[新聞] 你有嗎？輪班工作每4人就1人失眠

看板Tech_Job作者hvariables (Speculative Male)時間6年前 (2019/03/31 23:53)推噓0(3推 3噓 12→)

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https://udn.com/news/story/7269/3728755 你有嗎？輪班工作每4人就1人失眠 2019-03-31 00:00 聯合報記者簡浩正／台北報導現代人生活型態改變，輪班工作難避免，但台灣睡眠醫學學會調查指出，輪班工作者每四人就一人失眠，發生交通、工作事故比率是日班八倍，心血管疾病等比率也高出一倍，感冒比率高出近兩倍。專家建議輪班應採「順時鐘方向」，如早班、小夜班、大夜班依序輪班，且換班前應有兩天以上適應時間或休假。慢性失眠指有入睡困難、半夜醒來、過早起來等問題，每周三次，且持續三個月以上。台灣睡眠醫學學會昨公布「二○一九年台灣輪班工作者睡眠問題盛行率」調查，訪問全台六百名工作者睡眠狀況，其中半數固定日班工作，另三百名是輪班工作者。調查顯示，固定白班者，慢性失眠症盛行率百分之十點七，但輪班工作者盛行率逾兩成三，幾乎每四人就有一人失眠，是白班工作者二點一八倍。台灣睡眠醫學學會理事長李學禹指出，白班與大夜班輪班頻率愈快，失眠盛行率隨之增加。一周內輪早班又輪夜班者，慢性失眠率為百分之卅五點四；一個月內大夜班天數大於十三天，慢性失眠率百分之卅點六。輪班也可能使交通事故機率增加。李學禹說，固定白班者，僅百分之二點七曾因睡眠問題發生交通事故或工作上意外傷害；但輪值大夜班者，逾兩成五曾發生交通意外，代表清醒時的注意力也受影響。 -- http://mbscnn.org/NewsList.aspx?CLASS=221 上座部佛教馬哈希尊者帝釋所問經講記77頁拆穿假佛法大乘的騙局。馬哈希尊者毗婆舍那講記(含法的醫療)說明如何修四念處增加智慧斷除所有煩惱。 https://santi4u.blogspot.com/ PTMC 馬哈希寂靜禪園妙法蓮華經、華嚴經、心經、金剛經、梵網經(菩薩戒)、圓覺經、楞嚴經是大乘假佛經。阿彌陀佛藥師佛大日如來是大乘假佛觀世音維摩詰龍樹地藏王是大乘假菩薩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.197.241 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1554047599.A.C33.html

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