Re: [分享] 我是作息不正常的老師

看板Teacher作者 (蛋蛋)時間12年前 (2012/04/27 13:53), 編輯推噓13(13推 0噓 24→)
留言37則, 12人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
我不知道是體力太差還是怎樣 下班後回到家 感覺ㄍㄧㄥ一天可以突然放鬆,就會想睡覺 幾乎每天下班後回家都先睡一小時 起來後又是新的一天(雖然這種一天只有兩三個小時) 晚上十二點多再繼續去睡 如果下班後沒有睡一下(如應酬) 晚上就會一直覺得很累,但到九點多就會好一點(但還是累,比較不會想睡了) 糟糕的是若沒有下班沒有小睡一會,晚上十二點就會太亢奮而睡不著(ㄍ一ㄥ太久了) 小睡一會好像是重開機,我的ram實在太小了 我好羨慕那種中午不用午睡,下午加班加好久仍能生龍活虎的老師 有家室的回家繼續顧小孩,晚上睡一覺後,隔天仍是一尾活龍 我想...或許是我太虛了吧....多運動可能會好一點 有人跟我一樣,下班後一定要睡一下的嗎? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.71.166.85
推
04/27 14:32, , 1F
沒課就在導師室睡一下了 XDDD
04/27 14:32, 1F
推
04/27 14:33, , 2F
我都靠意志力撐 回家還要帶小孩 很累
04/27 14:33, 2F
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04/27 15:04, , 3F
我我我+1 跟你一樣 一放鬆就想睡了 有時撐不到吃晚餐
04/27 15:04, 3F
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04/27 15:57, , 4F
+1，就算中午小憩過，一回家還是很想睡
04/27 15:57, 4F
推
04/27 16:32, , 5F
看來我的作息實在太鬼神了，晚上九點睡，五點半起床
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04/27 16:33, , 6F
中午幾乎很少午睡…
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推
04/27 18:58, , 7F
竟然可以9點就睡 太厲害了 平常人可能連工作都作不完
04/27 18:58, 7F
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04/27 19:33, , 8F
可以9點以前就睡,只是11點前爬起來工作到半夜3點
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04/27 19:35, , 9F
我很常這樣生活呀,上一整天中午沒休息繼續幫學生解題
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04/27 19:36, , 10F
回家不昏死才奇怪吧!ptt大當老師沒你想的輕鬆
04/27 19:36, 10F
推
04/27 20:22, , 11F
我下班不能睡 因為一睡就會隔天早上才醒來 PM6~AM8
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04/27 20:23, , 12F
歲數增長 體力差很多 教甄根本沒體力準備
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以前都靠意志力撐 現在體力一用盡就四肢發意志不清
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回家有工作的話需要連灌3杯咖啡XD ^麻
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黑咖啡比較夠力喔!!
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推
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九點工作做不完? 沒那麼慘吧?!
04/27 20:38, 16F
推
04/27 21:41, , 17F
現在每天中午一杯咖啡.午睡沒睡.晚上12點睡.6點30起
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我早上一上工就得先來一杯了!!
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床..其實5點30就微醒了.賴床到6點半或7點
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晚上很晚睡是因為有研救所課業.回到家後又想看一下
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連續劇..很容易一下子就弄到很晚..12點算早睡
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一星期會有2天弄到1點半..但星期六會很早睡.連12小時
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睡到滿意..
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我也是下班不能睡..下班後要是先睡一下.會懶得起來
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跟izna大一樣
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推
04/28 00:37, , 26F
羨慕izna大，能睡好久，我睡差不多6小時就自動醒了
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再躺也只是翻來覆去腦袋越來越清醒
04/28 00:38, 27F
推
04/28 07:21, , 28F
以前在私幼早上要早值5:50要起床 晚上8點就睡了XD
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04/28 07:22, , 29F
後來一直到考上正式 甚至工作了近兩年 還是睡不晚
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04/28 07:23, , 30F
假日也12點之前就會有要昏倒的感覺 然後睡不過九點
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通常六七點就會醒來 變成假日早上很空虛XD 老人病囧
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04/28 07:25, , 32F
之前推文提過的"褪黑激素"可以讓身體知道現在是晚上
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04/28 07:25, , 33F
該睡覺了 對於緊張或無法入睡的人或許有效 可以試試
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04/28 07:26, , 34F
以前考試前睡不著 我都會吃一顆(天然的東西提煉的)
04/28 07:26, 34F
推
04/28 18:22, , 35F
講到睡覺..我如果10點半以後睡..通常都早上5點多會淺
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04/28 18:23, , 36F
眠..然後假日賴到8點多.平日到7點(要上班)
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04/28 18:23, , 37F
若是早點睡(晚上9點以前)..比較容易可以睡到隔天10點
04/28 18:23, 37F
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