/18 00:49, 1年前 , 40F
沒飯吃還挑工作?
06/18 00:49, 40F
推
06/18 00:53, 1年前 , 41F
肯定會，儘管健康報告都沒紅字，但時間拉長可以感
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06/18 00:53, 1年前 , 42F
受到身體有變差
06/18 00:53, 42F
推
06/18 00:55, 1年前 , 43F
肯定比正常白天工作的身體差
06/18 00:55, 43F
→
06/18 01:01, 1年前 , 44F
身體還是要照顧好
06/18 01:01, 44F
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06/18 01:10, 1年前 , 45F
容易失眠，而失眠又導致免疫跟注意力會變差
06/18 01:10, 45F
推
06/18 01:24, 1年前 , 46F
不會！我做過兩年大夜班，作息規律就沒事！不像現
06/18 01:24, 46F
→
06/18 01:24, 1年前 , 47F
在白天上班晚上熬夜！
06/18 01:24, 47F
推
06/18 01:29, 1年前 , 48F
作息規律就好
06/18 01:29, 48F
推
06/18 01:36, 1年前 , 49F
陽光跟空氣都不一樣
06/18 01:36, 49F
推
06/18 01:39, 1年前 , 50F
我覺得不會 白天睡覺盡量房間暗
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06/18 01:46, 1年前 , 51F
美國時間表而已
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06/18 01:46, 1年前 , 52F
不要一下日班一下夜班就還好
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06/18 02:11, 1年前 , 53F
作息規律根本沒差
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06/18 03:18, 1年前 , 54F
常日>固定夜班>輪班>GG一週換一次
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06/18 03:37, 1年前 , 55F
固定沒差...說的好像移民出國的都早死...時差還不是
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06/18 03:37, 1年前 , 56F
相反的
06/18 03:37, 56F
推
06/18 04:50, 1年前 , 57F
不會 花花班表才會 日日中中夜夜休休
06/18 04:50, 57F
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06/18 06:03, 1年前 , 58F
06/18 06:03, 58F
推
06/18 06:14, 1年前 , 59F
固定+作息正常搞不好都比正常班的健康
06/18 06:14, 59F
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06/18 06:34, 1年前 , 60F
謝謝各位前輩
06/18 06:34, 60F
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06/18 06:42, 1年前 , 61F
會啊
06/18 06:42, 61F
推
06/18 06:58, 1年前 , 62F
固定還好 比輪班好
06/18 06:58, 62F
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06/18 07:01, 1年前 , 63F
以後美國台灣日班互值就不需要夜班了
06/18 07:01, 63F
推
06/18 07:30, 1年前 , 64F
固定夜班還是會傷身體的
06/18 07:30, 64F
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06/18 08:08, 1年前 , 65F
夜班超爽
06/18 08:08, 65F
推
06/18 08:43, 1年前 , 66F
不想動腦就乖乖傷身啊不然？
06/18 08:43, 66F
推
06/18 09:33, 1年前 , 67F
多少還是會啦
06/18 09:33, 67F
→
06/18 09:50, 1年前 , 68F
你如果很自律就不會，但很自律的人會去固定夜班？
06/18 09:50, 68F
推
06/18 09:59, 1年前 , 69F
你知道賣魚賣肉的每天都是凌晨開始工作嗎
06/18 09:59, 69F
噓
06/18 10:09, 1年前 , 70F
我就問你 不會的話大家為什麼不做
06/18 10:09, 70F
推
06/18 10:10, 1年前 , 71F
100%會 腦袋也會變鈍
06/18 10:10, 71F
推
06/18 10:13, 1年前 , 72F
睡覺時要環境夠黑，而且每天要找時間讓自己曬到自
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06/18 10:13, 1年前 , 73F
然的太陽光，這樣固定夜班對身體影響就還好
06/18 10:13, 73F
推
06/18 10:39, 1年前 , 74F
褪黑激素的關係
06/18 10:39, 74F
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06/18 11:20, 1年前 , 75F
身體以外 最後會沒朋友
06/18 11:20, 75F
推
06/18 12:07, 1年前 , 76F
肯定會 但你值得
06/18 12:07, 76F
→
06/18 12:42, 1年前 , 77F
還好 大家不錯的原因是因為生活跟人不同...
06/18 12:42, 77F
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06/18 12:43, 1年前 , 78F
別人揪出去玩 你在睡覺
06/18 12:43, 78F
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06/18 12:43, 1年前 , 79F
但台灣好像法律規定 沒有固定夜班吧
06/18 12:43, 79F
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06/18 12:46, 1年前 , 80F
然後 日夜顛倒 台灣很工作都有 歷史也很長
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06/18 12:46, 1年前 , 81F
農漁業 常見的早餐店都是...
06/18 12:46, 81F
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06/18 13:26, 1年前 , 82F
不會，只要每天作息一樣，睡足8H
06/18 13:26, 82F
推
06/18 17:02, 1年前 , 83F
會
06/18 17:02, 83F
→
06/18 17:44, 1年前 , 84F
每個月日夜切覺得還好
06/18 17:44, 84F
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06/18 18:56, 1年前 , 85F
固定班絕對比輪班正常
06/18 18:56, 85F
→
06/18 23:01, 1年前 , 86F
一定要完全遮光
06/18 23:01, 86F
推
06/19 09:19, 1年前 , 87F
不一定 因為每個人體質不一樣
06/19 09:19, 87F
推
06/19 13:17, 1年前 , 88F
固定夜班長期下來多少會影響生理時鐘，但還是比輪班
06/19 13:17, 88F
→
06/19 13:17, 1年前 , 89F
好
06/19 13:17, 89F
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06/19 17:58, 1年前 , 90F
就固定夜班了 生理時鐘還會亂? 那住美國的不全掛了
06/19 17:58, 90F
推
06/19 23:26, 1年前 , 91F
固定還好。換來換去才是問題
06/19 23:26, 91F
推
06/20 15:51, 1年前 , 92F
固定沒差吧，不然在美國的留學生不都會早死嗎？
06/20 15:51, 92F
推
06/20 23:49, 1年前 , 93F
比警察護士一週不同作息好
06/20 23:49, 93F
推
06/21 00:27, 1年前 , 94F
固定三年夜班 缺點是皮膚明顯變差容易發炎 比較容易
06/21 00:27, 94F
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06/21 00:27, 1年前 , 95F
疲勞 會懶的出門 睡覺記得全黑 假日跟別人不一樣會
06/21 00:27, 95F
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06/21 00:27, 1年前 , 96F
沒朋友 優點是錢多事少 去年底買了間房子 給你參考
06/21 00:27, 96F
推
06/21 11:05, 1年前 , 97F
固定比輪班好啊
06/21 11:05, 97F
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